вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девочки, нужен волшебный пинок! Я за последние 10 месяцев набрала 6 кг. У меня паника и опускаются руки(( С детства у меня был лишний вес, в разные периоды примерно 10-20 лишних кило. Около 4 лет назад мне сделали серьезную операцию, я сидела на лечебной диете год и скинула за это время 17 кг. Вес после этого удавалось удерживать почти 2 года.
А последний год был очень стрессовым. переезд в другой город, проблемы со здоровьем, безработица, потом новая работа и напряжённый рабочий график, депрессия. В итоге от нервов я стала больше есть и набрала (( Чувствую себя жирной коровой. Очень стыдно перед моим будущим мужем. Мы начали встречаться, когда я была стройной, а сейчас я превратилась в непонятно что( Он мне ничего не говорит по поводу набранных кг, никак меня не гнобит, но мне все равно стыдно. Хочется быть красивой, но не хватает силы воли, чтобы взять себя в руки и начать худеть.
Буду очень благодарна любым словам поддержки, как резким так и не очень, вашим историям похудения и удерживания веса!))

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Mr King _


    Mr King _ писал(а): Отношения всегда находятся в динамике, это не застывший лед. Впрочем как и вес тела.

    Для меня переезды из одного города в другой были огромным стрессом (я переезжала 2 раза за один год). Затем следующие полгода я не работала и ничем не занималась, почти не выходила из дома. Мне не хотелось. Было ощущение, что я деградирую, началась депрессия (или что-то очень похожее). Появились мысли, что вся жизнь бессмысленна, и я осознала, что не знаю, чего хочу в жизни. Плюс ещё год назад в другом городе я заработала себе кучу проблем со здоровьем из-за другого климата.
    Во многом и ситуация в стране так на меня повлияла. Вес я начала набирать с февраля. Может совпадение, а может нет. Я потеряла чувство безопасности. Теперь, где бы я не жила, не могу почувствовать, что это мой дом.
    Мой жених наоборот старался поддерживать меня морально. Мы много с ним разговаривали, я делилась своими чувствами. И он меня слушал и слышал, очень хотел помочь, но не знал как.
    Так что это скорее не из-за самих отношений, а из-за того, что происходило в жизни и в стране)
  • ответ для: Sun_Shine13


    Sun_Shine13 писал(а): Много тревог было не из-за отношений, а из-за других жизненных обстоятельств. Тем более, первые полтора года наших отношений я также удерживала свой вес и не было проблем с пищевым поведением.

    Отношения всегда находятся в динамике, это не застывший лед. Впрочем как и вес тела.
  • ответ для: Mr King _


    Mr King _ писал(а): Отношение к еде и нарушение пищевого поведения напрямую связано с отношениями: и к самому себе, и к значимым другим людям. В большинстве своем люди не от чувства голода едят, я нажираются от чувства собственной неудовлетворенности, излишних тревог, и всякого рода конфликтов. Тем более вы сами написали, что уже гладите свадебное платье

    Много тревог было не из-за отношений, а из-за других жизненных обстоятельств. Тем более, первые полтора года наших отношений я также удерживала свой вес и не было проблем с пищевым поведением.
  • ответ для: Sun_Shine13


    Sun_Shine13 писал(а): Это вообще к теме не относится. Почему вы спрашиваете?

    Отношение к еде и нарушение пищевого поведения напрямую связано с отношениями: и к самому себе, и к значимым другим людям.
    В большинстве своем люди не от чувства голода едят, я нажираются от чувства собственной неудовлетворенности, излишних тревог, и всякого рода конфликтов.
    Тем более вы сами написали, что уже гладите свадебное платье
  • ответ для: Mr King _


    Mr King _ писал(а): Будущим мужем? Вы уверены, что у вас все хорошо в ваших отношениях, и вы действительно готовы связать с ним ваше будущее, со всеми побочными сложностями типичной семейной жизни ?

    Это вообще к теме не относится. Почему вы спрашиваете?
  • ответ для: BadOmens


    BlAdERUnNeR2049 писал(а): А какой пинок нужен? Отражение в зеркале, которое раздражает из за лишнего веса -не пинок?

