КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 13.05.15 15:55

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): это засушеные кусочки фруктов на пачке написано 130 ккал, но в нете везде 213, я считала по 213, так как покупала не в пачке , а на рынке

  
  а в кокосовой стружке сколько калорий?
• Diana Rong 13.05.15 15:54

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ах, какая умничка!!! а я уже ЖИРОВ пережрала на 7 грамм!!! я не думала, что в морской капусте на 100 г 5 г жиров... правда, они полезные жиры... а белки и углеводы ещё могу позволить... теперь надо посмотреть, что можно на ужин... я думала кролика, но кролик тоже 6 г жиров содержит на 100 г... йогурт у меня тоже есть обезжиренный..

  
  зато морская капуста полезная)))
  покушай творог обезжир))
• nudavaiuzhe58 13.05.15 15:54

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ахахаххточно, девочки сегодня цукатики только в творог кстати, вкусно и без меда и сахара я еще купила курагу , финики, кокос стружку в творог буду пробовать добавлять

  
  ты только осторожно с ними. они очень калорийные все..
• Diana Rong 13.05.15 15:53

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): а что за цукаты? они калорийные?

  
  это засушеные кусочки фруктов)))
  на пачке написано 130 ккал, но в нете везде 213, я считала по 213, так как покупала не в пачке , а на рынке)))
• nudavaiuzhe58 13.05.15 15:53

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): только домой пришланичего не кушала прошла 6 км

  
  ах, какая умничка!!! а я уже ЖИРОВ пережрала на 7 грамм!!! я не думала, что в морской капусте на 100 г 5 г жиров... правда, они полезные жиры... а белки и углеводы ещё могу позволить... теперь надо посмотреть, что можно на ужин... я думала кролика, но кролик тоже 6 г жиров содержит на 100 г... йогурт у меня тоже есть обезжиренный..
• Леди в маске 13.05.15 15:52

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): по поводу стимула мне сегодня всю ночь снилось , что все гворят, что я поправилась это так я расстроилась после вчерашнего жоракапецутром встала и есть не хотелось после таких снов

  
  тебя совесть замучала, поэтому больше не наедайся так
• Леди в маске 13.05.15 15:51

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ахахаххточно, девочки сегодня цукатики только в творог кстати, вкусно и без меда и сахара я еще купила курагу , финики, кокос стружку в творог буду пробовать добавлять

  
  а что за цукаты? они калорийные?
• Diana Rong 13.05.15 15:50

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Конечно стимул появляется

  
  по поводу стимула))))))
  мне сегодня всю ночь снилось , что все гворят, что я поправилась))))))))))
  это так я расстроилась после вчерашнего жора)))))))капец)))))))))утром встала и есть не хотелось после таких снов)))
• Diana Rong 13.05.15 15:47

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): она вчера годовую норму сожрала!!!! больше НИ-НИ!!!

  
  ахахахх)))))))))))))точно, девочки))))))))))))
  сегодня цукатики только в творог))) кстати, вкусно и без меда и сахара)))
  я еще купила курагу , финики, кокос стружку в творог буду пробовать добавлять))
• Леди в маске 13.05.15 15:40

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): та вот сижу считаю творог 200 гр Б36 Ж1,2 У3.6 Цукаты 30 гр Б0,9 Ж0 У16,4 вкусно и полезно

  
  А у меня остался йогурт после тренировки.
• Diana Rong 13.05.15 15:37

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Молодец Что сейчас будешь кушать?

  
  та вот сижу считаю)))
  творог 200 гр (Б36 Ж1,2 У3.6)
  Цукаты 30 гр (Б0,9 Ж0 У16,4)
  вкусно и полезно)))
• Леди в маске 13.05.15 15:34

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): только домой пришланичего не кушала прошла 6 км

  
  Молодец Что сейчас будешь кушать?