-5 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! КТО СО МНОЙ? МОЙ РОСТ 173, ВЕС 61. КАК СБРОСИТЬ 5 КГ БЕЗ ДИЕТ СЕРЬЁЗНЫХ?

начало

• porosik1 13.02.12 18:33
  
  девочки считать калорий это очень легко,весы купие кухонные 600 руб и все решенно!))) и на гале ест ьсчетчик калорий по продуктам хороший!
• Анальный-крик 13.02.12 18:32
  
  приглашаем в нашу команду дружную ..... https://www.galya.ru... +экстрим+
• МоськаКсю 13.02.12 18:28

  ответ для: kirywa

  
  опиши свой дневной рацион) я со стороны взгляну, может, помогу чем)
• kirywa 13.02.12 18:25

  ответ для: МоськаКсю

  
  я на выходных даже не ела мною лично испеченный слоенный пирог и кекс)))и думала,что умничка...может много ем?
• МоськаКсю 13.02.12 18:23

  ответ для: kirywa

  
  блин. у меня тоже такое ощущение. все выходные питалась нормально, встала на весы - привет новый кг!!! откуда он вообще мог взяться?!
  может стоит попробовать записывать, что ешь? что за фигня вообще происходит, я расстроилась(
• Lisa_hudeuschaya 13.02.12 17:45

  ответ для: МоськаКсю

  
  ну если это сопровождать питанием и т.п.-то надеюсь,эффект будет.
• kirywa 13.02.12 17:30

  ответ для: МоськаКсю

  
  надеюсь,что мы справимся...правда очень тяжело,когда нет результатов(((((может что-то не так делаю((((
• МоськаКсю 13.02.12 17:29

  ответ для: Kylikowa

  
  Давааай! При чём ругать так жестко надо! Коровой тоже обзываться разрешено - чтоб неповадно было))))) Давно искала себе такую напарницу!
• МоськаКсю 13.02.12 17:28

  ответ для: Lisa_hudeuschaya

  
  Привет! Хорошая идея)) Тоже штанишками неопреновыми пользуюсь))Надеюсь помогут!
• МоськаКсю 13.02.12 17:27

  ответ для: kirywa

  
  Привет! Я так тебя понимаю! У меня та же самая история - было дело я исключила все “гадости“ из рациона - вес хоть бы шелохнулся! Так ведь и сорваться недалеко было( Забила на какое-то время.
  Теперь решила возобновить. Хороший отвес мне давало не есть после 6и помню, но мой организм страдает+метаболизм замедляется, хочется в спячку впасть)))
  Решила есть 3 раза в день и 2 перекуса. Ничего жирного, неполезного, мучного, сладкого(кроме ложки мёда за завтрачком с овсяночкой, ням)
  Я надеюсь здоровый образ жизни всё же возымеет какой-то эффект! Может он будет дольше, но на то и тему создавала на 2 месяца!))) Мне кажется всё должно получиться!!!
• Lisa_hudeuschaya 13.02.12 17:15
  
  а я со вчерашнего дня решила на элипсе по 40-50 минут хотя бы на нагрузке 8 заниматься.буду обмазываться гель эластик с парой капель апельсинового масла,живот буду пленкой обматывать.а на ноги штаны неопреновые.и вперед на тренажер)
  а вечером ванную с апельсиновым маслом.х.з.что из этого получится,но попробовать хочется.
  вес сегодня 61.8
• Зимняя незнакомк 13.02.12 16:43

  ответ для: kirywa

  
  уже я все вижу на глаз,теперь он у меня точно алмаз в плане определения Кк.в прошлом году именно на подсчете похудела до 57 кг,поэтому сейчас могу просто посмотреть на продукт и определить вес и калорийность.а раньше тоже металась от весов к дневнику и все записывала и подсчитывала