ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• Счастье_ 31.01.12 15:14
  
  Попробуйте глисты потровить, у меня у папы такое было, вечером кушал оч плотно, но ночью вставал и опять кушал, так выпил таблетку от глистов, и все)))))
• f4azzwof0h87 31.01.12 14:55

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Я тоже легла в 10вечера,а проснулась,блин в час дня!!даже будильник не слышала!!короче круто проспала

  офинеть мне бы так спать я сплю по 3-4 часа
• f4azzwof0h87 31.01.12 14:53
  
  

  elvira26 писал(а): танцы и фитнес для меня все! я непросто тупо занимаюсь..мы общаемся , приходим пораньше,потрындеть, поразмяться, после танцев тоже идем в сауну ,общаемся! фитнес тоже..вот наприм. в эту субб. было меромпр. БОльшие ГОнки на св. воздухе спортив. соревн., игры,конкурсы , гор. глинтвейн,обед,чай таак весело было, летом на турбазу на 3 дня ездили!!оо..что это было..столько конкурсов спортив., придумали индейскуб тематику,костюмы, в лесу прямо организовали типа инд. племя ..соревнов. неск. команд,разукрашив. др. др., конкурс танцев был,костюмов.. днем была кавааэробика, уторм зарядка,волейбол,весером ьанцы..Мы потом так со многими сдружились! Еще у нас начиная с осени провод. Фабрика звезд внутри клуба среди танцев. направл.И оо Боже кааак они готовились,каж. день до часу ночи-приз был продление карты! девчонки и костюмы шили шикарные, потели только так..было 3 тура и они за месяц такие шикар. номера приготовили..хоть на реальную фабрику отправляй! Еще НГ отмечали в клубе была тематика Индия тоже оч. весело! В общем я там живу, я этим дышу!!!

  для меня тоже фитнесс все 15 лет живу с ним могу жрать но без спорта умру.даже беременая до 8 месяца занимала а на 9 ходила пешком много.и родила быстро боготыря и без разрывов а все с разрывами и во время беремености худела я а малыш вес набирал родила с весом 48.5 а малаш крупненький 3.900.вот что спорт делает
• f4azzwof0h87 31.01.12 14:47

  ответ для: elvira26

  
  

  elvira26 писал(а): кстати, я сег. в 4 утра опять проснулась..причем просыпась я с полной уверенностью, что уже 8-9 ч. утра и пора вставать9хотя торопиться мне некуда в этот раз просто полежала минут 5 и заснула..проснулась сама в 7 утра...странно..вчера так в 3 утра проснулась..была уверена, что уже 8...мне это не нравится совсем...торопиться с утра некуда, не нервничаю, питаюсь тоже нормально, занимаюсь умеренноправда каж. день, но в осн. танцы,пилатес,йога,флекс, а силовые пару раз в нед вечером налегаю на белок и овощи...прин. витам. АЕвит сейчас.. даа..организм странная штука..

  я тоже встаю в 3-4 и немогу уснуть хотя ложусь в 23-00
• f4azzwof0h87 31.01.12 14:46

  ответ для: Idealinaya

  
  можно завтра так с утра омлет с кабачком сыром и желудков гр 30 потом кардио 1 час а после изолята и всаа через 1.5 часа сьесть желудки с овошами а вот в 6 семгу с овошами а перед сном изолят так все усвоется?да еще в изоляте нет мерной ложки и всаа.брать 1 чайную с горкой?воды сколько 200мл?всаа пить прям сразу перед тренировкой и после или можно через какое то время.мне кстати отменили всякие наклоны на талию с гантелями и мячом.и последний вопрос мне гантели брать 1.5 или 2 или неважно
• f4azzwof0h87 31.01.12 14:40
  
  привет родная сегодня отошла от всех правил.позор.после знятий поехала вот к свекрови а есть ужас как захотелось и сьела тарелку борща плюс невыдержала схомячила 2 яблоко.но теперь после 16-00 только творог.это точно кд.завтра начну принимать редуксин врач заставил.говорит прогресирует булимия.волосы дуром выпадают плюс бессоница.сильный стресс.т.к сейчас черная полоса.сына сильно заболел.с мужем война и родители непринимают меня.завтра пойду по правельному пути.и опять заниматься теперь кардио.
• f4azzwof0h87 31.01.12 10:22

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Да все в порядке!Пусть совесть мучает,если ты ешь углеводы!Если при КД хочется есть-ешь лучше овощи хоть тоннами и любой белок..если хочешь конкретный продукт и прям не можешь-тогда ешь..иначе не успокоишься!Но все-таки старайся срываться на тушеных овощах с мясом..или на рыбных,овощных котлетах,холодце..но не на выпечках и конфетах!

