ПОХУДЕЛА НА 34 КГ! ФОТО!

начало

• Gulya123 13.03.14 08:09

  ответ для: xudishka

  
  не подумайте, что я как то негативно отношусь к вашей диете.. просто не читала полностью тему и лично для себя пока выбираю ПП. Напишите мне тоже диету на всякий случай) БлагоДарю!)
• Gulya123 13.03.14 08:06

  ответ для: xudishka

  
  

  xudishka писал(а): ya pereprobovala kuchi diet i pravilaposnogo pitaniya . s samogo detstva ne bila xudishkoj, a skoree bila vsegda tolstoj:v 15 let ya vesila 137kg. no poveraposte mne pereprobovav mnogoe i pridya k etomu doktoru , ya dumala oooo snova , dieta i vse bespolezno budet!!!! zamechu , ya do six por xudeyu , i on postavil peredo mnoj kalendarapos i skazal , chto rovno cherez god ya budu vesitapos normalaposno . kak vi znaete estapos indeksi massi tela. i pridya k nemu ya vesila 110 kg i indeks massi tela bil 41 , kogda reshila nachatapos dietu bila 108kg , a segodnya vzvesilas 72 kg i indeks 26,45. ostalos 4 kg do normalaposnogo dlya menya vesa . nikogo ne sklonyayu sidetapos na dietax, no etot sposob pomog mne .

  
  вы большая молодец! Главное в этом деле - поддержка. Мне вот помог один врач тоже (она эндокринолог) - она приучила меня вести дневник питания и постепенно убирать лишнее. Также мне помогли знаятия на группах поддержки, где я взвешивалась каждую неделю на спец. весах и разбирала принципы правильного питания,
• xudishka 12.03.14 23:31

  ответ для: Gulya123

  
  nu “xudet -nabirat “ ya nesobirayus:) ya esli chestno ustala ot uprekov i kosix vzglyadov v svoej gizni. ya podelilas s vami lish , tem ,chto ne stoit teryat' nadegdi i ot lishnix kilogramov est vsegda vixod, i pust on ne legkij. veselo obsugdat' poxudenie kogda vi vsyu gizn k primeru vesili 55 kg i vot nado poxudet na 2 kg. uveryayu s lishnim vesom git' ne legko :) i sejchas ya pobeditel'nitsa svoej bor'bi nad lishnim vesom. pust' komu to smeshna moya dieta, moj doktor. no u menya dage proshel diabet vtorogo tipa. ya bol'she ne p'yu lekarstva .
• xudishka 12.03.14 23:23
  
  ya pereprobovala kuchi diet i pravil'nogo pitaniya . s samogo detstva ne bila xudishkoj, a skoree bila vsegda tolstoj:)v 15 let ya vesila 137kg. no pover'te mne pereprobovav mnogoe i pridya k etomu doktoru , ya dumala ;“ oooo snova , dieta i vse bespolezno budet!!!! “ zamechu , ya do six por xudeyu , i on postavil peredo mnoj kalendar' i skazal , chto rovno cherez god ya budu vesit' normal'no . kak vi znaete est' indeksi massi tela. i pridya k nemu ya vesila 110 kg i indeks massi tela bil 41 , kogda reshila nachat' dietu bila 108kg , a segodnya vzvesilas 72 kg i indeks 26,45. ostalos 4 kg do normal'nogo dlya menya vesa . nikogo ne sklonyayu sidet' na dietax, no etot sposob pomog mne .
• Gulya123 10.03.14 00:17

  ответ для: Ulietka

  
  ну ничего.. пару раз так вот будут “худеть-набирать“ потом одумаются))
• Ulietka 09.03.14 20:49

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): согласна полностью!!! А кто хочет правильно худеть, приглашаю к себе в тему

  
  читала вашу тему, мне очень понравилось. но дамы на гале предпочитают худеть не постепенно и правильно, а тяжело, зато быстро - т.е. диетами и переубедить их трудно.
• Gulya123 09.03.14 20:36

  ответ для: Ulietka

  
  согласна полностью!!! А кто хочет правильно худеть, приглашаю к себе в тему) https://www.galya.ru...
• xudishka 04.03.14 10:39

  ответ для: Татьяна955

  
  prochitajte nige
• Татьяна955 04.03.14 08:50
  
  И мне пожалуйста тоже напишите диету.Очень хочется быть стройной и красивой)))
• Ulietka 04.03.14 00:18

  ответ для: xudishka

  
  

  xudishka писал(а): spasibo za sovet : no ya uverenna v nem i rezultat vigu v zerkale, ya esli chestno takoj ves u sebya videla eshe kogda mne bilo 12 let nadoelo bit tolstoj s detstva! sportom ya toge potixonechku zanimayus!

  
  дело ваше, конечно. но хочу предупредить - такое длительное урезание калорий (даже ниже основного обмена) замедляет метаболизм и запускает в организме механизм накопления жира. почитайте в интернете статьи о метаболизме и о том, как на него влияют диеты.
• xudishka 04.03.14 00:11

  ответ для: Ulietka

  
  spasibo za sovet :) no ya uverenna v nem i rezultat vigu v zerkale, ya esli chestno takoj ves u sebya videla eshe kogda mne bilo 12 let; nadoelo bit tolstoj s detstva! sportom ya toge potixonechku zanimayus!
• Ulietka 04.03.14 00:08

  ответ для: xudishka

  
  

  xudishka писал(а): nachala 3 sentyabrya , poluchaetsya segodnya 6 mesyatsev

  
  посчитала приблизительно ваш рацион - вышло меньше 800 ккал. это очень мало. вы молодец, что так похудели, но это же по сути просто голодовка.
  советую вам проконсультироваться с другим врачом.