вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девочки, нужен волшебный пинок! Я за последние 10 месяцев набрала 6 кг. У меня паника и опускаются руки(( С детства у меня был лишний вес, в разные периоды примерно 10-20 лишних кило. Около 4 лет назад мне сделали серьезную операцию, я сидела на лечебной диете год и скинула за это время 17 кг. Вес после этого удавалось удерживать почти 2 года.
А последний год был очень стрессовым. переезд в другой город, проблемы со здоровьем, безработица, потом новая работа и напряжённый рабочий график, депрессия. В итоге от нервов я стала больше есть и набрала (( Чувствую себя жирной коровой. Очень стыдно перед моим будущим мужем. Мы начали встречаться, когда я была стройной, а сейчас я превратилась в непонятно что( Он мне ничего не говорит по поводу набранных кг, никак меня не гнобит, но мне все равно стыдно. Хочется быть красивой, но не хватает силы воли, чтобы взять себя в руки и начать худеть.
Буду очень благодарна любым словам поддержки, как резким так и не очень, вашим историям похудения и удерживания веса!))

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Mr King _


    Mr King _ писал(а): Отношения всегда находятся в динамике, это не застывший лед. Впрочем как и вес тела.

    Для меня переезды из одного города в другой были огромным стрессом (я переезжала 2 раза за один год). Затем следующие полгода я не работала и ничем не занималась, почти не выходила из дома. Мне не хотелось. Было ощущение, что я деградирую, началась депрессия (или что-то очень похожее). Появились мысли, что вся жизнь бессмысленна, и я осознала, что не знаю, чего хочу в жизни. Плюс ещё год назад в другом городе я заработала себе кучу проблем со здоровьем из-за другого климата.
    Во многом и ситуация в стране так на меня повлияла. Вес я начала набирать с февраля. Может совпадение, а может нет. Я потеряла чувство безопасности. Теперь, где бы я не жила, не могу почувствовать, что это мой дом.
    Мой жених наоборот старался поддерживать меня морально. Мы много с ним разговаривали, я делилась своими чувствами. И он меня слушал и слышал, очень хотел помочь, но не знал как.
    Так что это скорее не из-за самих отношений, а из-за того, что происходило в жизни и в стране)
  • ответ для: Sun_Shine13


    Sun_Shine13 писал(а): Много тревог было не из-за отношений, а из-за других жизненных обстоятельств. Тем более, первые полтора года наших отношений я также удерживала свой вес и не было проблем с пищевым поведением.

    Отношения всегда находятся в динамике, это не застывший лед. Впрочем как и вес тела.
  • ответ для: Mr King _


    Mr King _ писал(а): Отношение к еде и нарушение пищевого поведения напрямую связано с отношениями: и к самому себе, и к значимым другим людям. В большинстве своем люди не от чувства голода едят, я нажираются от чувства собственной неудовлетворенности, излишних тревог, и всякого рода конфликтов. Тем более вы сами написали, что уже гладите свадебное платье

    Много тревог было не из-за отношений, а из-за других жизненных обстоятельств. Тем более, первые полтора года наших отношений я также удерживала свой вес и не было проблем с пищевым поведением.
  • ответ для: Sun_Shine13


    Sun_Shine13 писал(а): Это вообще к теме не относится. Почему вы спрашиваете?

    Отношение к еде и нарушение пищевого поведения напрямую связано с отношениями: и к самому себе, и к значимым другим людям.
    В большинстве своем люди не от чувства голода едят, я нажираются от чувства собственной неудовлетворенности, излишних тревог, и всякого рода конфликтов.
    Тем более вы сами написали, что уже гладите свадебное платье
  • ответ для: Mr King _


    Mr King _ писал(а): Будущим мужем? Вы уверены, что у вас все хорошо в ваших отношениях, и вы действительно готовы связать с ним ваше будущее, со всеми побочными сложностями типичной семейной жизни ?

    Это вообще к теме не относится. Почему вы спрашиваете?
  • ответ для: BadOmens


    BlAdERUnNeR2049 писал(а): А какой пинок нужен? Отражение в зеркале, которое раздражает из за лишнего веса -не пинок?