  ВО ВО НАДО ОВОШИ ЕСТЬ а не яблоки а тянет на них ничего если белка 145гр??
• f4azzwof0h87 31.01.12 10:21

  ответ для: Idealinaya

  
  а всаа теперь каждый день принимать если я дома занимаюсь по диску или только в клуб?буду теперь на ночь изолятик пить
• f4azzwof0h87 31.01.12 10:16

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): О,тут я тебя понимаю!!Мой мужчина конечно со спортом не связан,но он единственный из всех,кто у меня был,который понял,что я этим живу и всячески поощряет и стимулирует..каждому свое..кто-то фанат бизнесса,кто-то здорового образа жизни..надо взаимоуважать интересы друг друга-тогда и будет в отношениях гармония.Хотя я очень хочу,чтоб мы вместе прводили время спортивно..но у него бизнесс и время на себя попросту нет..

  у меня все наоборот у меня булимия и лишний вес оказывается от мужа и моих родителей.я в шоке.мне сегодня психолог сказал.они меня постояно критикуют смеются над моими желаниями похудеть.что делать незнаю теперь.от мужа можно уйти а как быть с родителями?я мечтаю избавится от булимии а еще от ночных срывов.сейчас конечно их нет.но вес стоит.психолог мне все обьяснил.
• elvira26 31.01.12 08:09

  ответ для: Idealinaya

  
  кстати, я сег. в 4 утра опять проснулась..причем просыпась я с полной уверенностью, что уже 8-9 ч. утра и пора вставать9хотя торопиться мне некуда) в этот раз просто полежала минут 5 и заснула..проснулась сама в 7 утра...странно..вчера так в 3 утра проснулась..была уверена, что уже 8...мне это не нравится совсем...торопиться с утра некуда, не нервничаю, питаюсь тоже нормально, занимаюсь умеренно(правда каж. день, но в осн. танцы,пилатес,йога,флекс, а силовые пару раз в нед)
  вечером налегаю на белок и овощи...прин. витам. АЕвит сейчас..
  даа..организм странная штука..
• elvira26 31.01.12 08:00

  ответ для: Idealinaya

  
  фитнес в свое время спас меня о глубокой депрессии, помог обрести друзей, сделал мне отличную фигуру,дает уверенность в себе и гармонию в душе! ну что еще для счастья нужно???я и по выходным с утра бегу в клуб, провожу там полдня вместо того чтобы просаживать время в кафе или на дискотеках(хотя потанцевать оч. люблю,но не инрав. то что у нас ооч. накурено,да и выраж. лица у всех таакое..боже мой..пафос этот..уужжс) так что я натанцуюсь назанимаюсь в клубе и я счастлива!
  а по пов. мужчины..да..встретить понимающего и достойного оч. сложно...но я раньше переживала, даже плакала от того что одна..теперь нет! я абсолютно счастлива одна!.
  лучше быть одной,чем с кем попало
• Idealinaya 30.01.12 23:07

  ответ для: elvira26

  
  

  elvira26 писал(а): у меня даже летом было предлож. немного подработать заграницей...но фитес с танцами меня настолько засосал.. я вообще никуда не ходила ..а только 2-3 часа ежедневно в спортзал...ну и в деревню к родителям часто .. а какие-то свидания, и т.д. мне были неитересны, впрочем как и сейчас!

  
  О,тут я тебя понимаю!!Мой мужчина конечно со спортом не связан,но он единственный из всех,кто у меня был,который понял,что я этим живу и всячески поощряет и стимулирует..каждому свое..кто-то фанат бизнесса,кто-то здорового образа жизни..надо взаимоуважать интересы друг друга-тогда и будет в отношениях гармония.Хотя я очень хочу,чтоб мы вместе прводили время спортивно..но у него бизнесс и время на себя попросту нет..