НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• Slozhno 13.04.14 10:20

  ответ для: kristina,

  
  тренер сказал: через 3 месяца вообще красоткой будешь! но мне так хочется хорошую растяжку! даже бабули пластичнее меня)
  но я столько плюсов в спорте нашла! стала бодрее, да и пищеварение наладилось)
• kristina, 13.04.14 10:18

  ответ для: Slozhno

  
  

  Slozhno писал(а): Вот и я! взвешиваться буду завтра! я всю неделю исправно ходила на тренировки! поняла, что растяжки у меня никакой нет, поэтому сейчас еще дома делаю! 4 раза в зале: силовая либо пилатес кардио и растяжка дома! ежедневно ходила пешком часа по 1,5-2 а вот с питанием у меня ерунда! вроде больше 1400 не наедала, но мне это много для похудения! завтра сделаю замеры и отпишусь!

  
  Молодец) я себя просто лентяйкой чувствую на твоем фоне, ты только не останавливайся, через несколько месяцев , результаты будут реальные.
• Slozhno 13.04.14 08:06
  
  Вот и я! взвешиваться буду завтра! я всю неделю исправно ходила на тренировки! поняла, что растяжки у меня никакой нет, поэтому сейчас еще дома делаю! 4 раза в зале: силовая либо пилатес+ кардио и растяжка дома! ежедневно ходила пешком часа по 1,5-2) а вот с питанием у меня ерунда! вроде больше 1400 не наедала, но мне это много для похудения! завтра сделаю замеры и отпишусь!
• kristina, 12.04.14 17:37

  ответ для: Jasmine88

  
  

  Jasmine88 писал(а): Да пока непонятно у меня, просто мало ела. надо нормальный режим питания придумать. А у тебя как дела? держишься?

  
  Ну как сказать! бывает и ем что хочу))) но все вроде нормально, вес не стоит уходит)
• Jasmine88 12.04.14 16:54

  ответ для: kristina,

  
  Да пока непонятно у меня, просто мало ела. надо нормальный режим питания придумать.
  А у тебя как дела? держишься?
• kristina, 12.04.14 16:34
  
  Что то я и в праду впечатлительная... Выложила картинку,на которую посмотрев ,реально не могу кушать
  Мой отчет за сегодня
  Утром выпила черный чай со сгущенкой, 2 яйца ,зелень и 2 куска сыра
  Позже выпила чай без сахара с куском халвы арахисовой...
  Сегодня больше ничего не ела и есть совсем не хочу....
• kristina, 12.04.14 13:49
  
  Кажется сегодня останусь без ужина из за этой картинки
• kristina, 12.04.14 13:47
  
  Короче мне вчера в поддержку, прислали такое вот фото...может кому поможет, мне лично аппетит отбивает напрочь))) слабонервным не смотреть))))
• qwertyytrewqqw 12.04.14 13:25

  ответ для: kristina,

  
  вот-вот) ну, я на псху планирую сделать себе день отдыха от диеты) главное - чтоб он не растянулся на неделю)
• ohh_natali3257 12.04.14 13:11

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): ты еще не разрешила а этот кусочек был уже слопан

  
  эхх, выходные..))
• ohh_natali3257 12.04.14 13:11

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): все давай с тобой договоримся что это было последнее что мы съели неправильного

  
  всё, рот на замок) тем более у меня уже почти 6 вечера)) стоп)
• kristina, 12.04.14 13:07

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): спасибо с вами реально легче я еще пасочки буду печь... хоть бы не нажраться

  
  Что то ты мне напомнила про пасху , я вспомнила что у меня тетка привозит целый тазик булок,пасок,конфет,яиц А еще соседи.....
  Самой страшно стало))))