ВОЗМОЖНО ЛИ ПОПРАВИТЬСЯ, СЪЕДАЯ ВЕЧЕРОМ ЛОЖКУ МЕДА С КЕФИРОМ И ЯБЛОКОМ?

начало

• 5y4emigttmwx 01.05.17 12:47
  
  поправиться нет, вы же не шоколадку едите и салат с майонезом, тем более если вы испытываете чувство голода его надо глушить, когда организм голодный он тяжелее отдает кг. Можете творожек так же есть, он дает чувство сытости
• miss dior222 01.05.17 12:42

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  тем более яблоки вечером нет нельзя категорически при похудение
• miss dior222 01.05.17 12:41
  
  ужинайте грудкой или рыбой и перед сном можно 100гр без соли
  многие из за молочки тормозят похудения. так как тот же кефир и творог содержит угли и у многих воду держит.
  после обеда вообще нужно белок и зеленые овощи
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 12:22

  ответ для: jenya1234

  
  

  jenya1234 писал(а): Я думаю еще никто не поправился от кефира и от яблок

  
  просто не понимаю от чего поправилась, вот и ищу причину) Ну а вообщ, вы правы
• jenya1234 01.05.17 12:18

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): почему же?

  
  Я думаю еще никто не поправился от кефира и от яблок
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 12:17

  ответ для: jenya1234

  
  

  jenya1234 писал(а): Глупый вопрос,если честно

  
  почему же?
• jenya1234 01.05.17 12:15
  
  Глупый вопрос,если честно
• eli7ea2r4ty5 30.04.17 20:41

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): я не про день. а про то, что вы кушаете сахарную бомбу на Ночь. повторюсь - важно качество тела или нет - как вот с этим для себя определитесь, тогда и решайте, можете вы без этого или нет

  
  да, согласна, надо прекращать это дело
• Alika1920 30.04.17 20:40

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): количестве? пару ложек в день не такое уж и количество, а вот на ночь конечно да... но так сложно заставить себя не есть

  я не про день. а про то, что вы кушаете “сахарную бомбу“ на Ночь.
  повторюсь - важно качество тела или нет - как вот с этим для себя определитесь, тогда и решайте, можете вы без этого или нет
• eli7ea2r4ty5 30.04.17 20:39

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): в таком случае нелогично есть быстрые углеводы в таком кол-ве и сочетании вечером и перед сном. Такое даже на массонаборе не делают, когда, конечно, следят за тем, Что набирают:

  
  количестве? пару ложек в день не такое уж и количество, а вот на ночь конечно да... но так сложно заставить себя не есть
• Alika1920 30.04.17 20:37

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): вообще не безразлично далеко, потому я и не ем всякое такое..

  в таком случае нелогично есть быстрые углеводы в таком кол-ве и сочетании вечером и перед сном. Такое даже на массонаборе не делают, когда, конечно, следят за тем, Что набирают:)))
• eli7ea2r4ty5 30.04.17 20:35

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Не поправитесь, если это все вписывается в вашу суточную норму калорий, которой вы придерживаетесь. Кстати, а почему так мало? В конечном счете имеет значение только итоговый суточный дефицит/профицит. Но если вам безразлично качество вашего тела, то можете хоть тортики ночь точить, когда они вписываются в ваши кбжу

  
  вообще не безразлично далеко, потому я и не ем всякое такое.. без сладкого не могу, сухофрукты терпеть не могу, остается лишь мед