ХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА ПРОТАСОВКЕ! Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 7 КГ СКИНУЛА. КТО СО МНОЙ?

начало

• Таничкин 04.06.12 08:32

  ответ для: Devushka 22

  
  

  Devushka 22 писал(а): ну не то чтобы предел мечтаний,но лучше,чем ничего. А у тебя так вообще супер отвес

  
  привет! как дела в похудении?
• Devushka 22 31.05.12 19:28

  ответ для: Таничкин

  
  

  Таничкин писал(а): Это классный результат!

  ну не то чтобы предел мечтаний,но лучше,чем ничего. А у тебя так вообще супер отвес)
• Таничкин 31.05.12 10:05

  ответ для: Devushka 22

  
  

  Devushka 22 писал(а): А я сегодня ровно 61 кг получается вместе с протасом на сегняшний день я скинула 3.7 кг.

  
  Это классный результат!
  
• Devushka 22 31.05.12 10:01

  ответ для: Таничкин

  
  у тебя любимый молодец,а мой наоборот на пару с мамой настаивают чтобы я ела. Ну 5 кг. Это хорошо,считай в неделю больше кг. Ушло. А я сегодня ровно 61 кг) получается вместе с протасом на сегняшний день я скинула 3.7 кг.
• Таничкин 31.05.12 02:57

  ответ для: Devushka 22

  
  

  Devushka 22 писал(а): В общем с начала диеты сколько скинула?

  
  Я после шести часов по-любому ем. Охота есть каждые 2-3 часа. К тому же с работы приезжаю только в 7:30 вечера. А есть очень охлта. поэтому у меня нет запрета на питание после шести. Сегодня началась четвертая неделя ( я одну неделю на овощах пропустила, поэтому у меня уже две недели мясные закончились)
  за эти три недели я скинула 5,3кг!!! Я считала, что будет немного больше...но на самом деле и этому рада. Наверное тоже начну пресс качать. Меня правда на долго не хватает спортом заниматься:к вечеру сил нет, а утром еще не проснулась. вот сейчас пойдет купальный сезон, там и оторвусь!!!
  В общем примерно так! Но честно сказать, нарушала несколько раз и были попытки сорваться, любимый настоял, чтобы я продолжала!
• Devushka 22 30.05.12 14:56

  ответ для: Таничкин

  
  это точно! У меня еще отвес! 61.1 сегодня) в общем занимаюсь БФ качаю пресс,делаю растяжку,приседания,и по-немногу бегаю) ну и после 6 не ем,так или кефир глаток или яблоко,чтоб совсем голодной не ходить. Как твои дела? В общем с начала диеты сколько скинула?
• Таничкин 30.05.12 06:42
  
  Девчонки! может не стоит все таки руки опускать! Очень многие рассказывают, что на 4 и 5 неделе основные отвесики!
• Таничкин 30.05.12 02:47

  ответ для: Devushka 22

  
  

  Devushka 22 писал(а): а я вчера еще и чипсов хруснула,но вечером пробежалась с коляской и дома пресс,приседания. в общем отвес 600гр. С утра весила 61.3. Значит я больше не протасую,а делаю упор на спорт.

  
  Хорошо, когда находишь общий язык с организмом!!!
• Таничкин 30.05.12 02:23

  ответ для: Квезаль

  
  

  Квезаль писал(а): этого не происходит уже 3 года. Да, овощей я ем больше молочки. Короче не знаю, наверное просто пора к эндокринологу.

  
  За три года... это конечно да....может действительно стоит сходит к врачу, может что-нибудь эффективное посоветуют. Это еще какую выдержку нужно иметь за три года ничего не есть вредного. Я исключила полностью фастфуд и чипсы. Люблю пиццу, но очень редко ( раз в три-четыре месяца), но мне это не помогло...диета более менее спасает.
  Хотя на этой неделе снова идут привесы
• Квезаль 29.05.12 18:12
  
  Я тоже раньше мало воды пила, сейчас приучаю себя начинать день с пол литра воды. Ну в целом в день получается 1-1,5 л., больше просто не могу. Ну плюс чай еще зеленый улун много пью, Малышева сказала, что именно улун ускоряет обмен веществ)))После 19 часов стараюсь вообще не пить.
• Квезаль 29.05.12 18:08

  ответ для: Таничкин

  
  [quote]Таничкин писал(а): Может у тебя хороший обмен веществ, и нужно начинать было сразу с 3-ей недели...так сказать без чистки. Просто на овощах не сидеть. Сколько ты овощей съедаешь? и кисломолочные продукты не должны быть по кол-ву больше овощей...да ты и сама все это знаешь, я просто в недоумении...странно..
  Да ну, если бы у меня был хороший обмен веществ, я бы уже при исключении вредных продуктов давно похудела, но этого не происходит уже 3 года. Да, овощей я ем больше молочки. В основном огурцы, капуста, салат, помидоры, редис, много зелени. И заправляю все это дело йогуртом натуральным 3,5 %. Я даже яйцо не каждый день. Короче не знаю, наверное просто пора к эндокринологу.
• Devushka 22 29.05.12 11:12

  ответ для: Таничкин

  
  

  Таничкин писал(а): Девчонки, а вы сколько воды за день выпиваете?

  я вчера больше литра выпила,из-за жары и пробежки,а до этого максимум 2 стакана в себя влить могла