ИЩУ ПОДРУГ ПО ГОРЮ. У КОГО ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ И НЕ УХОДИТ? ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА.

начало

• Бобоська) 25.06.12 10:30

  ответ для: Staisha

  
  Конечно возьмём у вас рост и вес какой?
• Rediska23 25.06.12 10:22

  ответ для: Бобоська)

  
  

  Бобоська) писал(а): удачиа какой у тя рост и вес?

  рост 175, вес на сегодня уже 73,7)
• 9eigu40dhvuv 25.06.12 06:43
  
  Привет, можно к вам? Похудела на 10 кг, а теперь две недели стою на месте((((
• Staisha 25.06.12 00:59
  
  примите и меня
  здрасьте!
  у меня ничего не останавливалось - я его сама остановила.
  около 2-х месяцев и в минусе 10 кг, а потом посмотрела на кожу и ужаснулась.
  потому остановила вес самостоятельно и 2 месяца были отведены для ухода за кожей.
  теперь вот решила худеть дальше, но темка, в которой мы поддерживали друг-друга - удалена ;(
• Бобоська) 25.06.12 00:35

  ответ для: Rediska23

  
  удачи))))а какой у тя рост и вес?
• Rediska23 25.06.12 00:33

  ответ для: Бобоська)

  
  

  Бобоська) писал(а): мм а ты какой уже день?

  второй день кончился) завтра пойдет уже третий
• Бобоська) 25.06.12 00:31

  ответ для: Rediska23

  
  мм а ты какой уже день?)
• Rediska23 25.06.12 00:28

  ответ для: Бобоська)

  
  

  Бобоська) писал(а): а сытость хорошо даёт кушать не хочется?

  хочется кушать) но я чаи гоняю) перебиваю так аппетит) ну и помимо супа там же еще описано что в какой день можно есть
• Бобоська) 25.06.12 00:26

  ответ для: Rediska23

  
  а сытость хорошо даёт кушать не хочется?
• Rediska23 25.06.12 00:19

  ответ для: Бобоська)

  
  

  Бобоська) писал(а): я думаю лучше только суп с кефирчиком естьи ништяк будет

  не знаю даже) я строго придерживаюсь того, что написано)
• Бобоська) 25.06.12 00:18

  ответ для: Rediska23

  
  я думаю лучше только суп с кефирчиком есть)и ништяк будет
• Rediska23 25.06.12 00:13
  
  Диета Боннский суп.
  Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете.
  Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.
  У Вас может установиться другой ритм пищеварения.
  Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально.
  Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.
  Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
  Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
  Ничего жареного во фритюре.
  Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
  Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
  Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.
  Рецепт приготовления Бонского супа.
  6 луковиц (с перьями или без),
  1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
  1 большой кочан белокочанной капусты,
  2 больших зеленых стручка болгарского перца,
  1 пучок зелени сельдерея,
  1 пучок петрушки,
  2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
  Способ приготовления:
  Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
  Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
  Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
  Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
  Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод.
  При этом вы практически не получаете калорий.
  Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
  Если вы уходите, берите с собой суп в термосе.
  Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.
  Первый день
  Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты.
  Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу.
  Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
  Второй день
  Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые.
  Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы.
  Помимо этого всегда ешьте суп.
  Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином.
  Не ешьте никаких фруктов.
  Третий день
  Ешьте столько супа, сколько сможете.
  Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
  Никакого запеченного картофеля.
  Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
  Четвертый день
  Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете.
  Сопроводите это меню супом.
  Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко.
  Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
  Пятый день
  Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров.
  Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела.
  Не забывайте про суп.
  Шестой день
  Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы.
  Овощи должны быть зеленые.
  Не забывайте про суп.
  Седьмой день
  Не очищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп.
  На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).
  Важно!!!
  Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.