СЕГОДНЯ СФОТОГРАФИРОВАЛАСЬ И УЖАСНУЛАСЬ, А ВЕДЬ МНЕ ВСЕГО 26 ЛЕТ. РУГАЕМ, КРИТИКУЕМ, ДАЁМ СОВЕТЫ.

начало

• Солнушастик 19.11.14 22:09
  
  У меня тоже проблемное место живот. И фигура на вашу очень похожа. Только при росте 165, я вешу 67-68 кг. Не знаю вернее сколько сейчас, весы сломались (это не я их ) Попа худеет, ноги стройнеют, руки более менее,а вот живот...Особенно добивает “жировой поясок“ ниже пупка. Насчет физ нагрузок: очень любим с мужем спорт. Летом велосипед, зимой лыжи. Не просто в парке покататься, сделать 2 круга, а от 20 км в день, 3 раза в неделю было летом. И вот минимум что весила летом - 65. Правда диет строгих не придерживалась, а сладкое очень люблю, просто не могу жить без него. Зимой лыжи. Не просто классикой шагом,а коньком и иногда на время - нравится когда результат круга улучшается. А круг 10 км. И думаете я похудела? Да скинула кг 5-6. Со всем этим спортом. Поэтому для меня чтобы похудеть надо не жрать. А не жрать - сила воли никакая. Только когда нервничаю, например на работе, худею и перестаю жрать. Если все хорошо и ничего не меняется - килограммы набираю. Вот сейчас пережидаю демисезонье и жду снега - лыжи хочу!!!!! Давайте к НГ худеть вместе. Очень уж хочется платье одеть и чтобы все мужики прям Ах и попадали. И не от моих жиров
• Анжелика,com 19.11.14 22:08

  ответ для: скоро_буду_строй

  
  Давайте, я ваши фото посмотрела, вы очень даже ничего) особенно на фотографии где вы в соломенной шляпке
• omwdg746002671 19.11.14 22:08

  ответ для: СамаТакая

  
  

  СамаТакая писал(а): у вас живот на месте потому что подход к похудению абы какой

  
  у меня тоже живот - проблемное место.
  подскажите, вы знаете какую-то методику?
  я вот даже при росте 168 и все 54 - имела животик так себе, висящий.
  а уж стоит мне вес набрать.... прям залежи туда текут.
  54 при 168см в 31 год, с ребенком - это мало. у меня щеки впадают, круги под глазами, нос выпирает. то есть надо бы поднабрать. но все идет по известному адресу натоптанной дорогой ))))
  у меня папа таким был. носил размер 44, наверное. это для мужчины-то! но живот всегда проглядывался явственно.
• Анжелика,com 19.11.14 22:06

  ответ для: Sambucus nigra

  
  Он в прошлом спортсмен, а в нынешнем шахтёр, так что он тоже слегка себя запустил, но пресс качает и отжимается по утрам. Мне сейчас говорит, что не нужно худеть, что нравлюсь какая есть, но я то для себя уже всё решила)
• Sambucus nigra 19.11.14 21:53

  ответ для: Анжелика,com

  
  Если муж такой, то я не по, как можно так себя запустить, мне было бы стыдно перед мужем-спортсменом.
  А спорт я посоветовать не могу, тк сама только от зала фанатею. Можешь тоже с мужем кстати ходить заниматься.
• скоро_буду_строй 19.11.14 21:43
  
  Мне 24. У меня похуже немного фигура но схожая с вашей. Рост 160. Относительно худые руки и ноги и большой живот. Уже со счета сбилась сколько попыток похудеть было. Давайте с завтрашнего дня вместе?
• СамаТакая 19.11.14 13:06

  ответ для: Анжелика,com

  
  

  Анжелика.com писал(а): Сейчас то и исправлять нечего, консервы и крупы, выбор не большой

  
  ну тогда добавьте кардионагрузки и будет идеально
• Анжелика,com 19.11.14 11:40

  ответ для: Sambucus nigra

  
  Какой спорт посоветуете? У нас сейчас с фитнес - клубами проблемы, многие закрыты. Но в домашних условиях могу заниматься, муж тренером может побыть, всё таки призовые места по паурлифтингу занимал. Да и много рукопашных было в жизни+бокс и айкидо.
• -Рыжик- 19.11.14 11:35

  ответ для: Анжелика,com

  
  

  Анжелика.com писал(а): стараюсь не есть после 18:00, но пью чай и воду

  
  попробуйте калории считать, не более 1200 в день чтоли, я кушала не более 900, похудела здорово, подруга тоже скинула около 30 кг на подсчете
• Анжелика,com 19.11.14 11:35

  ответ для: Нафаня***

  
  Спасибо) но по чему то, в прошлой теме, фотографии с подобным макияжем и цветом волос забраковали , сейчас я крашусь более натурально и естественно, шатенка.
• Анжелика,com 19.11.14 11:33

  ответ для: -Рыжик-

  
  стараюсь не есть после 18:00, но пью чай и воду
• Нафаня*** 19.11.14 11:33

  ответ для: Анжелика,com

  
  

  Анжелика.com писал(а): На фото со светлыми волосами в чёрной куртке, мне 24 года, вес примерно 63- 64, точно не помню.

  Вы там хорошенькая)))