РЕАЛЬНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ДО 45-47КГ? ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ

начало

• Капулетти 29.01.08 21:24
  
  Ну, я думаю ты сможешь!!! Худенькие девушки они обычно спортивные... Так что какая-нибудь диетка и некоторые физ. упражнения, и у тебя все получится!!! Я ЗА!
• Prudence 29.01.08 00:17

  ответ для: брюнетк_@

  
  и не только твои)))я сама иногда не в состоянии с ними боротся
• брюнетк_@ 29.01.08 00:09

  ответ для: Prudence

  
  думаю, нужно просто настроиться на это и настроить свой организм! а вот сладкое и мучное - мои главные враги)))
• Ликуша 29.01.08 00:05
  
  При хорошем настрое и большом желании конечно можно. Удачи
• Prudence 29.01.08 00:05

  ответ для: брюнетк_@

  
  я когда села на диету, то первые разультаты меня не воодушивили:всего 4 кг за два месяца. потом говорила с врачем и он сказал что это нормально,т.к организму необходимо время чтобы перестроится на новый лад. и он был прав за последующие четыре месяца я сбросила 16 кг, при чем не особо себя изнуряя.
  чем быстрее получен результат, тем сложнее его удержать.
  могу посоветовать гречневую диету - очень эффективная и очень жестокая. результат - 3кг в неделю)
  но лучше полностью исключить все мучное, сладкое, особенно картофель, фаст-фуд и газированные напитки типа колы или спрайта, а главное никаких энергетиков.
• брюнетк_@ 28.01.08 23:53

  ответ для: Доктор Хаус

  
  главное захотеть и не перестовать хотеть все оставшееся время))))
• Miere-dulce 28.01.08 23:52
  
  esli ochen zahotet mojno v kosmos poletet!!!
• брюнетк_@ 28.01.08 23:51

  ответ для: Prudence

  
  ))) я надеюсь, но что-то как-то меня сомнения начали брать последнюю пару дней! как ты дамаешь сколько нужно времени? (насиловать организм не хочется, но и растягивать на 10лет, как понимаешь тоже!)
• Доктор Хаус 28.01.08 23:50
  
  думаю реально) главное захотеть
• Prudence 28.01.08 23:48
  
  реально все, если этого действительно захотеть!!!!главное собрать всю волю в кулак и запомнить одну простую истину: диета - это не переодическое явление, а стиль жизни.
  я сама похудела в свое время с 77кг до 54(рост при этом у меня 174).
  так что с полной уверенностью могу заявить, что это сложно, но осуществимо))