КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 18.07.15 10:46

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. раньше не полу4итс. мороженое покупаю и сама ем. и всё остальное. с 1 августа опть всё с на4ала...

  
  Много набрала или держится вес?
• Эжен154 17.07.15 23:08

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): в4ера статью 4итала, 4то за 1 км сжигаетс 350 ккал. не верю...

  Добрый вечер!Конечно неправда).Примерно 400 килокалорий за 5 км расходуется,причем с хорошим подъемом(горка).
• юличек 17.07.15 21:55

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  даже если бегом бежать то не сгорит столько,а я пешочком шагала)))
• nudavaiuzhe58 17.07.15 21:44

  ответ для: юличек

  
  

  юличек писал(а): сегодня что то опять много 2000 тыс,пешком прошагала 4 км,интересно сколько сожгла если шла обычным шагом.....

  
  в4ера статью 4итала, 4то за 1 км сжигаетс 350 ккал. не верю...
• юличек 17.07.15 21:36

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  сегодня что то опять много 2000 тыс,пешком прошагала 4 км,интересно сколько сожгла если шла обычным шагом.....
• nudavaiuzhe58 17.07.15 17:37

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Давай скорее к нам, не запускай себя

  
  привет. раньше не полу4итс. мороженое покупаю и сама ем. и всё остальное. с 1 августа опть всё с на4ала...
• Леди в маске 17.07.15 14:28

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет всем. всем трудно, да? 4ерез 2 недели вернусь и возмусь за себ. а пока всем хорошего отдыха!!

  
  Давай скорее к нам, не запускай себя
• Леди в маске 17.07.15 14:27

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет всем. всем трудно, да? 4ерез 2 недели вернусь и возмусь за себ. а пока всем хорошего отдыха!!

  
  Привет! Даже не представляешь как трудно Не могу полностью взять себя в руки, питаюсь правильно, но часто срываюсь, в особенности на мороженное, отсюда и +3 кг, теперь надо всеми силами их скидывать, но наверное полностью взять себя в руки смогу только с понедельника, но постараюсь не лопать много на выходных.
• Леди в маске 17.07.15 14:24

  ответ для: юличек

  
  

  юличек писал(а): я в норму вошла после последнего сообщения 10 числасладкое не ем уже несколько днейзанимаюсь через день,каждый день 40 минут велосипеда,питаюсь 1500-1700,сегодня больше,но я не парюсь,из сладкого только фрукты,я конечно понимаю что они тоже сахара,но ведь лето,витамины,да и с них я не поправляюсь особо все равно,это же не быстрые угли вроде да??через неделю домой,а там родная техника в виде соковыжималки,мульты,пароварки,блендера,духовкиятак соскучилась по запеканкам и смузиа тут на даче не нет,поэтому и приходится питаться как попалов планах прикупить по приезду домой стевиюприродный заменитель сахара,никто не использует??вижу никто уже не отписывается,видимо надоело худеть,лето жеЯ вот после отпуска в зал пойду,думаю худеть мне больше не надо,а оставшийся жир мышцами заменить нужнохочу к следующему лету классную фигуруДевочки вы бы хоть написали как у вас дела и кто сколько весит сейчас

  
  Я тоже постепенно вхожу в норму, сегодня разгрузочный день, ела только творог с фруктами и все. Мне надо теперь скидывать целых 3 кг, но во всяком случае это не 10 В воскресенье у нас с мужем годовщина, будем отмечать, постараюсь сладкое не есть, только фрукты.
• юличек 16.07.15 23:38
  
  я в норму вошла после последнего сообщения 10 числа)сладкое не ем уже несколько дней)занимаюсь через день,каждый день 40 минут велосипеда,питаюсь 1500-1700,сегодня больше,но я не парюсь,из сладкого только фрукты,я конечно понимаю что они тоже сахара,но ведь лето,витамины,да и с них я не поправляюсь особо все равно,это же не быстрые угли вроде да??)))через неделю домой,а там родная техника в виде соковыжималки,мульты,пароварки,блендера,духовки))ятак соскучилась по запеканкам и смузи)))а тут на даче не нет,поэтому и приходится питаться как попало))))в планах прикупить по приезду домой стевию(природный заменитель сахара),никто не использует??вижу никто уже не отписывается,видимо надоело худеть,лето же))))Я вот после отпуска в зал пойду,думаю худеть мне больше не надо,а оставшийся жир мышцами заменить нужно)))хочу к следующему лету классную фигуру))Девочки вы бы хоть написали как у вас дела и кто сколько весит сейчас))
• nudavaiuzhe58 16.07.15 15:56
  
  привет всем. всем трудно, да? 4ерез 2 недели вернусь и возмусь за себ. а пока всем хорошего отдыха!!
• юличек 10.07.15 15:09
  
  ох девочки!и ведь мне уже не до смеха!позовчера обожралась сладкого,всего за день 4000 тыс калорий!свежий воздух,велосипед,отпуск,плюс соблазн вокруг все едят,ох ужас,я как белая ворона среди всех!потом пообещала себе опять со след.дня ПП,но и вчера ела сладости,но уже мармелад,а не печенье и до сна не ела 6 часов,вышло 1800 примерно....много,раньше я могла столько есть,но я занималась почти каждый день,а тут не выходит,только когда мы на даче,сегодня с утра съела зефир и пару пирожков,потом ела 2 яблока и курагу....варю щас постный суп овощной,буду есть весь день и помидорный салат,никакого сладкого,еще и позанимаюсь!вообщем на кг я поправилась((((а ведь так с ног тяжело жир уходит,но так как я на велике каталась ноги нормальные,жиром не заплыли,надебсь дальше все хорошо будет.