ответ для: Oksik13
Оксана Вольская писал(а): вот Вы правы.Я люблю себя жалеть...И считаю себя самой несчастной.Вообще депрессивная,мнительная,обидчивая,злопамятная...Мизантр опом начинаю становиться уже... |
хорошо, что вы это признаёте, это уже пол дела. советую вам действовать по следующей схеме:
1) в первую очередь улыбайтесь себе. когда утром встаёте, думайте о том, что хотите изменить свою жизнь, хотите стать другой.
2) займитесь спортом. зарядка с утра реально поднимает настроение, и делает человека энергичным.
3) советую найти интересы. более чем уверена, что вы ничем не интересуетесь. предлагаю вам такие варианты: танцы (найдите видео, где учат танцевать, перед зеркалом повторяйте), делайте растяжку (когда вы станете гибкой, вас будет это радовать), посмотрите сайты по дизйну, чего угодно. люди делают вазы, лампочки, красивые поделки, плетут из бисера украшения, делают предметы интерьера, из всякой фигни, даже из старых книг. из всего что дома валяетчся можно сделать красивые вещи. я недавно сделала ловушку для снов, красивая штучка, никаких затрат, радует меня, розовенькая висит над кроватью. короче всё что вы делате с интересом - делает вас счастливой.
4) читайте, смотрите, нюхайте. всё это повышает настроение. читайте интересные книги, качайте их в инэте если нет денег. смотрите интересные и умные фильмы. нюхайте цветы, духи, еду, воздух в парке. всё это можно прогуглить, узнать что читают и смотрят другие, что кому нравится. много усилий не требует.
5) ходите гулять, одна. я часто гуляю одна. не относитесь к одиночеству, как к клетке. это свобода. многое можно обдумать, придумать, посмотреть. съездийте в ту часть города куда давно хотите съездить.
6) нет друзей - есть знакомые из которых могут получиться друзья. общайтесь больше с теми, кого знаете, зовите гулять, общайтесь. люди потянутся вот увидите.
7) и наконец, займитесь внешним видом. люди депресуют когда они не довольны собой. внешний вид тоже играет роль. чтобы ухаживать за собой не нужны деньги. для волос яйцо с мёдом и кефир, и они засияют. для кожи дегтярное мыло если есть проблемы, если нет то лёд. кожа будет свежей и красивой. попейте витамины, многие из них стоят сотку рублей, думаю найдёте такие деньги. спорт, фитнес и тело станет офигенным. правильно питайтесь. всё что требуетя, что бы быть красивой.
всё наладится, просто занимайтесь этим.