МИНУС 6 КГ ЗА МЕСЯЦ. БУДЕМ ПОБЕЖДАТЬ ВМЕСТЕ?

начало

• Jasmine_girl 04.04.09 00:17
  
  как-то накушалась я на ночь много.. зря конечно, но обратно не вынешь. (
  завтра новый день, новый фитнес, новые идеи )))
• вселенная61 03.04.09 23:43

  ответ для: -Natysik-

  
  приятного аппетата солнышко, удачи в похудении, знаешь, люблю рыбу слоями, лук кольцами вниз на сковороду, его можно чуть поджарить, совсем чуток, второй слой рыбка (филе) любая, вплоть до кильки и снова лук, яйцо хорошо перемешай, залей все это и пусть постоит минут 20-30, а потом на медленный огонь, через 10 минут поперчи, специи не забудь и пусть еще минуток20 потушится, ужас как вкусно и сочно и низко кк
• -Natysik- 03.04.09 23:33

  ответ для: вселенная61

  
  спасибо)))
• вселенная61 03.04.09 23:31

  ответ для: -Natysik-

  
  в отварной рыбе очень мало кк, ее с томатным соком и в апельсиновом можешь тушить, не только варить, главное не забывать приправлять молотым имберем, не соль кладешь, а имбирь, ну можешь корень натереть, я покупаю молотый, чтобы меньше вазиться, + другие овощи и фрукты, это не голодно, в отварной рыбе(если в сыром виде было например 1 кг)отсанется грамм 700, кости же не будешь кушать, вот и получается, что по всякому ее приготовь, даже ухой, только без картошки, хлебай не хочу, я устариваю таких дней в неделю 3, вот за месяц 6 кг ушло, посмотрим, что будет за второй
• -Natysik- 03.04.09 23:15

  ответ для: Jasmine_girl

  
  так я на выходных тоже не могу разгружаться__))) так что с понедельника))
• -Natysik- 03.04.09 23:14

  ответ для: вселенная61

  
  напишы мне плиз поподробне а том как рыба помогает худеть))
• вселенная61 03.04.09 21:20

  ответ для: Jasmine_girl

  
  ок, молодчинка, жду, всегда откликнусь и помагу чем могу, удачи
• Jasmine_girl 03.04.09 21:16

  ответ для: вселенная61

  
  да, советы мне необходимы.
  я в жтом деле совсем новичок. бросаюсь из крайности в крайность. ) спасибо, буду писать в личку, если появятся вопросы.
• _*PrInCeSsK@*_ 03.04.09 21:15

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Не ем жареное,мучное и сладкое)))И все до 6)
• вселенная61 03.04.09 21:14

  ответ для: Jasmine_girl

  
  правильно, ты настройся главное и все получится у тебя, удачи, пиши, спрашивай
• Jasmine_girl 03.04.09 21:12

  ответ для: _*PrInCeSsK@*_

  
  с чего начинаешь?? ))
• Jasmine_girl 03.04.09 21:12

  ответ для: вселенная61

  
  спасибо большое!!!! надеюсь, мне это поможет.. а то не хочется уже дурью маяться с этими яблоками. через 2 дня приезжает мама.. если она по мне как-то увидит, что я похудела за месяц, она будет расстроена (....