вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА АНГЕЛА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

ДЕВОЧКИ...ДЕВУШКИ...ЖЕНЩИНЫ! Я ВСЕХ РАДА ВИДЕТЬ НА МОЕЙ СТРАНИЧКЕ! С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ САЖУСЬ НА ДИЕТУ АНГЕЛА И ХОЧУ ЧТОБЫ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНЯЛИСЬ КО МНЕ:) БУДУ ВСЕМ РАДА!
ЕДИНСТВЕННАЯ ПРОСЬБА: ДАВАЙТЕ БУДЕМ ВМЕСТЕ С САМОГО НАЧАЛА И ДО САМОГО КОНЦА ЭТОЙ ДИЕТЫ:) ВСЕГО 13 ДНЕЙ БУДЕМ ДЕРЖАТЬСЯ ЗА РУКИ И РАДОВАТЬ ДРУГ ДРУГА СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!
НЕ ВАЖНО КТО СКОЛЬКО СЕЙЧАС ВЕСИТ И У КОГО КАКОЙ РОСТ:) ВАЖНО ТО, ЧТО МЫ НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ:) А ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!
ВЫКЛАДЫВАЮ СВОЁ ФОТО ПЕРВОГО ДНЯ ДИЕТЫ, А ПОСЛЕ ДИЕТЫ СФОТОГРАФИРУЮСЬ И ПОКАЖУ ВСЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЕЙ 13-ТИ ДНЕВНОЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ:)
И ТАК: СТАРТУЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ, ТЕРПЕНИЯ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
УВИДИМСЯ ЧЕРЕЗ 13 ДНЕЙ!!!


А ВОТ И САМА ДИЕТА:


ДИЕТА АНГЕЛА


1-й день. Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: два яйца вкрутую, помидор и зеленый салат. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.


2-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: суп.


3-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом. Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.


4-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: яйцо, морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.


5-й день. Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор. Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.


6-й день. Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: постная говядина, зеленый салат.


7-й день. Завтрак: чай без сахара. Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, но не много.


После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.


Рекомендации диеты Ангела:


1. Пить во время диеты можно только воду (простую или не газированную минеральную);
2. Готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
3. Морковку можно заменить на помидор и наоборот;
4. Во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.

следующая тема»
регистрация»

автор: ivan1212, 27.10.09 11:15 все темы»
комментарии: +72, просмотры: +2997
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: катастрофа


    Мой бы тоже,но!Будь кухня каменной и очаг тоже,а что я на паркете-то смастерю...?А хотя вертел над газовой плитой примастрячить можно Ну все пошла за теленком...

  • ответ для: MoP@H@



    Hotya s drugoy storoni, moy bi ne otkazalsya

  • ответ для: катастрофа


    Боюсь муж мой меня не поймет когда увидит на кухне очаг и вертел говядиной,а если там целая туша еще крутится будет...

  • ответ для: MoP@H@


    I ochag .

  • ответ для: It


    Prava-prava 100%

  • ответ для: катастрофа


    где ж с моего веса целый кг до выходных сбросить! я лучше потихоньку, чтоб закрепится успел:)

  • Доброе утро худеющим! Интересная диетка,Скоро к вам присоединюсь,у меня только вертела нет...как то не запаслась..

  • ответ для: ivan1212


    на японку очень диетка похожа

  • ответ для: It


    Da chego ti melochishsya. Tem bolee v vihodne vernetsya. Tebe nado po 1 kg sbrasivat, togda v vihodnie mozhno spokoyno otrivatsya

  • ответ для: ivan1212


    да ну, не будет:) это единственное соленое, что я сегодня кушаю. в 70 г селедки не так уж много соли, до вечера все уйдет, а ем ее, потому что обожаю!!! чем ждать срыва вечером, я ее лучше в рацион включу:)

  • ответ для: It


    понятно...молодец:) а зачем селедку кушаешь, там же много соли и потом вода будет задерживаться в организме:)

  • ответ для: катастрофа


    я не опять похудела, а справилась с наеденным за одинокие выходные а худеть тока сейчас буду, у меня в планах 0,5 кг на этой неделе
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
последнее время вижу все чаще» 5
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 8
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 7
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 11
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 34
почему с возрастом портится фигура? » 11
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 34
у нас период заготовок» 1
чувствуете приближение осени? » 10
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 4
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 11
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 27
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 59
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
на каком этаже вы живете? » 29
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 16
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 6
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 50
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 28
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 18
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 25
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 4
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 1
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 5
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
какой марки у вас утюг? » 15
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 5
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 7
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 11
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 17
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
тема содержит фото купила платье на осень! » 14
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru