ответ для: martovka
Вобщем, не нужно придумывать велосипед! На состояние обмена влияют возраст ( чем ты старше, тем медленнее обмен), качеств. и количественный состав пищи, мышечная активность и температура окружающей среды. Короче, надо следить за питанием и заниматься физическими упражнениями. А если у тебя нарушен обмен веществ, то совет даст только врач!