ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

начало

• Lady_Graceful 15.04.14 10:56

  ответ для: Мотивашка

  
  Приветик!!! Чувствую себя хорошо, сейчас пойду мужу борщ варить, потом на треню) А ты как, какие планы на сегодня?
• Мотивашка 15.04.14 10:16

  ответ для: Lady_Graceful

  
  Приветик! Как ты сегодня себя чувствуешь?
• Emmy Farafauler 15.04.14 07:38

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Думаю да. Вот примерно напишу, что ем: завтрак - овсянка/мюсли на ряженке - 100гр перекус - яблоко/100гр йогурта обед - 100гр грудинки куриной 100гр салата овощного перекус - хлебец с ломтиком сыра и огурцом ужин - 100гр творога с ряженкой. Примерно так

  Блин, я больше ем.
• Lady_Graceful 15.04.14 00:19

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Думаю да. Вот примерно напишу, что ем: завтрак - овсянка/мюсли на ряженке - 100гр; перекус - яблоко/100гр йогурта; обед - 100гр грудинки куриной 100гр салата овощного; перекус - хлебец с ломтиком сыра и огурцом; ужин - 100гр творога с ряженкой. Примерно так)
• Lady_Graceful 15.04.14 00:17

  ответ для: Мотивашка

  
  Да, я так и стараюсь себе думать) А ты большой молодец!!!
• Emmy Farafauler 15.04.14 00:12

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Так я наоборот, мало ем, когда на тренировках и оч мало сбрасываю, зато стоит только мне дать слабинку - все, сразу набирается все, еще и больше даже.

  А точно мало?.. Мне вот тоже казалось мало, пока все не посчитала. Может мало , но не долго? Я вот думаю диету выбрать, раз ПП не идет, а потом с диеты уже на ПП. Вот не знаю только, сколько удержишь потом.
• Мотивашка 15.04.14 00:11

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Ой, спасибо большое за поддержку Но знаешь, у меня такое чувство, что почему-то очень замедлился обмен, так как ем мало, а вес не уходит, будто я даже от воздуха поправляюсь Что случилось? Стараюсь есть огурцы, капусту, яблоки иногда. Завтра в зал, наверное, тяжело будет после 8 дней перерыва... А у тебя как дела?

  
  да, нужно есть часто и небольшими порциями. я потихоньку движусь вниз. Но у меня запас еще большой. я думала, что за апрель сброшу где-то 2 кг, но на сейчас только 300 грамм получилось. Вес встал. и 2 недели без изменений стоял. сейчас опять пополз. Но ненадолго. скоро будут те самые веселые дни. так что будет небольшой +, а потом опять будет -.
  Да. после 8 дней перерыва с одной стороны тяжело, а с другой стороны проще. у тебя отдохнувшее тело. Забудь о том, что болела и настраивайся на то, что получится намного лучше чем раньше. сделаешь больше раз, с большим весом. тут важен настрой. Ты не болела, а уезжала на курорт (занимаемся самообманом). И вот ты возвращаешься в зал, чтобы бить старые рекорды.
• Lady_Graceful 15.04.14 00:11

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  Так я наоборот, мало ем, когда на тренировках и оч мало сбрасываю, зато стоит только мне дать слабинку - все, сразу набирается все, еще и больше даже.
• Emmy Farafauler 15.04.14 00:07

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): У тебя тоже вижу дела не самым лучшим образом.... Да, вроде у меня все прошло, еще вчера, для надежности сегодня еще не пошла... А как с весом-то у тебя дела обстоят? К стати, я тоже 4 года назад как похудела до 51 это мой самый маленький вес был, так наоборот так втянуло, что я еще худела, и меня никто остановить не мог. Держала так 3 года, на 4 начала набирать, а вот сейчас вообще что-то не то. Мало ем, хожу на спорт, а худею очень по-немногу, а потом на выходных еще и срываюсь. Что со мной случилось?

  Вес 56, был 55,8,потом 56,2, теперь 56 с утра. Но я думаю, что просто много ем, хотя треню.
• Lady_Graceful 15.04.14 00:04

  ответ для: Мотивашка

  
  Ой, спасибо большое за поддержку) Но знаешь, у меня такое чувство, что почему-то очень замедлился обмен, так как ем мало, а вес не уходит, будто я даже от воздуха поправляюсь((( Что случилось? Стараюсь есть огурцы, капусту, яблоки иногда. Завтра в зал, наверное, тяжело будет после 8 дней перерыва... А у тебя как дела?
• Lady_Graceful 15.04.14 00:02

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  У тебя тоже вижу дела не самым лучшим образом.... Да, вроде у меня все прошло, еще вчера, для надежности сегодня еще не пошла... А как с весом-то у тебя дела обстоят? К стати, я тоже 4 года назад как похудела до 51 (это мой самый маленький вес был), так наоборот так втянуло, что я еще худела, и меня никто остановить не мог. Держала так 3 года, на 4 начала набирать, а вот сейчас вообще что-то не то. Мало ем, хожу на спорт, а худею очень по-немногу, а потом на выходных еще и срываюсь. Что со мной случилось?
• Emmy Farafauler 14.04.14 23:29

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Ой, и тебе приветик, и всем девочкам!!! Ну как вы тут, как продвигаются похуделки? Сильно извиняюсь за такую длительную пропажу... У меня была какая-то неделя невезения - мало того, что заболела, пролежала столько, так еще и набрала назад до 57,5 даже , хотя мало ела, не лезло особо... Понятно, потому что в зал не ходила, да и еще почти не двигалась Вот завтра 1 день в зал пойду, после перерыва в 8 дней Так расстроена, получается, что все, что с таким трудом сбрасывала при малейшей возможности вернулось... Вот такие у меня неутешительные дела. Еще и праздники идут, не знаю, что будет просто с весом. такое чувство, что мой организм только и ждет чтоб я хоть 1 лишнюю калорию сьела. А у вас что да как???

  Привет! Да вот как, читай! https://www.galya.ru... Хвастаться не чем. В зал хожу, не пропускаю, но ем ППЦ. Ты уверена, что окончательно выздоровела? Уже можно в зал?