Я на этой диете скинула 6 кг и за 1 мес 4 кг вернулись, хоть и не обжиралась и после 18 только водичка!
С 16 января начала вот такую диету.
Нельзя
Соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез
Только в вареном виде
Этап 1 ( 5 дней)
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, грецкие орехи, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода
Этап 2 (5 дней)
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень,редиска, раст масло раф, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода
Этап 3 (5 дней)
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, мин вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода
Этап 4 (3 дня)
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, мин вода, кип вода
Этап 5 (3 дня)
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кип вода
Этап 6
Из 4 этапа (3дня)
Из 3 этапа (3дня)
Из 2 этапа (3дня)
Из 1 этапа (3дня)
Этап 7 ( 4 недели)
Есть, что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только кипяченая вода
Посмотрим что из этого выдет!
вход
