КАК ПОХУДЕТЬ ЗА СЧЕТ ЖИРА И ПОВЫСИТЬ ПРОЦЕНТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ? ПОЛУЧАЕТСЯ Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА СЧЕТ ВОДЫ И МЫШЦ

начало

• tolstayaLola 23.05.17 19:25

  ответ для: Loki)

  
  

  Loki) писал(а): Понимаю , лето как никак почти наступило , пора всё меньше на себя надевать. Вот кстати классный способ : купить кучу крвсивых купальников и дома в них перед зеркалом ходить , мотивирует на действия у меня это уже как ритуал хотя бы разок в неделю повертеться павлином.

  
  надо купальник купить)) красный))
  теперь для меня вес не показатель) буду объемы мерить
• Loki) 23.05.17 19:23

  ответ для: tolstayaLola

  
  Понимаю , лето как никак почти наступило , пора всё меньше на себя надевать. Вот кстати классный способ : купить кучу крвсивых купальников и дома в них перед зеркалом ходить , мотивирует на действия ;) у меня это уже как ритуал хотя бы разок в неделю повертеться павлином.
• tolstayaLola 23.05.17 18:58

  ответ для: Loki)

  
  

  Loki) писал(а): Долго и мучительно ,все просто : заниматься правильное питание. Диеты дают результат но далеко не за счёт жира

  
  хоть долго зато надолго.
  у меня от цифры 39 % жира теперь паника
• Loki) 23.05.17 18:57
  
  Долго и мучительно ,все просто : заниматься + правильное питание. Диеты дают результат но далеко не за счёт жира