вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

следующая тема»
регистрация»

автор: alenka1612, 16.02.12 23:11 все темы»
комментарии: +2021, просмотры: +42416
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: alenka1612


    у меня дни перепутались) была размороженая курица... сделала курицу в первый день, а сегодня ем рыбку) еще, блин. начался пмс... хожу злая, голодная, еще и в весе прибавляю) пока взвешиваться не буду, все равно одно расстройство) Конечно, выдержишь! С твоей-то силой воли!

  • ответ для: mw3qghar0bbv


    Привет!Отсидела лепестки?Какой результат?

  • ответ для: santa,fe


    Привет,ну что отсидела лепестки?Как результат?

  • ответ для: ANGEL_BY_SUN


    Понятно,да,здоровье важнее.Удачи!

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Да,у нас всё получится!Так ты завтра на лепестки садишься или что?Первый день прошёл успешно,по крайней мере пока,до ночи то ещё ого-го сколько времени,ну думаю выдержу

  • ответ для: alenka1612


    если не принесут результата, то буду просто дальше на ПП сидеть, разгонять метаболизм... может начну худеть.
    просто не хочу опять желудок посадить(((

  • ответ для: alenka1612


    все у тебя обязательно получится, я уверена! у меня от курицы отвеса нет. завтра рыбкой буду питаться)) ты смотри, чтобы такими строгими диетами не подорвать здоровье!

  • ответ для: ANGEL_BY_SUN


    Сейчас у меня вес колеблется 62-64,рост 175.Скинула чуть больше 15,вот и считай) А цель моя 55-53 кг,очень хочу этого добиться!А после лепестков на чём хочешь сидеть?Для меня лепестки были эффективны,по 2,5-3 кг уходило стабильно

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Деловая) Надо,надо,надо!!! А я сегодня опять не по диете питалась,овощи ела,пару конфет(( Блиин.Я ещё и с подругой поспорила,что до 15 июля похудею на 6 или больше кг,и она тоже должна,потом проигравший выигравшему отдаёт кругленькую сумму.Поддерживай меня!) Буду каждый день теперь заходить.24 июня у тёти юбилей,там уже не отверчусь,кушать буду.А до этого 4 дня посижу на модельной
    модельная:
    Завтрак. В 8.00 яйцо всмятку, чашка зеленого чая.
    Обед. В 13.00. 150 г обезжиренного кефира, чашка зеленого чая.
    Ужин. В 16.00. 150 г обезжиренного кефира, чашка зеленого чая.
    Затем до утра разрешается пить исключительно воду, минералку или зеленый чай.
    Удачи тебе!

  • ответ для: alenka1612


    ого)
    мне кажется, что результат у меня будет в лучшем случае минус кило.
    мне скинуть-то надо 6-7 последних кг... (рост 165, вес 59кг).
    боюсь, что диета не эффективна :( но я себе обещала встать на весы как закончу цикл
    а ты при каком весе/росте скинула 15 кг?

  • ответ для: alenka1612


    Так! Давай брать в себя в руки! Вместе мы со всем справимся, я уверена! Сегодня у меня курочка. Запекла ее со специями. Вкуснотища))

  • ответ для: ANGEL_BY_SUN


    Привет!) А я добилась хорошего результата -15 кг с начала похудения,и расслабилась,нужно вот в руки себя брать и уже до цели идти.Расскажешь какой результат по окончанию.Я с 25 июня тоже на лепестки сяду,давно уже на них не была
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
учитывая все,что вы обо мне знаете,лично для вас: во мне перевешивают »
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 36
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 8
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 33
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 69
какие у вас есть плохие привычки?» 26
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
как думаете,я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество,» 2
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 26
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 22
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 26
тема содержит фото ? как вам такая фигура у девушки?» 5
как общаться с мамой девочки кто сталкиввлся с таким, мама моя эгоистк» 2
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 20
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 28
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 5
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 28
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 9
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 9
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 48
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 16
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 17
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 18
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 5
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 12
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 9
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 18
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 40
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 17
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 7
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru