ответ для: кошечка*лямуррр
я когда-то купила просто в таблетках.. в аптеке.. но там доза самого лкарнитина в таблетке оч маленькая.. а тепер купила в капсулах.. так там 4 капсулы - 1,35 г читсого лкарнитина.. а я читала что надо где то 1-1.5г перед тренировкой принимать..
уже пила.. ну чтос кажу.. энергии больше.. после часовой аэробики хотелось ещё 2-3 км пробежать! в общем этот БАД только вспомагательный.. надо все в комплексе.. питание в мервую очередь, физнагрузки а потом уже добавки.
а купила кстати фирмы PowerMan.. предлагали жидкий.. и в ампулах также.. но скзаали разницы никакой, эффективность одинаковая.. только жидкий через 5 минут начинает действовать.. а капсулы - через 30 мин.. но капсулы удобней, жидкий надом ерять, разводить в воде.. напряжно носить с собой.. да и цена атм приблизительно одинаковая..
и как тебе в капсулах? был толк?