Чувствую себя жирной коровой. очень стыдно перед моим будущим мужем. набрала 6 кг. нужен волшебный пинок от вас! страница 2

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Чувствую себя жирной коровой. Очень стыдно перед моим будущим мужем. Набрала 6 кг. нужен волшебный пинок от вас!

Девочки, нужен волшебный пинок! Я за последние 10 месяцев набрала 6 кг. У меня паника и опускаются руки(( С детства у меня был лишний вес, в разные периоды примерно 10-20 лишних кило. Около 4 лет назад мне сделали серьезную операцию, я сидела на лечебной диете год и скинула за это время 17 кг. Вес после этого удавалось удерживать почти 2 года.
А последний год был очень стрессовым. переезд в другой город, проблемы со здоровьем, безработица, потом новая работа и напряжённый рабочий график, депрессия. В итоге от нервов я стала больше есть и набрала (( Чувствую себя жирной коровой. Очень стыдно перед моим будущим мужем. Мы начали встречаться, когда я была стройной, а сейчас я превратилась в непонятно что( Он мне ничего не говорит по поводу набранных кг, никак меня не гнобит, но мне все равно стыдно. Хочется быть красивой, но не хватает силы воли, чтобы взять себя в руки и начать худеть.
Буду очень благодарна любым словам поддержки, как резким так и не очень, вашим историям похудения и удерживания веса!))

следующая тема»

регистрация»

автор: Sun_Shine13, 13.01.23 03:26
комментарии: +37, просмотры: +7948

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

_МАМА_СТИФЛЕРА_

13.01.23 20:46 (ответ для: Sun_Shine13)

Sun_Shine13 писал(а): Изначально пухленькая? Ну я весила до того как набрала 52, сейчас 58. Рост 165 примерно. Так что на мне это заметно.

* Я предполагала, а не называла вас пухленькой

Sun_Shine13 13.01.23 20:46 (ответ для: МайскийМотылек)

МайскийМотылек писал(а): А разве то, что вам стыдно перед будущим мужем и хочется вернуть былую форму - недостаточный пинок для вас самой?

Наверное нет. Может, если мой мч говорил бы мне что-то насчёт моего веса, меня бы это смотивировало. Но он никак это не комментирует.
Плюс я бОльшую часть своей жизни страдала РПП, поэтому тут проблемы в голове сейчас. Вроде умом понимаю, что надо худеть и каждый раз обещаю себе, что вот завтра начну это делать, но потом снова переедаю.

_МАМА_СТИФЛЕРА_

13.01.23 20:45 (ответ для: Sun_Shine13)

Фото до и после в студию

Sun_Shine13 13.01.23 20:42 (ответ для: Белка и орех)

Белка и орех писал(а): Может вам к психологу походить, рпп это психологический фактор. Или к диетологу, пусть новую диету вам пропишет. Если вы раньше просто боялись есть и похудели, а щас страх прошел, вам надо выработать план сбалансированного питания. Вам не истории нужны, а компетентный специалист.

Я сначала боялась есть и похудела, но последующие 2 года я ела все, просто маленькими порциями, не переедая и не злоупотребляя фастфудом, сладостями и жирной едой. Поэтому удерживала вес.
Чувствовала себя в первый раз в жизни в гармонии со своим питанием. Я знала, что легко могу отказаться от чего-то вредного и похудеть, но при этом могу себе позволить съесть что-то вредное и не корить себя за это. Если вдруг увлекалась вредной едой и вес начинал расти, то я могла неделю есть более правильно, и набранные 1-2 кг уходили.
Одно время я увлеклась спортом, стала ходить в тренажерку. Тогда с питанием стало ещё проще, тк я следила за ним и после тренировок мне вообще есть не хотелось. Я тогда похудела с 52 до 49.
Сейчас спортом сложно заниматься из-за проблем со здоровьем, хотя очень хотелось бы.

Sun_Shine13 13.01.23 20:36 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)

_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Да, тоже хотела сказать, что 6кг не бросаются в глаза. Но если оеа изначально пухленькая, естб проблемные места типо брюшка или галиые и рост 160, то может быть очень заметно

Изначально пухленькая? Ну я весила до того как набрала 52, сейчас 58. Рост 165 примерно. Так что на мне это заметно.

МайскийМотылек 13.01.23 17:48

А разве то, что вам стыдно перед будущим мужем и хочется вернуть былую форму - недостаточный пинок для вас самой?

Белка и орех 13.01.23 15:26

Может вам к психологу походить, рпп это психологический фактор. Или к диетологу, пусть новую диету вам пропишет. Если вы раньше просто боялись есть и похудели, а щас страх прошел, вам надо выработать план сбалансированного питания. Вам не истории нужны, а компетентный специалист.
RoXaNa_21 13.01.23 15:03

Проблема у Вас скорее психологическая. Вот есть упражнение, как не дать эмоциям повлиять на вес. Как только Вы чувствуете, что хотите есть - спросите себя, а действительно ли это так, или Вы расстроены сейчас, может поссорились, может на работе проблема или еще что. Если это эмоциональное - берите лист и пишите все, что Вас расстраивает. Это убережет от переедания на нервной почве. И вообще, заведите привычку не только организм чистить, но и психику. Ей также требуется выгрузка - ежедневно выписывается эмоции, обиды, злость в тетрадь. После написания - рвите лист. Первый 5 дней - ежедневно, а потом по потребности.

вес 71.8 кг

70

80

briony

13.01.23 14:48 (ответ для: Sun_Shine13)

Sun_Shine13 писал(а): Какие-то личные истории и слова поддержки. Особенно от людей с нарушениями пищевого поведения. Как им удалось изменить свое мышление, привычки. Я вот долго не знала, что такое нормальные отношения с едой. Раньше для меня всю жизнь был нормой такой сценарий: тебе грустно - ты объедаешься, весело - объедаешься. Была эмоциональная привязка к еде. После операции была другая крайность. Я стала бояться некоторых продуктов. У меня появилось убеждение, что если я съем определенные продукты, то либо в больницу попаду, либо вообще умру. На полном серьёзе. Тогда-то я и похудела на 17 кг. И вот уже после этого этапа, когда страх ушел, я смогла есть все, но не объедаться и не злоупотреблять вредной едой. У меня больше не было эмоциональной привязки к еде. Тогда-то я и удерживала свой вес. Но сейчас после пережитых стрессов все опять пошло по наклонной. Людям, которые никогда не имели расстройств пищевого поведения не понять, как это сложно - перестать есть некоторые продукты, перестать переедать. Я когда была на нормальном этапе отношений с едой с лёгкостью могла отказаться от чего-то, скинуть ещё несколько кг. Для меня это не было слишком сложно.

советую почитать Светлану Бронникову - она психотерапевт из голландии и ее профиль это работа с РПП. Еще есть Женя Донова, тоже про рпп. А еще Мария Кардакова - она ученый нутрициолог из Англии, очень крутая и очень успокаивающая.

_МАМА_СТИФЛЕРА_ 13.01.23 13:47 (ответ для: Ада Терзалес)

Ада Терзалес писал(а): Скорее всего, ваш жених и не замечает этих 6 кг.

Да, тоже хотела сказать, что 6кг не бросаются в глаза. Но если оеа изначально пухленькая, естб проблемные места типо брюшка или галиые и рост 160, то может быть очень заметно
Ада Терзалес 13.01.23 11:22

Скорее всего, ваш жених и не замечает этих 6 кг.
ginger_Ann 13.01.23 11:12

Не торопитесь,подумайте,что для вас важнее: здоровье или вид в зеркале

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? »	31
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23

	смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив »	25
	не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, »	30
	написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы »	47
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит »	31
	заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то »	18
	вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? »	15
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27

	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? »	67
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! »	28
	кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? »	29
	стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет »	33
	когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до »	25
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение »	30
	кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь »	11
	я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, »	23
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не »	31
	заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! »	7
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально »	52
	стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. »	6
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго »	16
	не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? »	29
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного »	47
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? »	9
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал »	55
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	как вам стрелочки? »	26
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли »	45
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? »	147
	ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? »	49
	хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? »	11
	аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял »	16
	какой актер вам нравится больше? »	27
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что »	64
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что »	27
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо »	15
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	запахалась. а как заканчивается ваш день? »	16
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! »	6
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	очень классное сочетание цветов! »	9
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +4079 +2	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
I am +2594 +2	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Миссис Дарси +2647 -1	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Миссис Дарси +2647 -1	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Эйва Шекер +2726 +1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Шмидт +3496 +2	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
BuketSireni +107 -1	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
Шмидт +3496 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Совушка ДВ +3913 +1	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Миссис Дарси +2647 -1	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
Аленька26 +4519 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
Шмидт +3496 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Д@ШуткА +2648 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
новая_я_) +1003 +1	не в ресурсе»	+22 +9
Аленька26 +4519 -2	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Шмидт +3496 +2	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Шмидт +3496 +2	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Ринуся +532 +61	прикупила бананов»	+1 +6
Mmdms +1253 -1	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
Классика +4079 +2	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Миссис Дарси +2647 -1	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
Классика +4079 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Совушка ДВ +3913 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Mirlona +320 -1	18.04.2024»	+8 +2
новая_я_) +1003 +1	запуталась в днях»	+25 +10
Д@ШуткА +2648 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
Ринуся +532 +61	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Шмидт +3496 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
Д@ШуткА +2648 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Маво4ка +481 -40	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Классика +4079 +2	у нас резко похолодало»	+4 +27
Эйва Шекер +2726 +1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
KissЮлик +3623 -2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Планет@ +1427 -1	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
I am +2594 +2	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Эйва Шекер +2726 +1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
Эйва Шекер +2726 +1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
I am +2594 +2	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
Шмидт +3496 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5
Маво4ка +481 -40	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
BuketSireni +107 -1	всем хорошего настроения!»	+5 +3
Хотюшка +405 +61	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Шмидт +3496 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Д@ШуткА +2648 +1	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Эйва Шекер +2726 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»