КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ВЕС? НЕ МОГУ УДЕРЖАТЬ И СРАЗУ НАБИРАЮ 3-4 КГ. КАК БУДТО ЕМ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ

начало

• Malena17 08.05.22 12:25

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): да, и от курения его гипноз тоже помог

  
  Вы про снижение веса смотрели и про курение? А ещё какие-то может?
• I love the rain 08.05.22 12:04

  ответ для: Malena17

  
  

  Malena17 писал(а): Вам помогло?

  да, и от курения его гипноз тоже помог
• Malena17 08.05.22 11:17

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): это поверхностный лёгкий гипноз, без погружения в сон

  
  Вам помогло?
• I love the rain 08.05.22 11:02

  ответ для: Malena17

  
  

  Malena17 писал(а): А не опасно ли смотреть такие видео с гипнозом? И неужели есть положительный эффект?

  это поверхностный лёгкий гипноз, без погружения в сон
• Malena17 08.05.22 10:58

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): Ракицкий установка на снижение веса видео бесплатное ,лёгкий поверхностный крутой гипноз и результат есть, золотой мужик . и отказ от вредных продуктов . и ешьте, что душа желает, но по чуть-чуть и по голоду.

  
  А не опасно ли смотреть такие видео с гипнозом? И неужели есть положительный эффект?
• My life is music 08.05.22 10:54
  
  Хз, он как то сам держится
  Тип я пассивно сбросила 10 кг, и у меня 1 кг туда-сюда ходят. Все никак не могу продолжить сброс веса
• anestar 08.05.22 10:46
  
  Я низкий вес поддерживаю на четко установленном рационе. То есть там есть и разрешенные любимые вкусняшки, просто они вписаны в калораж заранее. И физическая активность, конечно. Еще напрочь отучила себя себя есть после 18, по сути интервальное голодание получается. Привыкла к такому режиму, даже если сбиваюсь, вае равно быстро обратно затягивает. Но и вес 47/160 много лет уже.
• Ланком 08.05.22 10:13

  ответ для: or5x9vx67nnk

  
  

  or5x9vx67nnk писал(а): У меня день читмила и плюс 2 кг,а то и больше. Эти отеки уходят потом неделями а тут ведь бывает не один день ем

  
  Как говорит мой тренер, в таких случаях самое трудное-это остановить набор веса. Когда это происходит, то нужно удерживать его примерно на одном уровне. Тело привыкает к этому весу, входит в тонус, и потом уже можно постепенно позволять себе любую еду. Через какое-то время уже можно будет кушать все. Только это очень индивидуально, зависит от конституции человека, темпа обмена веществ, состояния здоровья и далее генетики. Может у Вас проблемы с гормонами. Это тоже играет важную роль. Когда с ними появляются проблемы, то женщина потребляет много еды, находится в состоянии постоянного голода и уж точно не может сбросить вес. Ч понимаю Ваши переживания. Редкая девушка не обращает внимание на свой вес. Для Вас главное начать, бороться с желанием съесть что-то несколько дней-неделю, а потом станет легче. Я после первых родов набрала почти 5 кг, тоже с трудом начала худеть. Но когда начала, то легко вернула свою форму
• I love the rain 08.05.22 09:37
  
  Ракицкий «установка на снижение веса» видео бесплатное ,лёгкий поверхностный крутой гипноз и результат есть, золотой мужик . и « отказ от вредных продуктов « . и ешьте, что душа желает, но по чуть-чуть и по голоду.
• or5x9vx67nnk 08.05.22 09:10

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Я не убила её. Я ем все, включая сладкое. Поддерживаю себя в форме при помощи баратренажеров 2 раза в неделю и аппаратного массажа 2-х видов примерно 2 раза в год. Даже когда чуть набираю вес 1 кг и даже меньше,то он снижается за пару дней сам. Тренер говорит, что я ранее так натренеровала свое тело, что оно держится в тонусе. Ну и конечно же главное это, что у меня нет склонности к лишним кг и отличная генетика по линии мамы

  
  У меня день читмила и плюс 2 кг,а то и больше. Эти отеки уходят потом неделями а тут ведь бывает не один день ем
• Ланком 08.05.22 08:48
  
  Я не убила её. Я ем все, включая сладкое. Поддерживаю себя в форме при помощи баратренажеров 2 раза в неделю и аппаратного массажа 2-х видов примерно 2 раза в год. Даже когда чуть набираю вес (1 кг и даже меньше),то он снижается за пару дней сам. Тренер говорит, что я ранее так натренеровала свое тело, что оно держится в тонусе. Ну и конечно же главное это, что у меня нет склонности к лишним кг и отличная генетика по линии мамы
• Раздающая ценнос 08.05.22 08:09
  
  Никак ,расстраиваюсь из за этого ,вешу 52-53 при желаемых 46-47