    Какие-то личные истории и слова поддержки. Особенно от людей с нарушениями пищевого поведения. Как им удалось изменить свое мышление, привычки. Я вот долго не знала, что такое нормальные отношения с едой. Раньше для меня всю жизнь был нормой такой сценарий: тебе грустно - ты объедаешься, весело - объедаешься. Была эмоциональная привязка к еде. После операции была другая крайность. Я стала бояться некоторых продуктов. У меня появилось убеждение, что если я съем определенные продукты, то либо в больницу попаду, либо вообще умру. На полном серьёзе. Тогда-то я и похудела на 17 кг.
    И вот уже после этого этапа, когда страх ушел, я смогла есть все, но не объедаться и не злоупотреблять вредной едой. У меня больше не было эмоциональной привязки к еде. Тогда-то я и удерживала свой вес.
    Но сейчас после пережитых стрессов все опять пошло по наклонной. Людям, которые никогда не имели расстройств пищевого поведения не понять, как это сложно - перестать есть некоторые продукты, перестать переедать. Я когда была на нормальном этапе отношений с едой с лёгкостью могла отказаться от чего-то, скинуть ещё несколько кг. Для меня это не было слишком сложно.

  • 6 кг - вообще ни о чем. Я после беременности скидывала по 6-8 кг за три месяца
  • ответ для: briony


    briony писал(а): Ну вы чего, если из-за 6 кг вам стыдно перед собой и мужем, то проблема точно не в весе. За морщины или дряблость с возрастом вам тоже будет стыдно? За болезни какие-то? Изменения после беременности? Тело меняется в течение жизни и это нормально. Вы не кукла. Сейчас вам не гнобить себя нужно и не диетами мучать и так стрессующий организм, а выходить из стресса, налаживать сон и отдых, физическую активность, полноценно питаться сбалансированной едой. Так вес стабилизируется и постепенно придет к вашей физиологической норме.

    Спасибо за поддержку!

  • А какой пинок нужен?
    Отражение в зеркале, которое раздражает из за лишнего веса -не пинок?

  • Будущим мужем?
    Вы уверены, что у вас все хорошо в ваших отношениях, и вы действительно готовы связать с ним ваше будущее, со всеми побочными сложностями типичной семейной жизни ?

  • Ну вы чего, если из-за 6 кг вам стыдно перед собой и мужем, то проблема точно не в весе. За морщины или дряблость с возрастом вам тоже будет стыдно? За болезни какие-то? Изменения после беременности? Тело меняется в течение жизни и это нормально. Вы не кукла. Сейчас вам не гнобить себя нужно и не диетами мучать и так стрессующий организм, а выходить из стресса, налаживать сон и отдых, физическую активность, полноценно питаться сбалансированной едой. Так вес стабилизируется и постепенно придет к вашей физиологической норме.

  • Я год назад сбросила 8 кг, а потом потихоньку набрала обратно 6 кило. Сначала заедала шоколадку вафлями, потом начала делать упражнения, уменьшился аппетит, калории снизились. Пока что, с 1 января я похудела на 1,5 кг без труда. Надеюсь, похудение продолжится
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 89
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 21
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 14
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 9
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? »
стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она записыва» 4
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 30
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 8
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 9
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 16
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 17
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 19
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де»
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 3
смотрели фильм венера в мехах? режиссер выбирал актрису для пьесы. » 3
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 2
тема содержит фото кого только не увидишь на дороге! каким одним словом охарактеризовали » 1
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 13
я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит се» 4
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 8
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 6
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 8
тема содержит фото немного красоты! нравятся эти кролики. »
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 15
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 19
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 11
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 23
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 3
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 6
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 16
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 11
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 60
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 26
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 24
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 14
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 21
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 13
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 17
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 29
вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом » 7
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 14
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 17
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 3
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 9
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 1
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 4
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 11
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 11
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 7
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 4
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 22
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 16
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 29
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 127
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 6
что едите перед анализами и за сколько часов? » 19
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 15
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со» 15
мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит» 8
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 4
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 15
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 45
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 12
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 43
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 20
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 16
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 7
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 19
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 2
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 14
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 25
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 10
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 23
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 18
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 15
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 9
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 29
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 5
какой размер одежды вы носите? » 18
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 18
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 16
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 19
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 12
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 7
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 24
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru