ответ для: Kristinka3110
Да, спортом занимаюсь, но хаотично, пока нет никакой программы у меня...
Сейчас как раз читаю литературу, как эффективно заниматься спортом, т.к. со здоровым питанием мне все уже ясно, а вот со спортом пока не ясно ничего!
А ты чем занимаешься? ;-)