вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД - НОВЫЕ МЫ! ДАВАЙТЕ СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ? РАЗ И НАВСЕГДА!

НОВЫЙ ГОД-НОВЫЕ МЫ!Давайте сделаем это вместе?Раз и навсегда!
1.Выберите диету или питание и спорт.нагрузки.
2.Выберите день с которого начнете этим заниматься.
3.Даже если у вас есть еще другие цели,например отрастить волосы и тд...то ставим их на 2-ое место!Самая главная-это похудеть!
4.Напишите свою анкету сюда,если хотите похудеть вместе со мной.
1)Имя или ник,просто,чтобы запоминалось легче другим участницам.
2)Рост.
3)Вес.
4)Желаемый вес и сколько надо скинуть.
5)Время за которое планируете скинуть.
6)ПИШЕМ цель,ради чего вы это делаете!
7)Пишем продуманную вами диету или питание и ваши физ.нагрузки.
8)Вставляем фото идеала.
5.Я взвешиваться и говорить о потерянных кг не буду каждую неделю.Я заметила,что когда я взвешиваюсь каждую неделю,то после этого перестаю худеть,начинаю есть...Поэтому я взвешиваюсь ДО преображения и ПОСЛЕ.
А для тех кому лучше взвешиваться каждую неделю,то давайте этот день будет ВОСКРЕСЕНЬЕ,ну или выбирайте сами и говорите сколько дней прошло и тд.6.КАЖДЫЙ ДЕНЬ от меня будет огромное сообщение в честь поддержки!!!Думаю это будет ближе под вечер.
Но поверьте у меня офигенная поддержка.Цитаты,ссылки на видео.Бедем поддерживать друг друга.
7.Вот моя анкетка:1)Мой ник МЯЧИК.
2)165-167.
3)64.
4)50. Надо -14 кг.
5)2-3 месяца.
6)
-Не комфортно в своем весе.
-Нравится один парень.
-Хочу перемен.
-Хочу сделать одно видео.=))))))
-Надоело быть всегда одинаковой.
-Хоче носить красивую одежду.
И много....(в дневничке у меня записано 90 пунктов почему мне надо скинуть.:D
7)ПИТАНИЕ:
-10 дней я сижу на протеиновой диете.(в первых смс я ее выложу).
-Моя личная система:
Не есть после 18.00.
Пить больше воды.
Сокращать порции до ладони.
Исключить всякую фигню.(я по такому питанию за месяц 6 кг скинула)
-А потом подумаю.
СПОРТ:-Спорт.зал.
-Упражнения дома.
Но я очень быстро накачиваю мышцы,поэтому мне много спортом заниматься нельзя.
8)Фото идеалов.(1,2,3)
А остальные фото для мотивации!!!
8.ДАВАЙТЕ договоримся сразу!Если вы на диете и захотели есть,ТО!Едим яблоко.Даже если нельзя!Это лучше,чем картошка и тд...Поэтому пускай дома будут яблоки!

следующая тема»
регистрация»

автор: miacik, 03.01.12 17:40 все темы»
комментарии: +3780, просмотры: +55330
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: Le Chat Noir


    Le Chat Noir писал(а): 61.0,потихоньку сбрасываю,что наела,2кг до идеала план на сентябрь: добить эти 2кг,каждый день заниматься-чередовать обруч,велотренажер,степпер,есть творог,молоко,яйца,овощи,фрукты,мед-если куплю,мои любимые белковые коктели,льняную кашу,начать ходить в бассейн и заниматься английским и учебой,чтобы потом за месяц до сессии не бегать,как угорелая и в самое блжайшее время сходить к зубному

    ты умницаааааааааааааааааааа всего 2 кг

  • ответ для: strauuusik


    я тоже не верю,что в форму вернусь,потому что ее никогда не было ((из-за этого бывает и срывваюсь

  • ответ для: Le Chat Noir


    Le Chat Noir писал(а): у меня глаза болотного цвета и я их обожаю,а когда делаю тени под цвет глаз-вообще кайф,только не люблю тенями красится,ахахвообще думаю в рыжий красится или нет....

