ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Lady SHu 17.08.13 14:26

  ответ для: Сева32

  
  

  Сева32 писал(а): Ночью?! Ну теперь 50 приседаний Вообще не представляю как кормящая мама умудряется сдерживаться, я когда кормила помню сметала все подряд как комбайн

  я тоже полгода мела, но поняла, что харе и надо останавливаться
• Lady SHu 17.08.13 14:24

  ответ для: ленуля_N1

  
  

  ленуля_N1 писал(а): Доброе утро...не кори себя а просто сократи сегодняшний рацион.Такое ощущение,что чем больше мы себя едим,тем толще становимся.

  я Лена уже нажрала 1600 калорий все рот на замок ездили к пробабушке, она наготовила, обижается, что мало еще поела, 87 лет такая переживательная вся, гврит не едите потому что невкусно, пришлось покушать,а там одни жирности да вкусности. Пойду вечером катать коляску с ребенком или может побегаю если муж погуляет с дитем. Состояние разбитое, прям охота жрать и жрать, пытаюсь терпеть
• GеVeR 17.08.13 12:56

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): и жуешь128557128557

  вот вот
• Jenechka_ne 17.08.13 10:48

  ответ для: Сева32

  
  

  Сева32 писал(а): Жень, я как-то пропустила на какую вы с Марет диету сели и не найду никак. Скажи что за диета если не сложно.

  
  Диета для оздоровления кишечника
  Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Надо продержаться 10 дней и ваш кишечник станет здоров , а в результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг.!
  Во время диеты нужно употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной воды без газа
  В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
  1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
  3 день.
  завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
  обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
  ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
  4 день.
  завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
  обед: два яблока, долька лимона.
  ужин: яблоко и апельсин.
  5 день.
  завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
  обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
  ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
  6 день.
  завтрак: геркулесовая каша.
  обед: геркулесовая каша.
  ужин: 200 г. вареного риса.
  7 день.
  завтрак: чашка кофе.
  обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
  ужин: кефир.
  8 день.
  завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
  обед: кефир.
  ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
  9 день.
  завтрак: кефир.
  обед: рыба, чай.
  ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
  10 день.
  завтрак. кефир.
  обед: чай с медом.
  ужин: рис, апельсин и долька лимона.
  Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
• ленуля_N1 17.08.13 09:58

  ответ для: Сева32

  
  заранее - успехов в фитнесе.Порадуй нас новой фигуркой.
• ленуля_N1 17.08.13 09:57

  ответ для: Сева32

  
  

  Сева32 писал(а): Лена, как успехи? Проблему удалось решить? Вот я договорилась пью по 2-3 литра воды, а в туалет уже два дня не ходила, жевать фитолакс не хочу. Может ты нашла какой способ?

  
  особенного ничего не нашла...просто делаю самые простые упражнения на пресс и вроде процесс пошел))) ттт
• Сева32 17.08.13 09:11

  ответ для: ленуля_N1

  
  Лена, как успехи? Проблему удалось решить? Вот я договорилась )) пью по 2-3 литра воды, а в туалет уже два дня не ходила, жевать фитолакс не хочу. Может ты нашла какой способ?
• Сева32 17.08.13 09:07

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): я не понимаю как может не парить молодых девчонок лишний вес. Я вообще озадачена

  
  Еще как может)) у подруги дочери 19 при росте 155 весит 96кг и не парится. Говорит что у нее глаза красивые и душа чистая и ее такую любят. И ведь правда любят ))) Поклонников просто тьма. Но вот в чем дело, и меня такую любят, но я то себя совсем не устраиваю просто в зеркало смотреть не могу!!!!!
• Сева32 17.08.13 09:02
  
  Доброе утро. Ну наконец-то, мой первый фитнес-день. Собираюсь как на выпускной бал . Новенький костюм и суперские кроссовки. Фитнес-тестирование показало что я совсем не готова к нагрузкам пульс зашкаливает через 15 мин занятий на велотренажере при средней нагрузке, а еще у меня искревление позвоночника обнаружили, потому мне инструктор пишет индивидуальную программу тренировок.
• Сева32 17.08.13 08:54

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): девооччкии!!!вставала ночью кормить ребенка и сожрала кусок пиццы и пирожнкууу 128557128557128557128542128542128542

  
  Ночью?! Ну теперь +50 приседаний
  Вообще не представляю как кормящая мама умудряется сдерживаться, я когда кормила помню сметала все подряд как комбайн
• ленуля_N1 17.08.13 07:31

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): девооччкии!!!вставала ночью кормить ребенка и сожрала кусок пиццы и пирожнкууу

  
  Доброе утро...не кори себя а просто сократи сегодняшний рацион.Такое ощущение,что чем больше мы себя едим,тем толще становимся.
• Lady SHu 17.08.13 04:52

  ответ для: GеVeR

  
  

  GеVeR писал(а): я вот тоже постоянно злюсь когда звонят или выходнеые, то один прийдет чаек пьеш то другие прийдут и опять чтот пьешь

  и жуешь😭😭