вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Когда мне было 13 лет, мама сказала мне, что я на шпагат уже не сяду, мышцы и связки окрепли, поздно пить боржоми. Я из принципа начала ходить на аэробику при школе. Благо, это дело было бесплатное. На самом деле я типичный Овен, т.е. быстро загораюсь и быстро отступаюсь. Но тут сильно зацепило. Специально растяжек для шпагата не делала, только те упражнения, которыми наш инструктор нагружал. Села ровно через год на шпагат буквально пару раз, поняла, что смогу, показала дома маме, и благополучно забила на это дело. Сейчас мне кажется, что это неплохой способ убрать ляшечки и попу, которые изрядно поправились. Но даже не знаю, с чего начать, чтобы эффективнее и быстрее это дело пошло. Кто тут профессионал, дайте совет...

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): Серьезно??? Ну, она, может, по художественной гимнастике??? А я гимнастикой никогда не занималась. От природы такая. мне кажется та девушка вытворяла такое! сама по себе, а не из-за гимнастики, хотя...

    Я тоже так подумала, что это еще от поведения зависит. Но все-таки это меня и сподвигло немного порастягиваться,
  • ответ для: BSv


    Серьезно???
    Ну, она, может, по художественной гимнастике???
    А я гимнастикой никогда не занималась. От природы такая.
    мне кажется та девушка вытворяла такое(!) сама по себе, а не из-за гимнастики, хотя...
  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): извините, я немного не понимаю связи между моей гибкостью и мужем, объясните пожалуйста...

    Мой друг хвастался, что у него до меня гимнастка была, говорит такое вытворяла в кровати . Впрочем, не воспринимайте близко к сердцу, я пошутила
  • ответ для: Thirteenth


    bushyeva писал(а): Я хореограф, у меня 2 коллектива, девчонки и парни до 22лет - за три месяца сажу на шпагат любого, даже парня. главное захотеть

    Вау, какая умница. Мне кажется, что если бы я тогда в 13лет своему преподавателю по аэробике сказала бы о своем целенаправленном решении, то тоже села бы на шпагат не за год, а значительно раньше. Но я просто побоялась, что засмеют и решила просто для себя походить. И таки получилось
  • ответ для: cherry78


    cherry78 писал(а): Если очень захотеть - можно в космос полететь...

    Вот спасибо , главное вера в свои силы, вот я и решила попробовать
  • ответ для: pwatm22o8h49


    labriss писал(а): хм..поздно, говорите??? моему папе 47...два года назад он сел на шпагат. Еще вопросы???

    Папе респект и уважуха . А что его сподвигло на это?
  • ответ для: BSv


    извините, я немного не понимаю связи между моей гибкостью и мужем, объясните пожалуйста...
  • ответ для: Тина1510


    Тина1510 писал(а): вот и мне 20 я никогда не садилась , у меня тетя говорит просто она чемпионка мира по фитнесу что уже врятли потому что все уже задеревенело, я занималась таеквон до там у нас тоже были растяжки я так и не села, но надо в себя верить если в паху не сможешь мышцы расслабить то и сесть не сможешь

    Какая умница твоя тетя. Ну мышцы в паху, мне кажется, у меня тянутся. Главное настрой. Сегодня планирую разогреть мышцы, попробую потянуться
  • ответ для: акси556


    акси556 писал(а): Я уверена, сяду на шпагат через месяц-два регулярных тренировокмне 28, последний раз садилась в 22 года, так, что глупости это все, что после 20 лет не сядешь. У меня тело очень гибкое, хотя, ничем таким не занималась, даже на мостик стану после нескольких попыток.

    Завидую твоему парню или мужу , у меня с гибкостью напряг. Не скажу, что ее совсем нет, но на мостик всегда только по стенке, сама же боюсь навернуться
  • ответ для: ДоУжасаКрасивая


    ЛюбовницаСмерти писал(а): сядешь упор на расстяжку делай.если хочешь упражнениями поделюсь в дневе

    Ну все-то ты знаешь . Точно во всем профи. Делись конечно

  • Я хореограф, у меня 2 коллектива, девчонки и парни до 22лет - за три месяца сажу на шпагат любого, даже парня. главное захотеть

  • конечно можно!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым? » 8
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 9
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 2
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 2
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 11
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 10
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 8
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 6
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 6
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 3
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 2
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 5
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 40
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 8
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 6
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 11
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 23
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 8
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 9
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 18
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 187
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 8
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 34
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 35
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 5
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 7
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 8
какой размер одежды вы носите? » 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru