по своей глупости испорила себе фигуру на 7 кг когда сидела на быстрых неделя-10 дней, голодных диетах!!!хотя как я сейчас понимаю...вес у меня был просто идеальный.!!теперь я их просто боюсь...а похудеть точно нужно, лишний вес очень мешает жить!!
ПОЖАЛУЙСТА, УМОЛЯЮ...ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНУЮ, ДОЛГОСРОЧНУЮ ДИЕТУ...ДА ХТЬ НА ГОД!!!! ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ...Я ВЫДЕРЖУ!!! ГЛЯВНОЕ ЧТОБЫ ПОМОГЛА...и не быдла вредной для организма!!!А ТО Я УЖЕ В ОТЧАЯНИИ!!!!