ответ для: Пчёлик
привет я в день наедаю 1100-1200 калорий. хлеб заменила на хлебцы, не ем сладкое(только йогурты-пудинги), ничего почти не солю. вроде привыкла уже) позавчера вот была кефирная разгрузка. планирую 1-2 раза в неделю разгрузки проводить)
из процедур - контрастный душ, массажные скрабы/щетки, еще собираюсь делать обертывания.
а ты на чем худеешь?))