ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• Alika1920 20.07.17 21:29

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Та может она просто мелкая, кости узкие, а жира ого-го. Мне вон тоже никто не верит, что вешу значительно больше 60 кг

  Так у тебя мышцы вес создают! А там кисель 50ого размера на костях, легкая аки перышко
• Ferrum Katya 20.07.17 21:27

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Девочки, это трындец https://www.galya.ru... очередная толстуха - носит 44 размерсм посл фото, мышыцы нехоцца выделяющиеся пофиг, что пока только жир выделяется...очередная типичная представительница вида

  
  Та может она просто мелкая, кости узкие, а жира ого-го. Мне вон тоже никто не верит, что вешу значительно больше 60 кг))
• My_Grace 20.07.17 21:20

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Кошмар. Я бы ноги повырывала этому дитачке...балетки-то целы?

  Целы, на его счастье. Просто испачкал.
• Alika1920 20.07.17 21:18

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Пока искала, в одном торговом центре один бешеный ребенок прыгнул и оставил смачный отпечаток на новеньких балетках chanel. Сматерилась, посоветовала мамаше держать сие на привязи и поехала на внеплановую тренировку по кикбоксингу в клуб.

  Кошмар. Я бы ноги повырывала этому дитачке...балетки-то целы?
• My_Grace 20.07.17 21:10

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Ок, буду делать всё как ты скажешь, о сенсей Глютамин на ночь пью тоже, да

  
  Я глютамином заливаюсь просто, супер вещь Мне кажется, скажи мне оставить одну баночку из всего спортпита, выберу его)
• Ferrum Katya 20.07.17 21:05

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): bcaa эффективнее с протеином не мешать, хотя бы 10-15 минут разницы давать если bcaa в порошке Их с глютамином отлично сочетать.

  
  Ок, буду делать всё как ты скажешь, о сенсей)))
  Глютамин на ночь пью тоже, да
• My_Grace 20.07.17 20:36
  
  День сегодня сумасшедший. Утро началось с того, что та домработница, которая должна была приходить к нам с сегодняшнего дня, по личным причинам передумала, и я все утро потратила на чтение и разбор десятка заявок с резюме. А квартир-то не убрана. Потом глистогонных для кошки не оказалось в трех(!) аптеках и я исколесила этот город в поисках. Пока искала, в одном торговом центре один бешеный ребенок прыгнул и оставил смачный отпечаток на новеньких балетках chanel. Сматерилась, посоветовала мамаше держать сие на привязи и поехала на внеплановую тренировку по кикбоксингу в клуб. 50мин жесткой долбежки выбивает всю дурь знатно))) И потом еще бассейн, поплавала не знаю сколько, но долго. Успокоилась окончательно.
  Завтра уже по плану силовая.
  *
  пмс достал как меня кроет каждый раз но врач обещала, что уже скоро можно будет вернуть ок))) жду-не дождусь
• My_Grace 20.07.17 20:24

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): С протом только после тренировки, с утра и на ночь в чистом виде

  bcaa эффективнее с протеином не мешать, хотя бы 10-15 минут разницы давать (если bcaa в порошке) Их с глютамином отлично сочетать.
• Alika1920 20.07.17 15:11

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): ну пусть тогда рельеф из жирка будет, раз мышцы нехоцца чето злая я сегодня

  Это вот прям как по заказу, София же недавно в теме рассказывала тоже про одну толстую в ее клубе, которая качацца не буду, а то мышыцы повылазиют, просто “для тонуса“...
  И тут вот эта - один в один
  Меня просто рвет от хохота сейчас
• kareglazk@ 20.07.17 15:09

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Девочки, это трындец https://www.galya.ru... очередная толстуха - носит 44 размерсм посл фото, мышыцы нехоцца выделяющиеся пофиг, что пока только жир выделяется...очередная типичная представительница вида

  
  ну пусть тогда рельеф из жирка будет, раз мышцы нехоцца чето злая я сегодня
• kareglazk@ 20.07.17 15:03
  
  Сегодня кардио, 1 час дорожка, но ооочень медленно, пешком короче, пульс 110-130, бОльшую часть 115
• Alika1920 20.07.17 15:02
  
  Девочки, это трындец
  https://www.galya.ru...
  очередная толстуха - носит 44 размер(см посл фото), мышыцы нехоцца выделяющиеся (пофиг, что пока только жир выделяется)...очередная типичная представительница вида