ОБЯЗАТЕЛЕН ЛИ ЗАВТРАК? Я ПРОСТО НЕ МОГУ С УТРА ЕСТЬ, ТОЛЬКО КОФЕ!

начало

• Tori_8_8_8 24.02.11 20:39
  
  нужно приучить себя к постоянному питанию, к 4-5 разовому, а не творожок в день. Организму нужны и витамины, и минералы, и белки и другие вещи для жизнедеятельности. Хотя что я тебя лечу? и так все знают о том, что и как нужно кушать. Я раньше на работе выпью пару чашек зеленого чая и считаю, что это круто, типо у меня сила воли офигенная и я мало кушаю, что приведет меня к красивой фигуре. А это приведет к болезням, у меня стала плохая кожа, волосы, ногти, проблемы с пищеварением. А сейчас задумываюсь о ребенке и понимаю, что я делала большие ошибки так питаясь. так что я срочно на правильное питание перешла
• samaya80 24.02.11 20:36

  ответ для: МАТЕРЬ ВАСИЛИСА!

  
  Вот точно как у меня! Наверное каждому организму своё!
• МАТЕРЬ ВАСИЛИСА! 24.02.11 20:34
  
  если я позавтракаю, то уже через час дико хочу есть. поэтому я не ем, и прекрасно себя чувствую до обеда
• samaya80 24.02.11 20:29

  ответ для: Tori_8_8_8

  
  вот беда то в чем, если не завтракаю, я могу за день один творожок съесть и нормально, а как только поем очень хочу кушать в течении всего дня!
• Tori_8_8_8 24.02.11 20:27
  
  Завтрак - обязателен Чем сытнее будет завтрак, тем меньше тебе будет хотеться перекусывать в течении дня до обеда конфетками, бутербродами,печенинками. Старайся кушать хотя бы фруктовый салат или мюсли или творог или кашки (овсянка, гречка, пшенка). Я раньше тоже не могла кроме чашки кофе ничего запихнуть, ну максимум бутер. А теперь я просыпаюсь с радостью и нетерпением, что буду завтракать