ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• Пчёлик 20.03.12 15:05
  
  рецептики на сегодня
  Салат «Балаганчик»
  на 100 г 120 ккал
  Ингредиенты:
  300 г куриного филе
  2-3 шт. картофеля,
  200 г консервированного зеленого горошка,
  2 моркови,
  1 крупная свекла,
  100 г майонеза или сметаны или натурального йогурта
  любимые специи
  соль по вкусу.
  Приготовление:
  Филе порезать небольшими кусочками и замариновать в любимых специях.Обжарить или (отварить) с мелко нарезанным луком на растительном масле до готовности. Выложить и остудить.Картофель, морковь, свеклу отварить, остудить и почистить. Картофель, морковь, свеклу нарезать кубиками в отдельные миски.На плоское блюдо выкладываем из каждой миске позиционно по кругу картофель, горошек, морковь, свеклу. В серединку выкладываем мясо.Сверху красиво выдавливаем майонез или сметану или йогурт. Можно посолить по-вкусу.При подаче укладываем в блюдо две десертные ложки по бокам и при гостях начинаем перемешивать все ингредиенты со смаком создавая балаган в тарелке.
• Пчёлик 20.03.12 15:04

  ответ для: С@шульчик

  
  привет отлично! нас уже 4 на ней)))))
• С@шульчик 20.03.12 15:03
  
  Привет девочки) Ну что я сегодня на диете 6 лепестков) Вот пока варю себе бульончик рыбный.
• Пчёлик 20.03.12 13:24

  ответ для: favourite and af

  
  привет интересное упражнение - маятник. я его пробовала пару раз, если не лениться и делать то эффект будет отличный!)))) а с диеткой как? или на ПП сидишь?
• Пчёлик 20.03.12 13:13

  ответ для: Lost_soul88

  
  привет не нашла в магазине имбирь((( завтра схожу до другого, может там есть. интересно, можно ли этот чай пить сидя на диете - 6 лепестков? как у тебя успехи? какое меню по плану на сегодня?)))
• Пчёлик 20.03.12 13:12

  ответ для: Deep Sea

  
  привет спасибо за табличку! я сегодня взвесилась, и очень огорчилась((((((( ставь начальный - 62 кг. странно......объемы уходят а вот кг наоборот увеличиваются. теперь буду что-то думать чтоб и кг уходили! у меня сегодня тоже 2 день рыбный))))ниже написала что к чему))))))) так что вместе закончим не в субботу а в воскресенье и в понедельник взвешаюсь, чтоб узнать сколько ушло на ней)) не дотерпеть будет до 1 апреля
• Пчёлик 20.03.12 13:09

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  привет как у тебя второй день? я о своем написала ниже))) оуощи на завтра уже приготовлены, так что завтра точно уже будет 2 день, а не третий раз первый
• Пчёлик 20.03.12 13:08

  ответ для: Deep Sea

  
  всем привет у меня сегодня повторный рыбный день диеты 6 лепестков вчера заглянула в холодильник вечером и поняла что овощей не купила, а вот рыбы много ( вернее консервов) и решила сделать еще один день на них))) сейчас вот съела баночку одну, а такое ощущение что кита в себя засунула, не наелась,а объелась!!! раньше мне такого количества еды хватило бы только на *разогрев* купила сегодня массажный крем, буду делать массаж проблемных зон баночками ( кто е знает - специальные вакуумные баночки, продаются в аптеке). с завтрашнего дня - сеанс на 10 дней расчитываю, а там возможно перерыв небольшой и снова.
• favourite and af 20.03.12 12:37

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  попробуйте обязательно,руки кстати в это время тоже подкачиваются,так как постояно поднятые
• ogxzbx1mkklu 20.03.12 12:35

  ответ для: favourite and af

  
  здОрово, вроде легкое, но раз действительно работает - надо попробовать
• favourite and af 20.03.12 12:32

  ответ для: ogxzbx1mkklu

  
  ой,да забыла написать это упражнение на талию,руки вверх вытягиваете над головой,и наклоняетесь в таком положение в стороны,я когда первый раз сделала у меня на следующий день все мышцы болели в районе рёбер,то есть талия
• ogxzbx1mkklu 20.03.12 12:29

  ответ для: favourite and af

  
  привет, а что это за маятник? на какую зону?