БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Nabokova 30.04.13 11:11

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  Я первую заказала))Последняя и вправду проигрывает.Спасибо за мнение)
• dolores912 30.04.13 11:08

  ответ для: Kirsana20

  
  

  Kirsana20 писал(а): Я на диетах долго не могу продержаться, для меня ограничения в выборе убийственно. зато я теперь ем меньше, но чаще. После 19:30 не ем и занимаюсь. Результаты уже видны. Вес медленно, но верно уходит, обьемы тоже.

  
  я сейчас понимаю, что главное начать! но я все откладываю, то на понедельник, то после майских... я понимаю. что это все отмазки...я ленивая задница...
• dolores912 30.04.13 11:07

  ответ для: Nef2005

  
  

  Nef2005 писал(а): Приветик,добро пожаловать.. Ну самый полезный способ похудения пп и спорт,но результат от них приходит очень медленно и не каждый может грубо говоря полгода 10 кг скидывать..Обычно хочется все и сразу,по-этому прибегаем к диетам..Но ваш способ, конечно,правельней..Молодец,что используете здоровый путь,а не легкий..

  
  честно скажу - хочу легкий способ)) я худела на системе минус 60 - вес тоже уходил и занималась каждый вечер, но потом наступило 8 марта и на этом все закончилось - мне довольно трудно не есть после 18 часов, но действенно...
• Nef2005 30.04.13 11:03

  ответ для: dolores912

  
  Приветик,добро пожаловать..) Ну самый полезный способ похудения пп и спорт,но результат от них приходит очень медленно и не каждый может грубо говоря полгода 10 кг скидывать..)Обычно хочется все и сразу,по-этому прибегаем к диетам..)Но ваш способ, конечно,правельней..Молодец,что используете здоровый путь,а не легкий..
• Nef2005 30.04.13 10:56

  ответ для: Kirsana20

  
  Я тоже и мясо и рыбку и курицу и молочку всевозможную люблю..)Сегодня вот в пароварке хвост толстолобика сделала..Вкуусно..Съела половину,хотелось все сразу,но остальное мне на вторую половину дня.И правильно сделала..Еда видимо до желудка позже дошла..Уже час почти чувствую тяжесть с непривычки..Все таки белки тяжелей и перевариваются медленней..)
• Kirsana20 30.04.13 10:49

  ответ для: dolores912

  
  Я на диетах долго не могу продержаться, для меня ограничения в выборе убийственно. зато я теперь ем меньше, но чаще. После 19:30 не ем и занимаюсь. Результаты уже видны. Вес медленно, но верно уходит, обьемы тоже.
• dolores912 30.04.13 10:45

  ответ для: Kirsana20

  
  

  Kirsana20 писал(а): Давай присоединяйся! Поддержим, поругаем если будет за что, или посто пообщаемься

  
  я уже попробовала кучу диет, в итоге наедаешь все обратно и здоровье подрываешь...
  надо обязательно заниматься, иначе тоже результата долго не увижу, питаться сбалансированно и небольшими порциями - я уже сама скоро диетологом смогу стать, но на практике никак не могу это применить
• Kirsana20 30.04.13 10:42

  ответ для: dolores912

  
  Давай присоединяйся! Поддержим, поругаем если будет за что, или посто пообщаемься
• dolores912 30.04.13 10:31
  
  я тоже очень хочу 15кг сбросить... я ростом 178см-вес 85кг... лошадка...
  тоже с января - худею и снова толстею...
• Kirsana20 30.04.13 10:16

  ответ для: Nef2005

  
  Я когда на белках сидла, предпочитала больше рыбки кушать чем мясо. Больше её люблю, хтя я вообще люблю мясо. И могу кушать неограниченное количество при каждом приеме пищи. Но уже стала себя ограничивть в порциях. А вообще ем теперь белков болше. Они сытнее и мне нравиться, рыбка, творог, мясо. Еще овощей больше стала есть и фруктов.
• Kirsana20 30.04.13 10:13

  ответ для: фуд из треш

  
  Я согласна с этим. Я уже не позиционирую себя так, что надо всего лишь заесть. теперь спокойнее к еде стала относиться, но вкусно кушать до сих пор люблю
• Nef2005 30.04.13 09:32

  ответ для: Веселый_еВжик

  
  Приветик..)Главное держись..Вес рано или поздно пойдет..)А у мя сегодня счастье..Наконец можно белок(до 500гр мяса),но мне очень хочется рыбки,так что я думаю ничего страшного,если вместо говядины я рыбку поем..Она и усваивается легче..)