L-КАРНИТИН В КАПСУЛАХ!

начало

• ХудеющийХомяк 05.08.15 14:02
  
  Я принимаю карнитин 1500 мг в жидкой форме, за 30 мин до тренировки, потом на орбитреке занимаюсь около часа, эффект есть, вес быстрее уходит. Но если не заниматься спортом и не соблюдать диету, то толку от карнитина не будет.
• ksjuha3181 04.01.13 11:54

  ответ для: Я_смогу

  
  

  Я_смогу писал(а): пью перед тренировками 2000 мг и очень сильно потею даже стыдно как то,но для меня главное хороший результат,чем мнение окружающих,я пью в капсулах за 40 мин до занятий.

  я тоже потею ужасно ,еще от л карнитин я заметила пот стал пахнуть специфически ,не замечали ?
• ksjuha3181 04.01.13 11:49

  ответ для: ольга523

  
  

  ольга523 писал(а): при моем росте 1.70 я весила 48 кг мне на кафедре порекомендовали попить карнитин чтобы набарать в весе. я купила элькар и пила два раза в день в течении двух недель. я поправилась до 55 кг. от него нельзя похудеть ни от какого ни от дешевого ни от дорогого. его деткам назначают недоношенным чтобы вес набирали и попровлялись. все это байки про похудение.

  каким деткам ? л карнитин жиросжигающая спортивная добавка !добавляющая энергии перед тренеровкой !
  Автор ,самый действенный 3/5гр и лучше в ампулах ,быстрее усвояется организмом ...я принимаю перед кардио тренеровкой ,силы прибавляет
• ольга523 04.01.13 11:31
  
  при моем росте 1.70 я весила 48 кг мне на кафедре порекомендовали попить карнитин чтобы набарать в весе. я купила элькар и пила два раза в день в течении двух недель. я поправилась до 55 кг. от него нельзя похудеть)))) ни от какого ни от дешевого ни от дорогого. его деткам назначают недоношенным чтобы вес набирали и попровлялись. все это байки про похудение.
• VaViLon2012 22.03.11 20:41

  ответ для: кошечка*лямуррр

  
  принимаю жидкий, эффект в виде похудения мало у кого наблюдается.....за собой эффекта не вижу)))))но все равно принимаю)
• Beautiful30 22.03.11 20:28
  
  Сегодня купила себе PowerMan L-Carnitine Liquid - жидкий. Первый раз попробовала, перед тренировкой выпила 20 мл... энергии прибавилось,однозначно. шла с тренировки домой (тренажеры) , хотелось еще на фитнес сходить и часик попрыгать:-) Обычно домой уже ползу. прикольно. посмотрим через месяц результат
• Я_смогу 07.11.09 11:13
  
  пью перед тренировками 2000 мг и очень сильно потею даже стыдно как то,но для меня главное хороший результат,чем мнение окружающих,я пью в капсулах за 40 мин до занятий.
• l2563uy01rsj 13.10.09 00:33
  
  раньше принимала L-карнитин в капсулах, но эффекта не наблюдала (может из-за того, что в 1 капсуле 500мг и я разбивала на 3 приема)... сейчас пью в ампулах 1500 мг непосредственно перед кардио тренировкой, т.к. он начинает свое волшебное действие с активным поступлением кислорода!!! Скажу честно, потеть я стала усиленно (хотя раньше такого не наблюдалось)... В общем, я за L-карнитин всеми руками и ногами!!!!
• *Muse* 13.10.09 00:19
  
  я его принимала до тренировки, всё по правилам, но у меня оставалось столько энергии после тренировки, что я заснуть не могла и сердце учащенно билось, поэтому я с ним завязала.
• Darena-13 13.10.09 00:07

  ответ для: Левана

  
  а как принимаешь, расскажи плиз. утром и вечером? или все перед тренировкой? а как с питанием - нужно кушать до или после?
• YaLLka 04.02.09 14:02
  
  его нужно принимать за полчаса до тернировок, без тренировок он не поможет.
• Левана 04.02.09 13:51
  
  Привет! Я принимаю Л-карнитин постоянно(с перерывами в 10 дней). У меня эффект от него довольно выраженный.Но конечно же я занимаюсь аэробикой и слежу за питанием(а карнитин очень хорошо дополняет эти процессы).Если принимать карнитин и жрать всё подряд-эффект минимальный,а может и вовсе не быть. Уже отложенные жиры он не сожжёт,он осуществляет транспортировку из печени(т.е не даёт откладываться новым жирам).Поэтому, в начале приёма следует несколько придержаться в еде(ну самое вредное исключить) и дать возможность сгореть старому жирку.Вот тогда карнитин работает на 100%. Ещё оч.хорошо действует на сердце и кровообращение,у меня был тромбоз,а с карнитином нет обострений уже 1,5 года(раньше-раз в 6 мес.)Покупаю обычно 60таб по 500 мг.Принимаю 3(иногда 4)капс.,т.е 1500-2000мг в день.Когда начинаю худеть сильно, то сокращаю до 1000 мг(2капс.)
  Каждый может подобрать для себя подходящий режим и дозу приёма.Но принимать максимум 60 дней подряд-потом обязательно должен быть перерыв минимум в 10 дней.