вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 13 КИЛОГРАММ К ЛЕТУ, СТАРТОВЫЙ ВЕС 69 КГ, ПЛАНИРУЮ ХУДЕТЬ С 15 МАРТА. НАЧНУ С РАЗГРУЗКИ! А ВЫ?

Всем привет! Хочу найти боевых подруг для совместного похудения на 13 кг! Мне нужна поддержка, т.к я часто срываюсь и наедаюсь((( Если кто то, так же как и я нуждается в постоянной поддержке, стимуле для похудения, или у нас совпадают цели - пишите, давайте знакомиться, общаться, делиться советами и просто поддерживать друг друга! Я хочу сбросить 13 килограмм к лету,стартовый вес 69 кг, планирую худеть с 15 марта. Начну с разгрузки! а вы?

следующая тема»
регистрация»

автор: Adya17041, 12.03.12 11:12 все темы»
комментарии: +6007, просмотры: +68003
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 109..114 115 116 117 118 119 120 121..126 »»

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Приветик!Ты молодец!Я тоже позанималась с утра Настроение замечательное Дела отлично!Нагрузки мне тоже маловато,буду еще сегодня прыгать на скакалке и если смогу еще побегаю на беговой Сегодня на завтрак была овсянка с клубникой,на обед суп,на вечер буду картошку отварную маленькую порциюблюдце.После 6 постараюсь не есть,скорее всего пойду в это время гулять,чтоб дома не сидеть и не соблазняться

    у тебя отвесы есть? у меня сегодня с утра минус 200 грамм) Девочки, чем шоколад заменить? Не могу без него(

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): никакой Настен только ты

    Хаххаххх) Ну да. я и за мебель вполне сойду

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): С утра 15 минут,я пока искала информацию про бодифлекс прочитала,что многие с утра зинамаются и по минут 15.Для меня протасовка наверно сложновата будет,тем более если заниматься каждый день,хочется чего то более сытного чем овощи,молочка и яичко

    Я может тоже бодифлекс попробую) Пока не решила)

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Мы можем побить рекорды по лени!!!
    уже побили наверно)))

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Долго рассказывать. Просто он стал себе позволять то, что для меня не приемлемо. Начал домой в говнищу заявляться.

    да уж...это плохо...ты с ним разговаривала насчет этого?он считает это нормальным?

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): Отличные советы! Надо будет щербет попробовать!

    да советы классные)щербет и правда надо попробовать)))

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): Прекрасный план на день А я уже съела окрошку,хлебцы с паштететом,несколько долек шоколада,ягод..на вечер рыбку буду скорее всего и может опять позанимаюсь

    Ммммм...окрошка...тоже ее хочу сделать как-нибудь)))Отличный рацион!Да заниматься надо побольше)))

  • ответ для: bruneto4ka87


    bruneto4ka87 писал(а): Приветик!Ты молодец!Я тоже позанималась с утра Настроение замечательное Дела отлично!Нагрузки мне тоже маловато,буду еще сегодня прыгать на скакалке и если смогу еще побегаю на беговой Сегодня на завтрак была овсянка с клубникой,на обед суп,на вечер буду картошку отварную маленькую порциюблюдце.После 6 постараюсь не есть,скорее всего пойду в это время гулять,чтоб дома не сидеть и не соблазняться
    Прекрасный план на день А я уже съела окрошку,хлебцы с паштететом,несколько долек шоколада,ягод..на вечер рыбку буду скорее всего и может опять позанимаюсь)

  • ответ для: СиняяМята


    СиняяМята писал(а): Я позанималась бодифлексом с утра,мне понравилось.после тренировки такие приятные ощущения.вот только нагрузки мне кажется маловато,я как и ты прибавлю еще какие нибудь упражнения Как у тебя дела сегодня?Что кушаешь?

    Приветик!Ты молодец!Я тоже позанималась с утра Настроение замечательное Дела отлично!Нагрузки мне тоже маловато,буду еще сегодня прыгать на скакалке и если смогу еще побегаю на беговой Сегодня на завтрак была овсянка с клубникой,на обед суп,на вечер буду картошку отварную маленькую порцию(блюдце).После 6 постараюсь не есть,скорее всего пойду в это время гулять,чтоб дома не сидеть и не соблазняться

  • ответ для: Adya17041


    Adya17041 писал(а): А какой для него нужен инвентарь?

    никакой Настен только ты)))

  • ответ для: bruneto4ka87


    Я позанималась бодифлексом с утра,мне понравилось.после тренировки такие приятные ощущения.вот только нагрузки мне кажется маловато,я как и ты прибавлю еще какие нибудь упражнения Как у тебя дела сегодня?Что кушаешь?

  • ответ для: Adya17041


    С утра 15 минут,я пока искала информацию про бодифлекс прочитала,что многие с утра зинамаются и по минут 15.Для меня протасовка наверно сложновата будет,тем более если заниматься каждый день,хочется чего то более сытного чем овощи,молочка и яичко)
«« 109..114 115 116 117 118 119 120 121..126 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 17
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 3
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 14
вы много получаете? и где работаете?» 7
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 13
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 22
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 13
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 23
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 25
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 28
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 25
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 21
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 8
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 21
напишите любимое произведение франсуазы саган » 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 12
вы зависите от чужого мнения? » 12
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 3
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 39
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 56
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 58
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 22
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 4
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 21
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 15
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 28
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 18
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 37
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 32
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 11
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 16
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 16
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 29
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
как вы представляете свой идеальный день? » 3
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 71
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 6
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 39
на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?» 27
снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни» 6
тема содержит фото это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц» 3
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 51
тема содержит фото какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели? » 13
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 12
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 30
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 13
надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега заболела! вот» 8
делитесь своими самыми последними покупками на валберис» 6
тема содержит фото как вам такая фигура? можно назвать идеальной? » 5
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 24
кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой дози» 8
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 54
я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу расска» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru