вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: alenka1612


    Привет! Спасибо! Посмотрим, что будет дальше. Голодно очень!
  • ответ для: Good Mood)


    Привет-привет! Вот,правильно,теперь вижу боевой настрой!) Так держать!Очень рада,что самочувствие у тебя лучше стало,это очень хорошо.У меня,тьфу-тьфу,склонности к варикозу нет,поэтому делаю,не боясь.Вот после Тощей не знаю на какую сесть,есть 2 на выбор,по меню обе ещё голоднее,чем Тощая,одна длится 11 дней,а вторая 14,даже не знаю какая из них лучше.Спасибо на добром слове!) Надеюсь,что всё у меня получится.Хотя нет,не у меня,у нас!) Кстати фигура на картинке просто шикарная,моя мечта) И очень хочу в солярий походить,ещё ни разу не пробовала,думаю попробовать.Удачи!
  • ответ для: old_school


    Привет,поздравляю! Отличный результат!
  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Привет!Ну что,ты нашла чем яйца заменить?Как день прошёл?Я выпила литр сока и где-то пол литра воды за весь день.Завтра по меню-литр минеральной воды без газа,ммм,как бы не объесться)))

  • Всем привет! Второй день староанглийской диеты принес отвес 1,5 кг. Итого за 2 дня - 3,5 к. Вешу ровно 72!
  • ответ для: alenka1612


    Алёнчик,здравствуй!
    Итак,сегодня у меня закончился второй день лепестков-провела его отлично,самочувствие намнооого лучше чем вчера!Кушала помидорчики да огурчики.Вкусно)завтра курочка,тоже отлично!
    Ещё купила голубую глину,не знаю,попробую обёртывание сделать,продавщица такая хорошая была,всё рассказала,такая хорошая женщина,не могла не купить,тем более совсем дёшево стоит.Спасибо!Вот буду теперь обёртывания делать для занятий спортом,а на ночь мажусь моделирующим кремом-кожа стала нежнее))
    Медовые обёртывания-хорошая вещь-но к сожалению,этот вид обёртываний не рекомендован тем,у кого есть предрасположенность к варикозному расширению вен...А у меня есть,побаиваюсь.Лучше буду мазать кремами пока что))))А если ты будешь делать медовый массаж,эффект будет большим!
    Слушай,Алён,ну и диетка у тебя...У меня подруга кстати сидела,я не знаю,как она с голоду не померла,но 4 кг сбросила,довольнааая была!)
    Какая ты сильная!Столько учёбы,а то ещё и на диете сидишь,и за собой ухаживаешь-просто потрясающе!Всё всё получится,7 кг это не так уж и много,на такой диете должны улететь!Главное тут без срывов)Но ты же волевая,всё выдержишь!
    Физнагрузка необходима,я тоже буду стараться побольше тренироваться.Погода у нас холодная и дождливая стала,даже погулять выйти проблема-лужи и грязь всё портят.Но я всё равно иду,потому что это полезно и приятно)))Обожаю гулять по вечерам!
    Отписывайся,как проходит твой день и диета!
    Будем красоточками!
  • ответ для: alenka1612


    Оооо, я тоже так хочу)) И еще желательно, чтобы ничего не вернулось))) У меня завтра по меню яйца на обед, а я как последний забыла днем в магазин сходить)) А сегодня вечером и до завтрашнего вечера все магазины закрыты - у них день памяти жертв Холокоста. Вот думаю, чем бы заменить))
  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    У меня всё нормально,сегодня был первый день Тощей,молокочай.Завтра второй день,по меню-200 г творога и 800 мл сока без сахара,творог я не буду,просто выпью литр сока без сахара,яблочного и всё.Вот мне тоже интересно,откуда только у тебя берутся эти привесы.Мне ещё нравится девиз тощей диеты-неделя и ты тощая))) Ага,конечно
  • ответ для: alenka1612


    приветики!! Сегодня смешала с помощью блендера клубнику, грушу и ананас, а на обед бульончик сварила. Сегодня отвес был 100 гр. Мало, но я рада и такому результату. Блин, с этими скачками веса, тут хотя бы до 52 дойти. Вроде, худею, а потом в один момент раз и +900. С чего? Почему? Вообще не понятно)) Возлагаю надежду на староанглийскую...
    У тебя как дела? Чем питалась? как настроение?
  • ответ для: alenka1612


    Да уж, думается, что это временный эффект. Но все равно приятно. Диета голодная, но терпеть можно.
  • ответ для: old_school


    Вот здорово!Поздравляю с таким отвесищем!) Мне бы так) И как диета?Не голодно?
  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Привет!Как твои успехи?Что сегодня кушала и какой утром отвес был?И в Россию ты должна поехать с весом в 50 кг) Главное постараться!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 14
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 4
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 3
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 8
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 34
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 3
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 8
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 19
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 39
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 9
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 3
посоветуйте мини-сериал. » 2
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 8
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 29
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 34
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 10
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 21
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 94
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 52
какие у вас есть плохие привычки?» 30
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 7
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 21
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 13
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 7
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 21
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 6
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 11
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 4
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 15
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru