НЕ ЕМ ПОСЛЕ 16, НАБИРАЮ ВЕС! КОШМАР! СПОРТОМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ. И У МЕНЯ СИДЯЧАЯ РАБОТА.

начало

• ШерстянойВолчара 15.11.19 14:59

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): А я сижу со стаканом водички..или ем..есть ведь продукты, что можно есть всегда и в любое время

  поведайте мне о продуктах которые можно есть в любое время!!! очень хочеться знать.
• ШерстянойВолчара 15.11.19 14:59

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): Обожаю такие комментарии..просто обожаю!.. полчаса..блин, у меня к примеру нет этих полчаса..вот просто нет..это одно, а другое- не хочу я..вот- НЕ- ХО-ЧУ..зачем? Когда и без зумбы, бега, ходьбы можно прекрасно худеть? Все своветующие спорт вы сами- то им занимаетесь?

  
  лично я да. поэтому и пишу именно о зумбе по ютьюбу т.к. сама так делаю. только мне не надо вставать раньше, я это делаю в обед когда работааю из дома. вообще спортом занимаються не только для похудения а для удовольствия! это кайф, это эндорфины, это хорошее настронение, это весело - сердце тренируется, кровь бежит по венам быстрее, мне супер! люблю потеть.
• Дюля Дос Сантос 14.11.19 18:27

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  ШерстянойВолчара писал(а): вставайте с утра на пол часа раньше и делайте хоть zumba - на ютьюбе полно видео, занятие на полчаса но очень интенсивное у меня пульза 156-161 от zumba , зато пропотееете, сразу вес начнет уходить.

  
  Обожаю такие комментарии..просто обожаю!)))).. полчаса..блин, у меня к примеру нет этих полчаса..вот просто нет..это одно, а другое- не хочу я..вот- НЕ- ХО-ЧУ..зачем? Когда и без зумбы, бега, ходьбы можно прекрасно худеть? Все своветующие спорт вы сами- то им занимаетесь?
• Дюля Дос Сантос 14.11.19 18:23

  ответ для: Забугорная

  
  Теперь всё?
• Дюля Дос Сантос 14.11.19 18:22

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  ШерстянойВолчара писал(а): а как же ужин в семейном кругу? все кушают - муж, дети, а вы сидите со стаканом водички?

  
  А я сижу со стаканом водички..или ем..есть ведь продукты, что можно есть всегда и в любое время
• Mishka_Mi 14.11.19 15:03
  
  а вы гормональные таблетки не пьете (из серии противозачаточных)?
  когда-то мне доктор их прописала, без особенной надобности. вот тогда меня хорошо так разнесло. похудеть получилось только через 2 года, естественным путём.
• ШерстянойВолчара 14.11.19 14:46

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): Следите за порциями и немного за тем что именно вы едите и вы какое время Чайная ложка- это не порция и таз- тоже не порция..ешьте, как обычно и живите, как обычно и просто не едите после 16:00 или 17:00 .. не слушайте всех этих пп-шников,зожников, спортсменов и подсчитывателей калорий..такой режим питания работает и я тому пример..и не только я..

  а как же ужин в семейном кругу? все кушают - муж, дети, а вы сидите со стаканом водички?
• ШерстянойВолчара 14.11.19 14:43
  
  вставайте с утра на пол часа раньше и делайте хоть zumba - на ютьюбе полно видео, занятие на полчаса но очень интенсивное у меня пульза 156-161 от zumba , зато пропотееете, сразу вес начнет уходить.
• юрфакМГУ 13.11.19 14:12

  ответ для: Modystka

  
  

  Modystka писал(а): если обидела,не со зла. Я про упражнения,о которых мне пишут и советуют так худеть

  
  Ничего не обидели. Наоборот - я согласна с вашим комментом полностью: да, я ленивая! Просто, видимо, мой коммент не передал юмор который я хотела донести. Ну, что ж... Не получилось. Бывает.
  Все хорошо, правда.)))
• Modystka 13.11.19 13:56

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Я ленивая? Да, я ленивая! Я очень ленивая! Так что, не тушуйтесь, лениться - эт нормально. Главное, с умом лениться.

  
  если обидела,не со зла. Я про упражнения,о которых мне пишут и советуют так худеть
• юрфакМГУ 13.11.19 13:50

  ответ для: Modystka

  
  

  Modystka писал(а): ну вот,слава Богу,еще одна ленивая. А то прям я думала,что нас две-три от силы

  
  Я ленивая? Да, я ленивая! Я очень ленивая! Так что, не тушуйтесь, лениться - эт нормально. Главное, с умом лениться.
• Modystka 13.11.19 13:46

  ответ для: юрфакМГУ

  
  

  юрфакМГУ писал(а): Да я тоже всерьез ничего не считала, просто заменила сахар на стевию, печенье на сухарик 1-2 в сутки, сладкий йогурт на ряженку. Раз в три дня ужин заменяла фруктами - банангруша2 мандарина. И чередовала на ужин запаренную овсянку и гранолу с ряженкой. Гранолу брала самую низкокалорийную 150 кал на 100 гр., овсянку не хлопья, а геркулес крупный. Во так как-то и похудела. А чтоб прям упираться в подсчет калорий и размахиванием гантелей перед носом своих домашних - да никогда, я слишком ленива для этого...

  
  ну вот,слава Богу,еще одна ленивая. А то прям я думала,что нас две-три от силы)))))