Проблема: часто доедаю за ребенком. Минус в том, что положу себе в тарелку столько, сколько нужно мне. Съем всю свою порцию, потом доедаю за ребенком. Почему? В основном - продукты выкинуть жалко. Но, во-первых, это как раз и приводит к лишнему весу, а во-вторых, абсолютно некрасиво. Как с этим бороться?
Анекдот не в обиду: Приходит женщина к диетологу с просьбой помочь похудеть.Тот начинает расспрашивать, что она ест. “Ой, доктор , я ем мало, просто за всеми доедаю, за детьми, за мужем“ Доктор-“Заведите свинью“ “А что, и за свиньёй теперь доедать?“
Да,.. всё-таки лучше выкидывать. Всё равно не будет так всегда, чтобы она всё ела. Это я себе запомню, мне понравилось: “Просто раз и навсегда... выбрасывать недоеденное и не жалеть об этом. Ребенок все съел, и все тут. В мусор однозначно!“
Думаю, что надо просто уменьшить свою порцию, и порцию малыша, тогда доедать меньше придется. А в сумме получится твоя порция
. Но лучше, конечно выбрасывать. Я все выкидываю.
И дочки зная это, то что не доедят выкидывают (творожки, сырочки и тд итп), а что в тарелках остается - выкидываю я.
Просто раз и навсегда приучи себя выбрасывать недоеденное и не жалеть об этом. Считай что ребенок все съел, и все тут. Себя-то жальче потом, когда брюки не налезут, будет, чем еду, которую не выбросила и доела. В мусор однозначно!
А накладывать меньше еды ребёнку - не выход. В разные дни дети по разному едят, то больше, то меньше. Если уменьшить постоянную порцию, то иногда ребёнок может и голодным остаться, а попросить добавки тоже не все дети могут догадаться...
проблема в том, что ей сколько ни положи, всё равно она не доест. Если положить мало, она всё равно оставит. А у меня действительно - голодное советское воспитание.