ПОДСКАЖИТЕ? ЧТО ДЕЛАТЬ С ТАКОЙ ФИГУРОЙ? У МЕНЯ ВЕРХ ДОСТАТОЧНО ПОДТЯНУТЫЙ, ЖИВОТА НЕТ, НО НИЗ - МАССИВНЫЕ НОГИ, БОЛЬШАЯ ПОПА, ТОЛСТЫЕ ИКРЫ. КАК СКИНУТЬ ИМЕННО ВОТ ЭТИ ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА?

начало

• 21qtsde3p9w1 07.03.11 18:54

  ответ для: anna732

  
  ну как сказать... относительно всего остального хочется похудее ноги
  а скидывать... смотря сколько излишков - я в принципе после родов была ваших параметров, только грудь была 100 см примерно... через пол года уже была кг на 3 всего больше чем сейчас
  _______
  поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...
• Lizik415 07.03.11 18:53

  ответ для: anna732

  
  да если не будет нагрузки в виде дополнительных утяжелений, то точно не перекачаете, мышцы постепенно начнут “сушиться“, только это не быстро, тут надо терпение, и результат обязательно будет) а у меня всегда проблема наоборот: низ худой очень, а верх достаточно массивный, но я как стала заниматься спортом и на верх нагрузки с большим повторением, а на низ с утяжелителями, то все пришло в норму)))
• anna732 07.03.11 18:52

  ответ для: Баба с Баобаба

  
  Спасибо, только вот сейчас финансово не могу себе это позволить( Личный тренер - удовольствие не из дешевых(
• anna732 07.03.11 18:50

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  Ну я смотрю ваши фотки... у вас стройные ножки и хорошая грудь все как надо))))
  А Вы не знаете, как долго это все скидывать можно?) понимаю, вопрос может глупый, но так хочется к лету хорошую попку иметь)))))))))))
• Баба с Баобаба 07.03.11 18:50
  
  Как интересно. Вам стоит обратиться к персональному тренеру, он составит вам программу и покажет какие именно виды упражнений вам нужно делать, чтобы уменьшить объем бедер и ног в целом.
• anna732 07.03.11 18:47

  ответ для: Lizik415

  
  Понимаете, я раньше плаванием занималась почти 10 лет. Там как раз одни повторения)) Дрыгаешь ногами и дрыгаешь ... вот хочу опять записаться в бассейн походить, а боюсь перекачать
• 21qtsde3p9w1 07.03.11 18:47
  
  *нет диет
  _______
  поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 07.03.11 18:47
  
  и поверьте, ент диет только для низа - бред это... просто у всех своё расположение жира и у всех по-своему уходит... поэтому хоть на какой диете - всё равно низ уйдёт просто в последнююю очередь.
  а упражнения стоит в любом случае делать - даже полные, но подтянутые ноги смотрятся значительно лучше
  _______
  поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...
• 21qtsde3p9w1 07.03.11 18:45

  ответ для: anna732

  
  ну видимо тип фигуры примерно как у меня.
  тут только один выход - либо смириться с тяжёлым низом, но тогда грудь будет, либо худеть - забить на грудь и всё остальное будет ого-го.
  _______
  поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...
• anna732 07.03.11 18:45

  ответ для: missnastasi

  
  Ой, спасибо большое :). Сейчас обязательно поищу такое в интернете
• Svetlena08 07.03.11 18:45
  
  Грудь тоже худеет( к сожалению)) Но есть корректирующее белье, с ним можно и объем придать- пусть все ходят облизыаются- кто знает что у тебя там мало?)))
• anna732 07.03.11 18:44

  ответ для: 21qtsde3p9w1

  
  Ляшка в самом толстом месте - 56)))