    а мне все периодами как всегда.Помню до 4 класса я такой была,просто мечтаю стать такой как раньше,такой правильной (правда не законы соблюдать) а сама для себя правильной была,как бы вещи складывала всегда аккуратно,если была пылинка на одной посудине,я всю перемывала,если чего-то хотела,то сразу это делала,а не план составляла и по 100 раз домалась и по новой,как бы за питанием очень следила!Хотя мне и 10 лет не было,короче я думала,что я что-то ценное.
    а потом переходный возраст,с одной дурой связалась в детстве,ну короче и как говное сейчас диградирую...И уже знаю,что не смогу почууствовать то,что чувствовала раньше,такую гармонию,а сейчас всегда что-то мешает и будет мешать.Короче каша каша каша !!! ((( Надеюсь,что есть такая хрень после смерти как перерождение и мечтаю переродиться в человека с внешностью,которой я хотела бы и любить себя,потому что в этой жизни я себя точно не полюблю :@@@ Короче просто пришла к выводу,что в этой жизни надо сделать все,что в моих силах на максимум,это единственное что можно сделать хорошего.Не знаю зачем это написала,просто надо было высказаться снова.Скинула 1,5 кг кстати.Сейчас 65.2

  • ответ для: Le Chat Noir


    сейчас вот хула-хуп кручу как бешенная,меня эт успокаевает,ахах

  • ответ для: Le Chat Noir


    61((((((я не верю что назад в форму вернусь((((.вот сегодня позавтракала овсянкой на воде,на обед съела салат из овощей,,,,,и вот пошла себе на кухню готовить,рыбу запекать...а мама чипсы открытые оставила((((короче я их доела,и как бешенная увидела свой любимый крекер,и его еще подъела..но я сень с утра занималась,,,сейчас рыбу допеку,а есть не буду,до завтра тогда...и вечером еще заниматься тогда буду...еще как на зло,со мной сейчас БАБУШКА 2 недели жить будет....эт пипец,привет зажор...попробуй бабушке объясни что ты есть не хочешь((((((((((хотя я уже и на скандалы готова,но едду вбить себе не дам

  • ответ для: miacik


    у меня карие

  • 61.0,потихоньку сбрасываю,что наела,2кг до идеала
    план на сентябрь: добить эти 2кг,каждый день заниматься-чередовать обруч,велотренажер,степпер,есть творог,молоко,яйца,овощи,фрукты,мед-если куплю,мои любимые белковые коктели,льняную кашу,начать ходить в бассейн и заниматься английским и учебой,чтобы потом за месяц до сессии не бегать,как угорелая и в самое блжайшее время сходить к зубному

  • ответ для: strauuusik


    и сколько весы показали?лично для себя решила есть много овощей,арбузов,яблок,творога и молока,на хавчик тянет все время((а сыр буду есть,когда будет 59кг,если я его ем..это смерть сыру и зажор мне((

  • ответ для: miacik


    ох,как тебя понимаю-у самой такая каша...

  • ответ для: miacik


    у меня глаза болотного цвета и я их обожаю,а когда делаю тени под цвет глаз-вообще кайф,только не люблю тенями красится,ахах))вообще думаю в рыжий красится или нет....

  • ответ для: strauuusik


    strauuusik писал(а): я всю жизнь мечтала о таком цвете глаз,даже тоже линзы покупать хотела!!зеленые глаза это такая редкость!!!не покупай линзы,,вот встретишь парня так,и как можно влюбится в не настоящиеглаза,т.к глаза обычно запоминаются

    Все равно куплю,мне не нравится мой цвет глаз просто до омерзения,считаю,что он портит весь облик )) А у тебя какой цвет глаз

  • ответ для: miacik


    я всю жизнь мечтала о таком цвете глаз,даже тоже линзы покупать хотела!!зеленые глаза это такая редкость!!!не покупай линзы,,вот встретишь парня так,и как можно влюбится в *не настоящие*глаза,т.к глаза обычно запоминаются)
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
что вам больше нравится: москва или питер? » 22
у вас есть дома цветы?» 1
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
как вам фарш мираторг?» 1
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 34
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
что может быть с человеком?» 5
у мужчин вы любите какой?» 14
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 10
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 10
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 25
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 1
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 13
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
обязательно ли сейчас иметь полис?» 5
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 61
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 25
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 15
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 15
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
сколько раз в день выгуливаете собак? » 4
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 45
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 64
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 13
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru