вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

следующая тема»
регистрация»

автор: alenka1612, 16.02.12 23:11 все темы»
комментарии: +2021, просмотры: +42169
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: alenka1612


    у меня дни перепутались) была размороженая курица... сделала курицу в первый день, а сегодня ем рыбку) еще, блин. начался пмс... хожу злая, голодная, еще и в весе прибавляю) пока взвешиваться не буду, все равно одно расстройство) Конечно, выдержишь! С твоей-то силой воли!

  • ответ для: mw3qghar0bbv


    Привет!Отсидела лепестки?Какой результат?

  • ответ для: santa,fe


    Привет,ну что отсидела лепестки?Как результат?

  • ответ для: ANGEL_BY_SUN


    Понятно,да,здоровье важнее.Удачи!

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Да,у нас всё получится!Так ты завтра на лепестки садишься или что?Первый день прошёл успешно,по крайней мере пока,до ночи то ещё ого-го сколько времени,ну думаю выдержу

  • ответ для: alenka1612


    если не принесут результата, то буду просто дальше на ПП сидеть, разгонять метаболизм... может начну худеть.
    просто не хочу опять желудок посадить(((

  • ответ для: alenka1612


    все у тебя обязательно получится, я уверена! у меня от курицы отвеса нет. завтра рыбкой буду питаться)) ты смотри, чтобы такими строгими диетами не подорвать здоровье!

  • ответ для: ANGEL_BY_SUN


    Сейчас у меня вес колеблется 62-64,рост 175.Скинула чуть больше 15,вот и считай) А цель моя 55-53 кг,очень хочу этого добиться!А после лепестков на чём хочешь сидеть?Для меня лепестки были эффективны,по 2,5-3 кг уходило стабильно

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Деловая) Надо,надо,надо!!! А я сегодня опять не по диете питалась,овощи ела,пару конфет(( Блиин.Я ещё и с подругой поспорила,что до 15 июля похудею на 6 или больше кг,и она тоже должна,потом проигравший выигравшему отдаёт кругленькую сумму.Поддерживай меня!) Буду каждый день теперь заходить.24 июня у тёти юбилей,там уже не отверчусь,кушать буду.А до этого 4 дня посижу на модельной
    модельная:
    Завтрак. В 8.00 яйцо всмятку, чашка зеленого чая.
    Обед. В 13.00. 150 г обезжиренного кефира, чашка зеленого чая.
    Ужин. В 16.00. 150 г обезжиренного кефира, чашка зеленого чая.
    Затем до утра разрешается пить исключительно воду, минералку или зеленый чай.
    Удачи тебе!

  • ответ для: alenka1612


    ого)
    мне кажется, что результат у меня будет в лучшем случае минус кило.
    мне скинуть-то надо 6-7 последних кг... (рост 165, вес 59кг).
    боюсь, что диета не эффективна :( но я себе обещала встать на весы как закончу цикл
    а ты при каком весе/росте скинула 15 кг?

  • ответ для: alenka1612


    Так! Давай брать в себя в руки! Вместе мы со всем справимся, я уверена! Сегодня у меня курочка. Запекла ее со специями. Вкуснотища))

  • ответ для: ANGEL_BY_SUN


    Привет!) А я добилась хорошего результата -15 кг с начала похудения,и расслабилась,нужно вот в руки себя брать и уже до цели идти.Расскажешь какой результат по окончанию.Я с 25 июня тоже на лепестки сяду,давно уже на них не была
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 23
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 33
очень неудачно подстригать. сняли половину длинны. реву в голос.» 12
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 22
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 6
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 13
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 11
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 19
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 38
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 15
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 32
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 55
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 26
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 24
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 20
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 39
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 14
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 39
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 10
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 58
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 33
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 17
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 18
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 78
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 13
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 26
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 21
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 63
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 53
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 23
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 15
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 17
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 288
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 6
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 71
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
у вас квартира сколько квадратных метров? » 42
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 14
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 23
тема содержит фото как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? » 11
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 20
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 22
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 12
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 30
вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы » 18
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 19
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 31
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 4
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 11
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 20
какое у вас отчество? » 25
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 24
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
как давно вы ели шаурму? » 29
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru