ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! ЕМ ВСЁ, ЧТО ЛЮБЛЮ, НО СЕЙЧАС ВЕС ЗА МЕСЯЦ ПРЫГАЕТ ТУДА-СЮДА.

начало

• mila love 27.07.20 10:35

  ответ для: Мишель 21

  
  

  99kck писал(а): Поймите, вам тогда не похудеть. У вас в окружении худые старше 30 есть?

  
  я сама склона к полноте
  муж худой много ест но вес с трудм набирает
  дети в меня в меру пухлые
• mila love 27.07.20 10:34

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): на фото макарон явно больше 50 грамм даже по сухому. Котлета свиная всего 200 ккал на 100 грамм? Еще и в масле жареная и всего 200 грамм? Про ужин промолчу, я тот еще любитель вредностей, но даже мне это дико. Вы явно занижаете себе калораж. Сладкое надо сокращать, это просто капец. Вы так не похудеете. Правда.

  
  вес в сухом в виде.нет я не снижаю специально смысл какой
  у меня весы и стаж 5 лет подсчёта
  обычно сладкого меньше вчера чит мил был
• SailorMoon027 27.07.20 10:24

  ответ для: mila love

  
  

  moon@@@ писал(а): дорогие доброго утра скидываю вчерашнее меню. у меня вчера был чит мил да вредное все но так вкусно было..душу отвела

  на фото макарон явно больше 50 грамм даже по сухому. Котлета свиная всего 200 ккал на 100 грамм? Еще и в масле жареная и всего 200 грамм? Про ужин промолчу, я тот еще любитель вредностей, но даже мне это дико. Вы явно занижаете себе калораж. Сладкое надо сокращать, это просто капец. Вы так не похудеете. Правда.
• Мишель 21 27.07.20 10:13

  ответ для: mila love

  
  

  moon@@@ писал(а): я выросла в деревне. у нас было принято мучное жирное катошка. я жизни не представляю если полностью убрать это все я всю жиизнь полноватая около 70 кг была. я пробовала в юности диеты даже был результат один раз но потом я набрала пробовала пп но я не могу мне голодно без любимого батона без слойки с сыром я страдаю. может это для вас странно поэтому после первых родов я нашла систему как считать калории. и да я ела это все и худела. я несколько лет держала вес около 5 лет считая калории потом забеременела и слетала с катушек из 65 кг рожать 85 пошла да моя семья ест картошку . дочка ест в маке и бургеры и картошку фри и я ем и муж. поймите мы не зожники

  
  Поймите, вам тогда не похудеть. У вас в окружении худые старше 30 есть?
• Мишель 21 27.07.20 10:11

  ответ для: Океания

  
  

  Океания писал(а): обожаю людей, которые оскорбляют на пустом месте Многие думают, что протеиновые батончики можно есть вместо шоколадок и не полнеть. Не только протеиновые, есть различные виды типа мюсли, ореховые итд. Типа полезные. Любой диетолог скажет, что это просто обман, что в рекламе говорят мол они не вредят фигуре и их можно есть. Один батончик может и не повредит, но не пачка естественно.

  
  Это не оскорбление, это факт. Вы правильно написали про батончики.
  Но протеиновые именно для качков и набора массы. Те вообще ни разу про похудение. Как и протеиновые коктейли. После тренировки с весом их едят.
  Вот откуда тети придумали их есть вместо шоколадки? Потому что в фитнес баре продаются
• mila love 27.07.20 09:49

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Вы шутите?? Какие 1400 кк? На таком рационе можно скоро за сотку перевалить,ни чего полезного нет

  
  нет не больше 1500
  вчера было 2000 это день чит милл ...зато душу отвела.
• mila love 27.07.20 09:48

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): А почему вы должны страдать? Знаете,отварить или замариновать курицу много времени не занимает если есть желание худеть ,если его нет, то перестаньте жаловаться ,хватит прикрываться усталостью и мужем,дети тоже едят жареную картошку что ли?

  
  я выросла в деревне. у нас было принято мучное жирное катошка. я жизни не представляю если полностью убрать это все
  я всю жиизнь полноватая около 70 кг была.
  я пробовала в юности диеты даже был результат один раз но потом я набрала
  пробовала пп но я не могу мне голодно без любимого батона без слойки с сыром я страдаю. может это для вас странно
  поэтому после первых родов я нашла систему как считать калории. и да я ела это все и худела. я несколько лет держала вес около 5 лет считая калории
  потом забеременела и слетала с катушек из 65 кг рожать 85 пошла
  да моя семья ест картошку . дочка ест в маке и бургеры и картошку фри и я ем и муж. поймите мы не зожники
• ДофигА_ХорошаЯ 27.07.20 09:31

  ответ для: mila love

  
  

  moon@@@ писал(а): я в основном ем что гтовлю семье. почему муж должен страдать. поэтому и картошка жаренная была сейчас нет сил и желания отдельно готовить. я и так мужу готовлю в день несколько блюд и пеку не один раз в день

  
  А почему вы должны страдать? Знаете,отварить или замариновать курицу много времени не занимает если есть желание худеть ,если его нет, то перестаньте жаловаться ,хватит прикрываться усталостью и мужем,дети тоже едят жареную картошку что ли?
• ДофигА_ХорошаЯ 27.07.20 09:27
  
  Вы шутите?? Какие 1400 кк? На таком рационе можно скоро за сотку перевалить,ни чего полезного нет
• mila love 27.07.20 09:13
  
  девочки дорогие кто из вас смог похудеть при этом может тоже считал калории
  помогите составить мне примерное меню одного дня. чтоб и вкусняхи были и полезное. даже можно с примерным калоражом
  для чего это нужно? как план запасной если на своей схеме не похудею
  хочу пока себя настроить
• mila love 27.07.20 09:11

  ответ для: Океания

  
  

  Океания писал(а): обожаю людей, которые оскорбляют на пустом месте Многие думают, что протеиновые батончики можно есть вместо шоколадок и не полнеть. Не только протеиновые, есть различные виды типа мюсли, ореховые итд. Типа полезные. Любой диетолог скажет, что это просто обман, что в рекламе говорят мол они не вредят фигуре и их можно есть. Один батончик может и не повредит, но не пачка естественно.

  
  на счёт батончиков я понимаю что много нельзя так же просто вписывать в калории
• mila love 27.07.20 07:00
  
  с утречка сама себе мотивашка. желею что не удержала свою лучшую форму
  но нечего калории мои друзья в борьбе с жиром