вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА САЙКОВА - ДОЛИНОЙ. КТО СО МНОЙ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ? ДАВАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТАМИ ДЕЛИТЬСЯ!

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.



Мне к субботе надо много скинуть. Это единственная диета, которую я выдерживаю. Кто-нибудь еще на нем сидит? Давайте вместе!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Евгеnika, 30.06.09 10:16 все темы»
комментарии: +579, просмотры: +6311
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • Привет всем!У меня 4-ый день диеты.Отвеса нет,мало ела вчера),и начались к.д.Зато есть привес-5оогр!!!Итого 1,5 кг за 3 дня.Но на меня не смотрите)Я на диете давно(при изначально небольшом весе),добиваю последнии кг.,поэтому так мало ушло,главное чтобы организм привык к этому весу.Так что я рада!!!

  • ответ для: Danna24


    а мне вес до фонаря, но быть стройняшкой получается только худея Мне бы параметры 95 60 90 и все! Мне ничего не надо

  • ответ для: Евгеnika


    стройняшкой хочу быть и весить немного!

  • ответ для: Danna24


    раз визуально видно, значит жир уходит, а он легкий Тебе главное быть стройной или мало весить?

  • ответ для: ~*~FEMME~*~


    любым белком - курицей, 4-5 яиц, рыба на пару...

  • Приветик всем! Седня у мя второй денек! толька за вчерашний день ваще ничего не ушло((( причем визуально видно,что меньше стала,а на весах тот же вес граммулька к граммульке!

  • ответ для: Евгеnika


    Доброе утро:) Я сегодня первый день:) Чем можно заменить творог? Ума не приложу... Я его СОВСЕМ не ем. Могу лишь чайную ложку в себя впихнуть-это предел!
    _______
    ♥Любовь всегда склонна бывает к ослепленью, она любой порок за качество сочтет и в добродетели его произведет.♥

  • Всем доброе утро!
    У меня всего 300 грамм ушло, но я вчера нарушила по времени, не по питанию, около восьми вечера курицу вареную грамм сто слопала, ну очень уж есть хотелось, уже даже были мысли пирожок дочкин доесть, так что лучше, что я только куру без всего пожевала.
    Итог: 4 дня диеты - минус 3,4кг
    Продолжаем таять! Уже воды нет, таят жиры
    Я по см за эти дни неплохо растаяла и как всегда грудь в первую очередь. Блин!!! 6см, Талия 3см (больное мое место). Надо обруч крутить, обертывания, массаж начинать, а то так и застопорится...

  • ответ для: rina678


    нет, меня точно не потянет, я при 52-х как скелет, кости торчат... Так что мне 55 стабильных выше крыши

  • ответ для: Евгеnika


    А я если начну есть,то обратно не сяду на диету.Так что ты в воскресенье отдохни,а я тебя здесь на 2-ой заход подожду.Сейчас читала тут,как девочка хочет с 53 до 48 похудеть!Вот это да)))Может и нас потянет потом).

  • ответ для: rina678


    тем более, что я 55 к НГ хочу, так что у меня есть время скинуть и закрепить так, чтобы за праздники не разъесться

  • ответ для: rina678


    не боюсь, я знаю свой организм. Все, что за 1 день наестся оно так же и скинется, закрепиться не успеет, так что я буду есть все и много, иначе я не смогу больше сесть на диету, мне хоть иногда надо делать себе суперпоблажку
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие усло» 4
? у вас были такие мужчины, которые обижались, что вы не проявляете ин» 1
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 5
как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор» 18
кто тут самая активная на ваш взгляд?» 3
какая песня сейчас у вас на репите?» 3
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 14
почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был» 19
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 5
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 19
тема содержит фото какой цвет платья выбрать? не могу определиться » 12
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 60
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 19
тема содержит фото бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де» 7
если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ» 9
тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у» 21
тема содержит фото как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. » 26
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 11
если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и» 12
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 8
что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р» 4
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 15
тема содержит фото у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца »
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 49
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 7
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 5
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 20
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 22
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 26
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 12
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 21
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 12
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 22
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 30
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 24
почему хочется спать во время интима, если было орз? » 10
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 21
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 18
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 35
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 11
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 13
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 38
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 43
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 4
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 23
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 17
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 45
это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! » 10
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 85
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 78
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 43
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 29
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 50
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 28
с каким видом интима вы тянете дольше?» 11
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 30
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 31
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 4
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 6
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 8
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
у вас есть комплекс самозванца? » 20
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 90
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 33
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 5
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 93
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 22
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце» 2
у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? » 21
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 14
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 32
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 13
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 29
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 19
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 4
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 5
вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? » 43
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 111
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 29
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 113
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 6
тема содержит фото а вам это знакомо? » 8
вы внушаемый человек? » 17
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор» 46
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 2
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 97
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 19
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 30
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 12
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 9
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 48
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 23
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 7
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 23
кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 23
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru