ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! ЕМ ВСЁ, ЧТО ЛЮБЛЮ, НО СЕЙЧАС ВЕС ЗА МЕСЯЦ ПРЫГАЕТ ТУДА-СЮДА.

начало

• ДофигА_ХорошаЯ 27.07.20 16:00

  ответ для: mila love

  
  

  moon@@@ писал(а): не согласна что экономичней. себе отдельно нужна брать продукты. даже самые простые минимум 1000 рублей в неделю и то не хватит а у меня и этого нету сейчас даже та булка стоит 15 рублей или пачка творого 70 руб минимум

  не мне судить,но раз вы так говорите ...в любом случае можно потихоньку что то менять пока не стабилизируется финансовое положение,та же овсянка на завтрак без масла или отварные яйца вместо жареных на ужин кефир, просто на фото у вас были булки и пирожные кефир не дороже,готовьте из тех продуктов что есть,просто учитесь убирать жир из них
• mila love 27.07.20 15:57
  
  сегодня у меня тоже с утра мучное. прошу пока принять мою систему и не шокироваться при в виде булок
  кто читал тот знает что пока месяц даю шанс подсчёту калорий ем все и считаю. если сдвигов не будет то урезаю мучное.
  благо девочки уже дали хорошие советы. про тот же протиеин. жду премию мужа там я смогу выделить себе денюжку
• mila love 27.07.20 15:53

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): на самом деле питаться правильно намного экономнее,вам просто нужно научиться, у нас стало меньше денег уходить когда я стала питаться по-другому,спрашивайте,читайте,учитесь и все будет хорошо,я искрене надеюсь ,что у вас получится

  
  не согласна что экономичней. себе отдельно нужна брать продукты. даже самые простые минимум 1000 рублей в неделю и то не хватит а у меня и этого нету сейчас
  даже та булка стоит 15 рублей или пачка творого 70 руб минимум
• mila love 27.07.20 15:51

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Овсянка,гречка,яйца ,капуста, картофель это недорого и скорей всего всегда есть в доме просто готовьте по-другому, не ждите лучше времен,проблемы всегда будут,а вес с каждым годом сложнее сгонять,даже ту же жареную картошку просто отварите в мундире пользы больше для фигуры,думайте

  
  хочеться чтоб вкусно было не только полезно. те же орешки. творог хороший. рыбка вкусная
  да можно гречуу одну жевать с курицей но на долго ли хватит человека?
• mila love 27.07.20 15:33

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): А рыбу можно брать и дешевле тот же хек или карп,не знаю цены в России,но я всегда беру бюджетную рыбу ,ту же куриную ножку можно просто отварить и съесть без кожицы

  было надо более дорогие продукты.
• ДофигА_ХорошаЯ 27.07.20 15:19
  
  Овсянка,гречка,яйца ,капуста, картофель это недорого и скорей всего всегда есть в доме просто готовьте по-другому, не ждите лучше времен,проблемы всегда будут,а вес с каждым годом сложнее сгонять,даже ту же жареную картошку просто отварите в мундире пользы больше для фигуры,думайте
• ДофигА_ХорошаЯ 27.07.20 15:17

  ответ для: mila love

  
  А рыбу можно брать и дешевле тот же хек или карп,не знаю цены в России,но я всегда беру бюджетную рыбу ,ту же куриную ножку можно просто отварить и съесть без кожицы
• ДофигА_ХорошаЯ 27.07.20 15:15

  ответ для: mila love

  
  

  moon@@@ писал(а): мне важна помощь. но я писала что сразу я не могу убрать всё в плане полезной еды чтоб вкусно было это требует дополнительных денег. у нас сейчас очень тяжело. чуть пойже легче будет и я тогда смогу покупать себе отдельно что то а чаще всего все вкусности свекровь передаёт а так мы сами дома фарш делаем даже пельмени леплю не один кг и вареники. всё по акциям покупаем я вот пробовала в гостях рыбу мне понравилась. узнала что за рыба это дорадо. В магазине цену увидела одно штучка 300 рублей и это на один раз. Потом брала из дешёвых горбушу но она мне вообще не пошла я пока все буду изучать и принимать это. как появиться лишняя копеичка буду питаться полезнее всё благодоря вам

  на самом деле питаться правильно намного экономнее,вам просто нужно научиться, у нас стало меньше денег уходить когда я стала питаться по-другому,спрашивайте,читайте,учитесь и все будет хорошо,я искрене надеюсь ,что у вас получится
• mila love 27.07.20 14:34
  
  девушки всем спасибо что даете советы. делитесь опытом
  на каком рационе вы похудели
  ваши советы меня мотивируют до этой темы я вообще не хотела даже сокрощать мучное
  
• mila love 27.07.20 14:32

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Все просто ешь толстеешь,не ешь худеешь,качественная правильная пища это вкусно и восполняет все потребности организма ,и не ведёт к желание съесть что то вредное,я не говорю про отварную грудку сама ее ненавижу,но тот же салат с авокадо вкусным мясом и гарниром принесёт больше пользы и ни одна калорий не прйдет в жир,а только в энергию,вот тогда у вас и силы появятся что то делать тот же обед для себя и мужа,вы же не одна после родов которая ничего не успевает,но выше и не мусорный бак ,что бы закидывать в себя все,у меня была тяжелейшая реабилитация после родов но я старалась и пирожки запечь и паровые котлеты с гречкой себе приготовить,и вы уж извините, но я скажу как есть,читая коменты к вашей теме,складывается такое мнение ,что вы просите вроде помощь ,но все равно себя оправдываете и отстаиваете свой стиль жизни и питания,тогда к чему все это?что бы вас пожалели?Признайте что вы толстая и много едите и примите все советы даже если вам они не нравятся

  
  мне важна помощь. но я писала что сразу я не могу убрать всё
  в плане полезной еды чтоб вкусно было это требует дополнительных денег. у нас сейчас очень тяжело. чуть пойже легче будет и я тогда смогу покупать себе отдельно что то
  а чаще всего все вкусности свекровь передаёт
  а так мы сами дома фарш делаем даже пельмени леплю не один кг и вареники. всё по акциям покупаем
  я вот пробовала в гостях рыбу мне понравилась. узнала что за рыба это дорадо. В магазине цену увидела одно штучка 300 рублей и это на один раз. Потом брала из дешёвых горбушу но она мне вообще не пошла
  я пока все буду изучать и принимать это. как появиться лишняя копеичка буду питаться полезнее
  всё благодоря вам
• mila love 27.07.20 14:26

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): И перекус мороженым даже. Менее 1500 получается

  
  спасибо за меню заскринила. на будущее нужно будет
• Океания 27.07.20 13:43

  ответ для: Мишель 21

  
  

  99kck писал(а): Это не оскорбление, это факт. Вы правильно написали про батончики. Но протеиновые именно для качков и набора массы. Те вообще ни разу про похудение. Как и протеиновые коктейли. После тренировки с весом их едят. Вот откуда тети придумали их есть вместо шоколадки? Потому что в фитнес баре продаются

  много реклам ещё было про эти батончики, многие ж не смотрят калорийность, а просто вместо шоколадок едят. Моя знакомая как то купила целую коробку таких мюсли батончиков, и с удивлением мне говорит, мол она на них не худеет. Они просто более полезные были, по составу, но не диетические.
  Я использую порошок протеин, уже достаточно давно и не для набора массы. Надо смотреть состав. Покупаю optimum nutrition, развожу с водой и могу выпить если не ем белок или просто заменяю какую то еду, если некогда готовить.