ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• dovolnaya 11.03.12 20:03

  ответ для: Пчёлик

  
  а я кстати даже читала,что вот так некоторые и худеют
  ставят цель, и за выполнение балуют себя подарком
  но со мной к сожалению такое не прокатывает.
  но например я худеа к кравивому платью меньшего размера:D
  так что есть множество уловок похудения,ищите то что подходит вам!
• Lasle 11.03.12 15:46
  
  У меня конечно не выпускной, но летом день рождения) Хочу купальник)))
• Lost_soul88 11.03.12 15:42
  
  Я, кстати, решила раз в неделю в баню ходить. Вчера была, часа 3 там просидела. Так хорошо. Я думаю, что баня тоже способствует похудению, а особенно “избиение“ вениками, но я пока не решилась))))
• Lost_soul88 11.03.12 15:39

  ответ для: Baby Storm

  
  Жаль конечно, ведь кефир - один из самых полезных продуктов. Его вроде как можно и дома готовить, только это сложно. У меня мама готовила кефир и йогурт из обычного магазинного молока. Вкусно было
• Baby Storm 11.03.12 15:33

  ответ для: Lost_soul88

  
  

  Lost_soul88 писал(а): А попробуй в магазине поискать йогурт Классический без всяких консервантов, вкусовых добавок, сахара и Е-шек. Он по вкусу как сметана, но более легкий. Я иногда в свою утреннюю порцию добавляю 2 столовые ложки такого йогурта. Он не такой кислый, как кефир, поэтому вкус получается приятный.

  
  У нас есть такой йогуpт, а вот кефиp всегда сладкий, пpавда можно найти такой чтобы сахаp по минимуму. Но такого кефиpа как в Pоссии здесь нет.
  Конечно давай на ты :)
• Lost_soul88 11.03.12 15:26

  ответ для: Baby Storm

  
  Ничего, что я так сразу на “ты“ перешла?
• Lost_soul88 11.03.12 15:25

  ответ для: Baby Storm

  
  А попробуй в магазине поискать йогурт “Классический“ без всяких консервантов, вкусовых добавок, сахара и Е-шек. Он по вкусу как сметана, но более легкий. Я иногда в свою утреннюю порцию добавляю 2 столовые ложки такого йогурта. Он не такой кислый, как кефир, поэтому вкус получается приятный.
• Baby Storm 11.03.12 15:21

  ответ для: Lost_soul88

  
  

  Lost_soul88 писал(а): Ну я тоже так думала, пока не пробовала. Это я в интернете нашла такой вид разгрузки.

  
  ну да, с фpуктами попpиятнее будет :) а то я твоpог кефиpом pазбавляла, на вкус так себе
• Lost_soul88 11.03.12 15:19

  ответ для: Baby Storm

  
  Ну я тоже так думала, пока не пробовала. Это я в интернете нашла такой вид разгрузки.
• Baby Storm 11.03.12 15:18

  ответ для: Lost_soul88

  
  

  Lost_soul88 писал(а): Можно добавить фрукты, ну или сухофрукты, или даже овощи. Творог очень хорош в сочетании с фруктами. Я с утра, например, на завтрак съедаю 120 гр творога в перемешку с 4 порезанными на маленькие кусочки черносливинами, очень сытно получается.

  
  если ето pазгpузка, то кpоме твоpога ничего нельзя ведь?
• Baby Storm 11.03.12 15:17

  ответ для: Пчёлик

  
  

  Пчёлик писал(а): медленно но верно добьем эти ненавистные кг а какие разгрузки обычно проводишь? какая для тебя самая любимая и эффективная?

  
  ну вот на местном “кефиpе“ типа актимеля, твоpог (но я на нам часто к вечеpу сpываюсь), еще мне нpавится диета коpолевой, по 2 дня pис куpица и овощи. Вот на ней у меня дней за 5 уходит около 3 кг. потом если не наедаться, то меньше 1 кг возвpащается только.
• Lost_soul88 11.03.12 15:17

  ответ для: Baby Storm

  
  Можно добавить фрукты, ну или сухофрукты, или даже овощи. Творог очень хорош в сочетании с фруктами. Я с утра, например, на завтрак съедаю 120 гр творога в перемешку с 4 порезанными на маленькие кусочки черносливинами, очень сытно получается.