КТО С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ? ЦЕЛЬ: -5 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Ларискин 23.05.13 17:09

  ответ для: V1SHENKA

  
  Спасибо)))
• V1SHENKA 23.05.13 17:06

  ответ для: Ларискин

  
  

  Ларискин писал(а): Девочки можно я к Вам со своими похуделками присоединюсь? Надо 5 кг скинуть , ну очень надо.завтра хочу сесть на 6 лепестков, пока эта диета у меня в фаворитах и не голодно, и не долго, и легко. Неделю назад делала на ней круг-скинула 3 кг, хочу опять.

  
  можно конечно,у нас как-раз есть одна участница тоже на лепестках сидит)))
• Ларискин 23.05.13 17:01
  
  Девочки можно я к Вам со своими похуделками присоединюсь? Надо 5 кг скинуть , ну очень надо.завтра хочу сесть на 6 лепестков, пока эта диета у меня в фаворитах и не голодно, и не долго, и легко. Неделю назад делала на ней круг-скинула 3 кг, хочу опять.
• V1SHENKA 23.05.13 13:00

  ответ для: клиника неврозов

  
  

  клиника неврозов писал(а): я вечером салат зелёный таз наверно съела,кусочек свинины, в кляре...с полладошки...мдя...58,8 сегодня. свекольник буду трескать 2 дня, наделала большую бадью, жидкости много, не знаю, как на весе отразится... в наверно уйдёт. надо худеть мне срочно! ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ!!!

  
  ай-яй-яй,как ты могла!!! фу-фу-фу))) худей давай
  p.s. Помогло?
• клиника неврозов 23.05.13 12:51
  
  я вечером салат зелёный таз наверно съела,кусочек свинины, в кляре...с полладошки...мдя...58,8 сегодня. свекольник буду трескать 2 дня, наделала большую бадью, жидкости много, не знаю, как на весе отразится... в + наверно уйдёт. надо худеть мне срочно! ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ!!!
• WelYel 23.05.13 11:35

  ответ для: V1SHENKA

  
  погуглите. там подроБно написано по какой причине в определенный день нужно что кушать и по граммам. рыбу, курицу 500-600 грамм в отварном, запеченном виде, можно солить и перчить в разумных количествах. Так же можно бульоны. Творога грамм 500, можно кефир добавлять. овощи можно отварные и тоже с солью и специями. Я ела винегрет и летний салат, масло по минимуму. Фруктов не помню по количеству, но можно и соки только без сахара. Злаковых 200 грамм сухого продукта. Если довести до фанатизма, то навернео можно исключить соль и прочие добавки)
• V1SHENKA 23.05.13 11:30

  ответ для: WelYel

  
  

  WelYel писал(а): нет 1 день - рыба 2- овощи 3- курица 4- злаковые 5 - творог 6- фрукты... Посмотрим сколько уйдет. Скинула за 3 дня 1400грам Главное - не набрать обратно. Поэтому надо худеть с умом: медленно, но верно

  
  это всё я так понимаю-в отваренном виде?,ну кроме творога,фруктов и овощей?
• WelYel 23.05.13 11:29

  ответ для: V1SHENKA

  
  нет
  1 день - рыба
  2- овощи
  3- курица
  4- злаковые
  5 - творог
  6- фрукты...
  Посмотрим сколько уйдет. Скинула за 3 дня 1400грам
  Главное - не набрать обратно. Поэтому надо худеть с умом: медленно, но верно)
• V1SHENKA 23.05.13 11:26

  ответ для: WelYel

  
  

  WelYel писал(а): эту неделю на 6 лепестках. стойко выдерживаю 4 день! Диета чтоб войти в ритм меньшего питания! Потом буду интуитивно продукты выбирать не жирные, без булок А то от них так прёт

  
  молодец)))
  эта та диета,где по три дня-рис,курица,кефир? или нет?
• V1SHENKA 23.05.13 11:25

  ответ для: Голубая Лагуна

  
  

  Голубая Лагуна писал(а): Привет! Некогда было Как твои успехи?

  
  успехи переменные)))
  стараюсь без сладкого,только кофе конечно с сахаром))) а то так я его вообще пить не могу
  в остальном по-прежнему-утром овсянка-с))), обед что прийдётся-без излишеств конечно,а вечером всё пытаюсь на кефирчик перейти,но пока не получилось
  а твои как?
• V1SHENKA 23.05.13 11:19

  ответ для: Вик@

  
  

  Вик@ писал(а): ой, забыла написать. Рост 167, вес 62. Хочу 57 достичь за 10 дней!

  
  присоединяйся конечно)))
• Reevers 23.05.13 11:17

  ответ для: V1SHENKA

  
  А я не люблю кашки( Но знаю,что они ооочень полезны) У меня 3 день на боннском супе, хочу до конца недели отсидеть и перейти или на пп или на белковую)