вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

Больше нет времени тянуть,на улице уже весна,а я все еще толстая тушка..Нужно срочно принимать меры..В прошлом году скинула 30кг,нужно еще почти 20,а я вот уже 2 месяца хожу кругами и нисколько не продвинулась-скидываю несколько кг,срываюсь и тут же набираю обратно..Заколдованный круг какой то..
Очень нужна дополнительная мотивация..Так что приглашаю всех кому нужен контроль и поддержка..Не важно как вы худеете,не важен рост/вес,важно желание результата..Обязательное условие-не пропадать..Каждую неделю будем подводить итоги,за нарушения или срыв-наказание.
Для мотивации выкладываю свои фото:1е-8е марта 2012г,вес 102-103;
2е-8е марта 2013г,вес примерно 72.
Итак, мой рост 170,вес на сегодняшний день 73-74,хочу 55..

следующая тема»
регистрация»

автор: Nef2005, 22.04.13 13:19 все темы»
комментарии: +2089, просмотры: +39264
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 91..96 97 98 99 100 101 102 103..108 »»

  • всем доброго утричка ! у меня сегодня рыбный день . щас пойду рыбу в мультиварку засуну. оооо.это так вкусно ! куда лучше чем яйца целый день. на весы пока не вставала .взвешивание как всегда в 9.30 )))))но чую стала легче ))) может конечно это и смешно . но вот после дня на яйцах проснулась какой то стройной . видимо потому что вечером жутко хотелось ЖРАТЬ

  • ответ для: Kirsana20


    поздравляю с долгожданным отвесом!!

  • ответ для: Lady_Graceful


    Lady_Graceful писал(а): Привет! Да, вполне реально столько скинуть, но велик риск быстро назад набрать. Просто после нее надо еще время на закрепление- есть,как привыкла, но поменьше
    да я давно уже не нападаю на еду после диет ))) научена горьким опытом

  • ответ для: Lady_Graceful


    ПРИВЕТИК! Я вчера поела около 7 вечера и спать завалилсь. МЧ приехал разбудил в 9 вечера. Сил как-то не было заниматься с Катей, но чтобы совсем уж не лениться я крутила обруч. И сегодня утром в кои-то веки ОТВЕС!!!! 71.600 я так обрадовалась Посмотрим что будет завтра

  • ответ для: Kirsana20


    После майских праздников веса “порадовали“ меня цифрой в 55,5. В тои дело, что ПП самое эффективное. У меня бывает еще экспресс-метод: 1 день - шоколадный, 2- кефирный, 3- яблочный. Ты можешь сама себе составить из тех продуктов, которые больше всего любишь на 1-3 дня для встряски.

  • ответ для: Lady_Graceful


    А ты с какого веса худеть начала? И какая по твоему была эффетивней всего по сбросу веса?

  • ответ для: Kirsana20


    Пробуй) Я пока довольна, вроде все как надо идет)

  • ответ для: Lady_Graceful


    Я и так тут 3 дня не занималась с ПТ-по ВС. Вчера занималась, сегодня только хула-хуп. Буду искать монку подходящую для меня

  • ответ для: Kirsana20


    Правильно, так держать! Попробуй день-два не тренироваться, сделай перерыв, видно не хочется жиру покидать свои насиженные места без боя

  • ответ для: Lady_Graceful


    Я тоже пришла к такому выводу. Еще хочу посидеть на моно какой-нибудь нескоолько дней чтобы дать толчек может что и получиться. А то с такими результатами руки опускаються. Но я стараюсь не сдаваться и держаться выбраного пути Буду дальше бороться с лишним весом

  • ответ для: Kirsana20


    Попробуй разгрузку сделать. Мне когда-то помогло. На следующий день почти все вернется, конечно,но потом организм поймет что ПП- не самый плохой вариант

  • ответ для: Lady_Graceful


    В том то и дела что сильно не ограничиваю. Кушаю просто правильно. Вот утром отварная рыбка , рис и салат. В обед тоже. Вечером огурец и творог.
    Занимаюсь по видео Кати. Разминка 10мин+кардио 15 минут +косые с утяжелителями 15 мин+ прямая нижняя часть 10 минут. Почти час получаеться. Вообще отказалась от сладкого, мучного, жареного редко ем и маленько.Больше овощей.
    И как будто все в пустую, калорийность примерно 1200 в день, иногда меньше получаеться, иногда побольше.
    Если хочеться сладкого я ем шоколад. У меня коробка есть я оттуда половину сьела почти за МЕСЯЦ! Т.е. мне сладкого не хочеться. Иногда мармелад ем, он низкокалорийный. И вот незнаю что не так ((((((
«« 91..96 97 98 99 100 101 102 103..108 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после униве» 14
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма инт» 6
тема содержит фото как вам парень? похож на модель?» 24
тема содержит фото я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти! » 38
если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей? » 26
такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 31
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 13
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 30
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 25
были в испании? » 23
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 14
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 28
с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат н» 46
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 19
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 6
на что вам постоянно не хватает денег? » 19
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 16
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 14
что берете на обед на работу? » 17
почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки? я не» 14
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 6
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 15
как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было о» 11
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 8
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 31
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 11
тема содержит фото как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что имен» 17
девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему мужчи» 12
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 41
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 50
вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нрави» 15
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 20
как относитесь к конкуренции с близкими? » 10
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 11
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 46
вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну? » 38
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 33
могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к человеку? » 4
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 31
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 27
а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы? » 15
тема содержит фото как часто вы видите таких идеальных девушек в реале? » 24
крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?» 9
если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он е» 8
если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы ра» 30
увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это вс» 19
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 6
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 27
как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день » 6
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 21
самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим? » 9
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 28
какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек кофе » 9
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 20
тема содержит фото как смотрится юбка? брать? цена 600 р » 11
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 3
какие жвачки вам нравились больше? » 5
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 13
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 126
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 21
тема содержит фото используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей. » 1
лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы чт» 13
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 17
как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально смотрит» 3
тема содержит фото участница просит дать контакты моего бывшего мужа. как думаете, стоит?» 32
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 112
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 29
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 17
кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные» 10
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 35
вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой» 10
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 30
выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут реа» 10
обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лес» 11
как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел сл» 15
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 30
постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой боюс» 2
тема содержит фото покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись? » 9
у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?» 14
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 10
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 25
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 25
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 30
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 25
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 22
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 19
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 24
я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда сли» 13
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 11
возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине? » 44
вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие? » 14
какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лав» 1
ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда разгова» 22
какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?» 11
почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел. » 26
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 24
мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на платном туалете» 13
хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как пере» 15
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru