ответ для: Konfeto444ka
качаться обязательно надо-объемные мышцы повышают метаболизм и вытесняют целлюлит,да и выглядит тело красивее когда есть спортивный рельеф,но при меньшем проценте жировой массе.как раз калланетика делает рельеф,но не раскачивает мышцы,заодно и целлюль истребляет .я еще читала книгу Елены Миро “я тоже была толстой“-зачитаешься!!!я в книжном магазине эту книгу брала