ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА, КТО СО МНОЙ?

начало

• Викуля79 20.12.06 09:15

  ответ для: willka

  
  Я тоже хотела придерживаться разумного питания до НГ, но за 5 дней после диеты почувствовала, что начинаю постепенно, но верно уходить от своих намерений Так что решила на эту диетку сесть жёсткую, а то распущусь. И у меня получается, что я эту разгрузку закончу 28 дек. (добавив в понед. и четверг разгрузку на молокочае), а в пт. 29 дек. у меня НГ на работе. 30 - опять разгрузочка на молокочае, а 31 дек. - 8 янв. 2007 г. праздничная неделя!!!
  Очень надеюсь, что за эти дни попытаюсь пару раз посидеть на разгрузке, а то НГ придёт и прихватит лишние КГ...
• willka 19.12.06 20:37

  ответ для: Дэйра

  
  а вес какой первоночальный был?
• Дэйра 19.12.06 15:50

  ответ для: willka

  
  18 кг скинула.но она не училась.дома этот период сидела.упражнения не делала.и скинула.довольно дегко у нее это вышло
• willka 19.12.06 13:44

  ответ для: Викуля79

  
  я как весну закончила три дня объяедалась безумно((( потом устроила разгрузку на молокечае день, и сейчас питаюсь продуктами из японки, беру произвольно что то из каждого дня, набранное за 3 дня объедаловки, 1,5 кг уже ушли, вернулась к весу как сразу после диеты:) а тут писали уже что не стоит сразу на другую диету после японки, а то ОВ вообще нарушиться, так что думаю на голодание стоит уже совсем за неделю сесть перед нг) что б совсем стройняшкой быть) а пока придеоживаться разумного питания) так что если что перед нг голодовка:)
• Викуля79 19.12.06 12:24

  ответ для: willka

  
  Но я в октябре на ней сидела - всего -3,5 кг. Так что больших результатов не жду, да тем более только что “Весну“ закончила. Я на неё сажусь чтобы себя в рамках держать, а то 5 дней после диеты и стала позволять себе чипсов поесть
• willka 19.12.06 12:02
  
  to Викуля 79, как то жестковата диетка( реально ли ее закончить? и как самочуствие во время нее?
  to Дэйра, на какой диете подруга столько скинула? и какой первоночальный вес?
• willka 19.12.06 11:59

  ответ для: Викуля79

  
  на этой диете - 18 кг? или на какой другой?
• Дэйра 19.12.06 08:30
  
  Всем приветик!!!Я снова с вами!!! Сегодня у меня молокочай.а завтра я на диету.Знаю что Н.Г...Но у меня он будет очень специфически отпразднован, еды в моем списке не будет)))Так что я иду на пути к совершенству.Только что подрцуга закончила диету,сбросила 18 кг!!! с 78 до 60 ! такая красотка!!! ну а мне всего 5-6 нужно убрать. вот такие мои планы... никто под новый год начать не хочет...?
• Викуля79 19.12.06 07:50

  ответ для: willka

  
  Давай со мной на 7-дневное разгрузочное голодание, а то одной скучно, да и животик подобрать надо... https://www.galya.ru...
• willka 18.12.06 16:08

  ответ для: Sania☼

  
  я уже писала, так получилось что первые три дня у меня вообще была гречка, далее, сметану заменяла активией йогуртом (без каких либо добавок), и то мне казалось очень уш жирно( ну и когда то кефира чуть больше пила, когда то чуть меньше, и вместо 1% пила 2,5%; разгрузочные дни устраивала не на минералке, а на молокочае (молоко 0,5%), курицы ела гораздо меньше, перед началом японки устроила день праздника и наелась мяса жаренного с хлебом, вот вроде и все нарушения основные:) и ничего так, в результате -7кг (объемы к сожалению не измеряла), так что считаю небольшие отступления могут быть! после окончания три дня ела все подряд и много (пмс блин((( набрала 1,5 но потом 2 дня ела чуть меньше +1день на молоке чае и опять вес как сразу после диеты:) думаю сейчас на кукую еще бы диетку, хачу - 3 кг есчо
• Викуля79 18.12.06 13:51

  ответ для: Sania☼

  
  Я первый раз позволила себе нарушить диету где-то на 3 неделе - не могла устоять перед кусочком фруктового тортика, ну очень хотелось. Потом где-то через неделю съела 1 конфетку - вишня в коньяке (мои любимые), но только одну! И когда сидела уже на японке, а там не написано чего и сколько съедать в граммах, так что думаю съедала лишнего и в фруктовые дни - разные фруктики и скорее всего их было даже многовато. Поэтому на японке практически ничего не скинула. Но всё равно -7кг. - я довольна.
  В идеале конечно лучше не нарушать, тогда и результат будет больше, но лучше слушать свой организм. Я вот когда тортик хотела, то думала что если не съем, то всё жизнь “кончена“, а когда съела, то он мне уже показался и не таким вкусным и что можно было и сдержаться... А когда 1 конфетку съела, получила удовольствие и хоть глазами ещё хотела, но удержалась!
• Викуля79 18.12.06 13:10
  
  Диету закончила ещё 13 декабря, а всё никак не могла отчитаться. Вот чего я добилась за 35 дней диеты:
  1 день - 72,0 кг.
  10 день - 67,3 кг.
  20 день - 66,3 кг.
  30 день - 65,5 кг.
  35 день -65 кг.
  Итого вес -7 кг.
  Объёмы: грудь -3,5 см
  талия -3,5 см
  живот -6,5 см
  бёдра -5 см
  бедро сверху -3 см (каждое)
  предплечье -2 см (каждое)
  Очень довольна результатами. Самые тяжёлые для меня дни были: 3, 4, 5 - очень плохо себя чувствовала, а потом привыкла. На японке - объедалась...
  Сегодня прошёл 5 день после диеты, держать в рамках себя трудновато (уже + 1кг.), пэтому сегодня уже 2-ая разгрузка на молокочае. А завтра сажусь на 7-дневное разгрузочное голодание, а то боюсь, что сорвусь до НГ.