КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• вип элит 22.04.15 07:28

  ответ для: Леди в маске

  
  тем более если не много жира . дальше вес не уйдёт на таком питании. первые слои жира легко уходят достаточно просто ограничеть порции. а потом вы попадёте в тупик. если уже не в нём. вес встанет
• вип элит 22.04.15 07:27

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Ну во-первых у меня изначально жира было немного, да, и на весах все полностью совпадает с результатом по фигуре. На работе все заметили, дома тоже, да и я сама вижу что джинсы висят, бока пропали. Кстати, я особо и не голодаю, ем 3 раза в день, больше у меня не получится кушать из-за работы. Я вам благодарна за советы, но я пожалуй сама выберу как мне питаться, даже пусть это будет и не совсем правильно. А за вас я рада, что вы добились идеального для себя тела.

  
  а сколько вам надо ещё скинуть до идеала?
• вип элит 22.04.15 07:26

  ответ для: Diana Rong

  
  просто послушайте совет убирите хотя бы творог с ужина. сьешьте рыбу и овощи. примерно общая порция 200гр. вы увидите результат а не эту туфту извините меня. а когда вы будите видеть результаты реальные то и сами откажитесь от вапренья
  но самое главное грамотное соотношения бжу. изучайте сами всё на эту тему
• Леди в маске 22.04.15 07:25

  ответ для: вип элит

  
  

  вип элит писал(а): да кушать мало не надо. нужно как раз кушать по 200гр 5 раз в день. а то теряете мышцы и радуетесь. а потом смотрите на тело вроде на весах минус а в зеркале нет изменений. к тому же целюлит остался и тело рыхлое.

  
  Ну во-первых у меня изначально жира было немного, да, и на весах все полностью совпадает с результатом по фигуре. На работе все заметили, дома тоже, да и я сама вижу что джинсы висят, бока пропали. Кстати, я особо и не голодаю, ем 3 раза в день, больше у меня не получится кушать из-за работы. Я вам благодарна за советы, но я пожалуй сама выберу как мне питаться, даже пусть это будет и не совсем правильно. А за вас я рада, что вы добились идеального для себя тела.
• вип элит 22.04.15 07:24

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ну так подайте пример своим питанием на день?сложно что ли?

  
  так я составляла для себя меню у врача. это было платно. я не хочу писать программу .
• Diana Rong 22.04.15 07:22

  ответ для: вип элит

  
  

  вип элит писал(а): я не буду писать рацион. меню я не составляю. я лишь дала совет но вы ведь не хотите нечего менять. вы же верите что варенья это хорошо.

  
  ну так подайте пример своим питанием на день?сложно что ли?
• вип элит 22.04.15 07:20

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): какое ваше питание?

  
  я не буду писать рацион. меню я не составляю. я лишь дала совет но вы ведь не хотите нечего менять. вы же верите что варенья это хорошо.
• Diana Rong 22.04.15 07:20

  ответ для: вип элит

  
  

  вип элит писал(а): да кушать мало не надо. нужно как раз кушать по 200гр 5 раз в день. а то теряете мышцы и радуетесь. а потом смотрите на тело вроде на весах минус а в зеркале нет изменений. к тому же целюлит остался и тело рыхлое.

  
  что вы кушаете??опишите меню на день))
• вип элит 22.04.15 07:18

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Мне и с творогом не плохо худеется и с яблоками тоже, за месяц ушло 4-5 кг, если я увижу что процесс притормозился соответственно я изменю рацион, а пока меня все устраивает, я и так мало ем.

  
  да кушать мало не надо. нужно как раз кушать по 200гр 5 раз в день. а то теряете мышцы и радуетесь. а потом смотрите на тело вроде на весах минус а в зеркале нет изменений. к тому же целюлит остался и тело рыхлое.
• Diana Rong 22.04.15 07:17

  ответ для: вип элит

  
  

  вип элит писал(а): ну это не результат. а срывы они будут на таком питании. в своё время мне глаза открыла хороший нутрициолог. я так же мыкалась скину пару кг наберу. срывалась вечно. теперь я имею телоо а каком мечтала. вы что кто вас будет убеждать. только вам решать кем быть. но сразу скажу такое питания это просто тупик.

  
  какое ваше питание?
• Леди в маске 22.04.15 07:15

  ответ для: вип элит

  
  

  вип элит писал(а): я бы посоветовала убрать творог с вечернего перекуса. он тормозит сжигания жира. а уж яблоки и мёд это фруктоза такой же сахар. если хотите хороших динамичных результатов возьмите за правило ужинать не жирным белком и зелёными овощами.

  
  Мне и с творогом не плохо худеется и с яблоками тоже, за месяц ушло 4-5 кг, если я увижу что процесс притормозился соответственно я изменю рацион, а пока меня все устраивает, я и так мало ем.
• вип элит 22.04.15 07:15

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): 1 кг с начала апреля, это из-за срывов и праздников так а что теперь вообще ничего не есть? я не хочу отказываться от любимых продуктов!творог и бананы как ела , так и буду есть, никто меня не убедит, что это вредит фигуре или мешает похудению.Мед, варенье-да, сахар, но в разумных кол-вах это тоже не так плохо

  
  ну это не результат. а срывы они будут на таком питании. в своё время мне глаза открыла хороший нутрициолог. я так же мыкалась скину пару кг наберу. срывалась вечно. теперь я имею телоо а каком мечтала.
  вы что кто вас будет убеждать. только вам решать кем быть. но сразу скажу такое питания это просто тупик.