ХУДЕЕМ К НГ! ДАВАЙТЕ СТАНЕМ ИДЕАЛЬНЫМИ! ВЕС - 69! ВОЗРАСТ - 18! КТО СО МНОЙ?

начало

• berry_gelato 28.11.14 17:25

  ответ для: худеющаядо55

  
  Это действительно дело привычки). Когда начинаем)?
  Прямо сейчас или с декабря?
• 1234144_1 27.11.14 19:55

  ответ для: худеющаядо55

  
  да конечно возможно)все наши мечты обязательно сбудутся)давай каждый день будет отчетик писать по упражнениям и питанию...у тебя какая мотивация для похудения?)зачем хочешь вес сбросить?)
• credi_nei_sogni 27.11.14 18:58

  ответ для: худеющаядо55

  
  я бы тоже хотела бы лучше маленькую грудь я свою вообще запустила((( то худею резко то толстею. нет она конешно красивая, но уже не такая упругая как хотелось бы(((( поэтому лучше буду медленно худеть.
  из спорта какие нибудь домашние упражнения, у меня дома гантельки есть, фитбол есть. поэтому главное начать)))
  по поводу не есть после 6 я не сторонник. много про это читала. везде пишут что это не правильно. нужно не кушать за 4 часа до сна. Да и мой молодой человек с работы приходит в 7, поэтому с ним всегда кушаю в 7-8 вечера)))
• худеющаядо55 27.11.14 18:42

  ответ для: berry_gelato

  
  Удачи))Я не могу сладкое так редко есть, надо отучаться
• худеющаядо55 27.11.14 18:41

  ответ для: 1234144_1

  
  Если постараться, то тебе реально до 50-52 до НГ похудеть. Я разгрузки не очень люблю, раньше вроде неплохо их переносила, а сейчас голова начинает болеть и кружиться, поэтому ем что-нибудь обязательно. А от курочки с рисом ничего страшного, а кексики можно сжечь, упражнения поделать. Я сама после учебы таааакая голодная прихожу
• худеющаядо55 27.11.14 18:35

  ответ для: credi_nei_sogni

  
  Диеты-зло! Мне сразу на диете начинает хотеться того, что мне нельзя Лучше ограничить объем порции и убрать по возможности вредности. А у меня грудь маленькая, вроде сейчас, когда поправилась, появилась, но после похудения от нее явно ничего не останется А каким спортом думаешь заняться? Я только обруч, пресс, приседания(ну что дома делать можно) и иногда(очень иногда) на физру хожу А как ты относишься к “не есть после 6“?
• 1234144_1 27.11.14 17:04

  ответ для: худеющаядо55

  
  

  худеющаядо55 писал(а): Мой начальный 69, сегодня 68.3 было Вообще хочу 55 в идеале, там смотреть нужно, как буду выглядеть в этом весе. Ближайшая цель-65. Я с утра обруч покрутила, правда не позавтракалаа какой у тебя рост?

  
  поздравляю тебя с первыми результатами)у меня рост 155,к нг хочу 50-52,пока 58,3...сегодня как то я нарушила маленько,хотела сделать разгрузочку,но не получилось,пришла с учебы и налопалась риса,курочки и попила чай с кексами...
• berry_gelato 27.11.14 17:00

  ответ для: худеющаядо55

  
  Спортом). Я уже добивалась веса в 48 кг без него - желейная была))).
  Ну, помимо спорта - питанием. 8)
  Сладкое - только 2 раза в неделю. Помогает.
• credi_nei_sogni 27.11.14 14:57

  ответ для: худеющаядо55

  
  хочу в идеале 53-55. но для начала тоже хотя бы 65))) ты как хочешь худеть? я думаю пп+занятия спортом. не хочу на всякие диеты садится, т.к у меня грудь не маленькая и боюсь что висеть все потом сильно будет((
• худеющаядо55 27.11.14 14:24

  ответ для: credi_nei_sogni

  
  Привет
  В этот раз получится обязательно.Самое главное после срывов/погрешностях в диете не опускать руки!До скольких кг хочешь худеть?Я вообще до 55, а до НГ самое главное отметку в 65 перейти.
• худеющаядо55 27.11.14 14:07

  ответ для: 1234144_1

  
  Мой начальный 69, сегодня 68.3 было
  Вообще хочу 55 в идеале, там смотреть нужно, как буду выглядеть в этом весе. Ближайшая цель-65. Я с утра обруч покрутила, правда не позавтракала(((а какой у тебя рост?
• credi_nei_sogni 27.11.14 13:03
  
  Девчонки привет, я к вам хочу)) тоже очень сильно разожралась была всегда 53-57 а сейчас 74 всегда начинаю худеть и через недельку, а то и меньше бросаю((( давайте вместе попробуем, надеюсь в этот раз все получится... Мне 21, тоже студентка, рост 163, а вес 74!!! примите меня к себе???