    Какие-то личные истории и слова поддержки. Особенно от людей с нарушениями пищевого поведения. Как им удалось изменить свое мышление, привычки. Я вот долго не знала, что такое нормальные отношения с едой. Раньше для меня всю жизнь был нормой такой сценарий: тебе грустно - ты объедаешься, весело - объедаешься. Была эмоциональная привязка к еде. После операции была другая крайность. Я стала бояться некоторых продуктов. У меня появилось убеждение, что если я съем определенные продукты, то либо в больницу попаду, либо вообще умру. На полном серьёзе. Тогда-то я и похудела на 17 кг.
    И вот уже после этого этапа, когда страх ушел, я смогла есть все, но не объедаться и не злоупотреблять вредной едой. У меня больше не было эмоциональной привязки к еде. Тогда-то я и удерживала свой вес.
    Но сейчас после пережитых стрессов все опять пошло по наклонной. Людям, которые никогда не имели расстройств пищевого поведения не понять, как это сложно - перестать есть некоторые продукты, перестать переедать. Я когда была на нормальном этапе отношений с едой с лёгкостью могла отказаться от чего-то, скинуть ещё несколько кг. Для меня это не было слишком сложно.

  • 6 кг - вообще ни о чем. Я после беременности скидывала по 6-8 кг за три месяца
  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну вы чего, если из-за 6 кг вам стыдно перед собой и мужем, то проблема точно не в весе. За морщины или дряблость с возрастом вам тоже будет стыдно? За болезни какие-то? Изменения после беременности? Тело меняется в течение жизни и это нормально. Вы не кукла. Сейчас вам не гнобить себя нужно и не диетами мучать и так стрессующий организм, а выходить из стресса, налаживать сон и отдых, физическую активность, полноценно питаться сбалансированной едой. Так вес стабилизируется и постепенно придет к вашей физиологической норме.

    Спасибо за поддержку!

  • А какой пинок нужен?
    Отражение в зеркале, которое раздражает из за лишнего веса -не пинок?

  • Будущим мужем?
    Вы уверены, что у вас все хорошо в ваших отношениях, и вы действительно готовы связать с ним ваше будущее, со всеми побочными сложностями типичной семейной жизни ?

  • Ну вы чего, если из-за 6 кг вам стыдно перед собой и мужем, то проблема точно не в весе. За морщины или дряблость с возрастом вам тоже будет стыдно? За болезни какие-то? Изменения после беременности? Тело меняется в течение жизни и это нормально. Вы не кукла. Сейчас вам не гнобить себя нужно и не диетами мучать и так стрессующий организм, а выходить из стресса, налаживать сон и отдых, физическую активность, полноценно питаться сбалансированной едой. Так вес стабилизируется и постепенно придет к вашей физиологической норме.

  • Я год назад сбросила 8 кг, а потом потихоньку набрала обратно 6 кило. Сначала заедала шоколадку вафлями, потом начала делать упражнения, уменьшился аппетит, калории снизились. Пока что, с 1 января я похудела на 1,5 кг без труда. Надеюсь, похудение продолжится
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 1
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 11
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 40
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 19
тема содержит фото платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму! » 31
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 64
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 1
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 26
тема содержит фото какой это цвет волос? нравится вам такой? » 2
кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?» 17
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 20
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 37
могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилос» 29
тема содержит фото как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия? » 13
вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут? » 14
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 27
счастье человека должно заключаться только в базовых потребностях? » 5
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 19
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 13
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 20
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 26
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 7
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 19
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 37
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 23
где работали или работают ваши родители? » 41
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 56
вы ощущаете скуку от жизни? » 69
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 23
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 164
в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз? » 24
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 21
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 47
чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело, та» 21
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 32
какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие красивые ком»
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 18
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 26
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 24
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 18
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 16
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 24
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 15
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 29
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 12
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 22
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 26
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 20
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 38
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 24
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 17
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 20
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 11
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 6
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 11
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 23
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 8
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 36
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 8
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 20
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 16
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 28
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 146
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 46
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru