вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девочки, я не хочу, чтобы вы испортили себе коленки и позвоночник повредили/сорвали/грыжу получили надрываясь и тягая штангу ради мнимой мечты иметь круглую аппетитную попу. Ее все равно никогда не будет. Это генетика, она либо есть, либо нет.
Если бы попу можно было накачать, то все бы девушки бикинистки обладали бы пышными попками, но на деле у всех плоские и в редких случаях среднии ягодицы. Попа - это жир и если он туда не откладывается, ну значит не повезло. Я за спорт, это делает тело рельефным, структурным, подтянутым, но попа может лишь зрительно увеличиться за счет распухания мышц от тренировки и то этот отек проходит через пару дней. А вот то, что действительно вы раскачаете, так это ноги и поверьте, потом очень тяжело от этих мышц избавиться (раньше занималась легкой атлетикой, так что знаю).
А все у кого есть попа и типо это от каторжных тренировок, не верьте, просто у них от природы всегда такая круглая и была.
А если вы скажете мне, что вот я раньше плоской была, потом несколько лет в спортзале и моя попа увеличилась. То с вероятностью в 100% вы за это время поправились и соответственно поправилась и ваша попа. Только вот пропорции не изменились, а скорее всего на фоне раскаченным ног попа будет выглядеть еще меньше.
Всем красоты и главное здоровья!

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • У Воли и у Харламова я имела в виду
  • ответ для: fbqlthsbqxyg


    fbqlthsbqxyg писал(а): У мужчин другое строение тела, здесь чисто для женщин тема. Физиологически это невозможно женщинам сделать. А у мужчин попа растет с увеличением веса

    Абсолютная ерунда.
    Гарик Харламов и Павел Воля делали пародию на Бузову “Мало половин“. И показывали там свои ж о пы
    И костлявого Воли была круглая аккуратная попа, а толстого Харламова - плоский зад. По вашей логике, с увеличением веса, т.е. по мере того, как Харламов толстел, должна становиться круглой и его пятая точка, но она осталась такой же плоской.
    Так что вы опять пишете ерунду.
  • ответ для: fbqlthsbqxyg


    fbqlthsbqxyg писал(а): Мышцы на ногах и попе разные. Ну посмотрите, сколько примеров девушек с раскаченными ногами и нет ни одной со стройными ногами и раскаченной попой

    Я не думаю, что женщины качают попы потому, что все поголовно мечтают о ягодицах Ким Кардашьян. Просто хотят подтянутую, упругую 5-ую точку, чтобы не висела, и без целлюлита была.
  • ответ для: fbqlthsbqxyg


    fbqlthsbqxyg писал(а): Попа состоит из мышц и жира. Я имела в виду, что если бросите заниматься спортом мышцы исчезнут и попа вернется к первоначальным объемам, а занимаясь спортом будет лишь зрительное увеличение именно от распухания мышц от тренировок. Просто кто-то поправляется и у них попа значительно увеличивается в размерах, а у кого-то сколько не поправляйся попа плоская. Скорее всего будете вы качать вашу попу и зрительно да будет небольшой эффект, но вот вдруг травма серьезная из-за этого случиться и придется уйти из спорта и по итогу здоровье убили и попа все равно плоская останеться. Есть ли в этом смысл. А по поводу ягодичного мостика и махов ногами это изолирующие упражнения и очень опасные с сомнительным результатом, получше изучите эту информацию


    Я, честно говоря, читаю, что вы пишете... По стилю написания, по смыслу предложений - как будто какая-то школьница лет 15 пишет. Прямо девочка-подросток, которая пару раз присела перед зеркалом, увидела свой зад без изменений и начала писать здесь.
    Скорее всего будете вы качать вашу попу и зрительно да будет небольшой эффект, но вот вдруг травма серьезная из-за этого случиться и придется уйти из спорта и по итогу здоровье убили и попа все равно плоская останеться.

    Из-за чего - из-за этого? И как это - “уйти из спорта“, тут речь про Олимпиаду что ли или про Чемпионаты мира? Речь-то просто про коррекцию фигуры.
    А в чём “большая опасность“ ягодичного мостика? Лежи себе, поднимай “звезду“ вверх-вниз. Попа напрягается, и становится более круглой и упругой. В чём опасность-то?
    По вашей логике нельзя вообще тогда двигаться, а то вдруг травмируетесь ещё
  • ответ для: fbqlthsbqxyg


    fbqlthsbqxyg писал(а): У мужчин другое строение тела, здесь чисто для женщин тема. Физиологически это невозможно женщинам сделать. А у мужчин попа растет с увеличением веса

    У вас такой негатив что здоровье убили. Но это возможно не из за спорта а просто у вас не получилось?
  • ответ для: lrvqgaqsyc5x


    lrvqgaqsyc5x писал(а): Какой-то бред. Я свою попу плоскую накачал до 150 кг на мертвой тяге и да она может похудеть но это совсем надо дистрофом стать что бы она сильно сдулась

    У мужчин другое строение тела, здесь чисто для женщин тема. Физиологически это невозможно женщинам сделать. А у мужчин попа растет с увеличением веса

  • Печаль-беда, жила без жопы и помру без неё, тлен и безысходность

  • Какой-то бред. Я свою попу плоскую накачал до 150 кг на мертвой тяге и да она может похудеть но это совсем надо дистрофом стать что бы она сильно сдулась))
  • ответ для: TARDIS)


    TARDIS) писал(а): А почему ноги можно раскачать, а попу нельзя?

    Мышцы на ногах и попе разные. Ну посмотрите, сколько примеров девушек с раскаченными ногами и нет ни одной со стройными ногами и раскаченной попой

  • А почему ноги можно раскачать, а попу нельзя?

  • Спс. Но учтите, что у вас много конкуренток в любом случае.
  • ответ для: kozochka48


    kozochka48 писал(а): Вы пишете: И тут же: Так откуда же мышцы, попа ведь жир Вы сами себе противоречите. Я не пойму, вы что ни разу не слышали про ягодичные мышцы? Вы серьёзно думаете, что в попе нет мыщц? А зачем штангу-то тягать? Вы про ягодичный мостик слышали? Про махи ногами, например? А про то, что вы занимались лёгкой атлетикой, мне кажется, вы немножко врёте

    Попа состоит из мышц и жира. Я имела в виду, что если бросите заниматься спортом мышцы исчезнут и попа вернется к первоначальным объемам, а занимаясь спортом будет лишь зрительное увеличение именно от распухания мышц от тренировок.
    Просто кто-то поправляется и у них попа значительно увеличивается в размерах, а у кого-то сколько не поправляйся попа плоская.
    Скорее всего будете вы качать вашу попу и зрительно да будет небольшой эффект, но вот вдруг травма серьезная из-за этого случиться и придется уйти из спорта и по итогу здоровье убили и попа все равно плоская останеться. Есть ли в этом смысл.
    А по поводу ягодичного мостика и махов ногами это изолирующие упражнения и очень опасные с сомнительным результатом, получше изучите эту информацию
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 40
как вы поддерживаете своих мужчин? имеется ввиду морально»
с какой пополневшей частью дела могли бы смириться?» 4
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 13
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 15
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 22
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 26
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 20
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 24
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 9
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 15
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 16
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 33
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 7
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 20
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 14
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
сколько живут с гастритом?» 14
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 6
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
вы видели без одежды своих родственников?» 7
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 72
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 36
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 20
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 4
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
как переносите жару? + 35 в тени? » 17
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 13
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 57
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 161
какие планы на июль? » 9
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 3
какой ник мне подойдёт? » 13
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru